【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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( Q; X  @- I1 ?全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
( C1 t4 _5 N- k% E3 e2 a: O置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。

4 W3 A1 _# j) S! l7 A/ w. F/ w+ f天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
, ^: o& d; p1 P9 ~6 q5 G4 y% t吃下去，要即美味又清凉。
1 `: M! E% T: I! m' w看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。

) V" j9 f: _. i* u$ y绿色能带来一些清凉的感觉，
/ [1 d8 j0 r  X  j红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~

) e7 z4 w! z0 A# U) I: _1 }# d# rPS：
4 p) Y" O' X* j6 {1 T, @* M4 `我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
* `: \6 \& C9 W/ l( i1 ~+ B大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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************** 翡翠凉面 ***************
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( r) L/ I$ o; v) Y: a* U  `4 k材料：菠菜泥120克，面粉300克
      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合
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) b9 R) N, v5 E: |, ]做法：
1、将菠菜泥倒入面粉
, X% j! o1 N! w6 Z- ]; E2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
  q- w' I2 w7 U; r0 j; w4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
7 ?. a& b- @$ E4 m1 `8 m' G. ?5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
1 f# @$ }, J! y: ~+ H6 c6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
7、切成面条（宽窄随意）
8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
+ {: s. i, d$ B11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可

备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
5 r/ g- F; E2 P3 Q" f2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住



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放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？