【韭菜豆渣饼】：简单粗犷的营养美味

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! s3 p# f) [7 C& V- W+ k' n玉米面是北方特别普通的粗粮，南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕，很多南方的博友都说买不到玉米面。
* L3 x7 S3 F& v3 v5 E+ H% D* m3 r豆渣也是现在很普通的了，经常自己做豆浆的话，总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。
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自己也有很多不认识的南方的食物，大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物，却是以粗粮居多。南北不同，仅从食物就分出粗细了~~~~
要不说自己不细腻不温柔呢，谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵：）
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真是很喜欢玉米面的味道，虽然现在已经是玉米大量上市的季节了，玉米面仍是时不时会上了餐桌。
! ?4 z$ `. h: x" R+ X- M) A玉米和韭菜，也堪称绝配，随着小饼在锅中慢慢加热，香气毫不客气地四溢，不细腻不含蓄，放肆又张扬。
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% t  l( l0 q1 D# [# t! P$ [我爱这种粗犷豪放，爱这简单又营养的美味。



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******** 韭菜豆渣饼 ********

材料：豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
调料：盐，香油
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做法：
1、豆渣放入玉米面中，混合均匀
2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
0 P! o' b( ]! n4 Y7 Y3、韭菜洗净切碎，倒入面中，调入盐和香油
4、材料混合均匀，能够成团即可
0 h  G1 A7 Z$ p. e( V! S; y5、取一些面团，团成圆形，略压成小饼状
0 F+ c5 R5 X) F6、平底锅中倒少许油，放入小饼小火煎
7、一面煎金黄后，翻面，至两面都成金黄即可

/ O" n9 A, h4 d/ n1 h# }备注：
1、因为豆渣的含水量不同，所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
1 x7 Z  m1 M) a- k, C$ |6 I) k6 H2、如果是生豆渣，煎的时间要长一些，使豆渣彻底熟透

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frankzzz

试试看

童趣

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1 e9 |( V- K/ J. I" sfrankzzz 发表于 2011-6-8 10:35

豆渣从哪来？