 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
8 }# k1 n( w7 k+ {+ S9 N前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
2 e/ r( ^9 ^$ X5 h* N開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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7 l1 q! i' d, q2 O# K% [烤鮭魚 ; H7 q, N6 N9 U9 V+ f* u
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ( Z, s# g1 X" _: ]" x( G- o
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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$ E% U1 o. f" L% r什錦海鮮蒸飯
2 p, i7 N8 ]( l! c k0 k4 d4 P蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 9 Y! R; e! q. P/ i
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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% h% e9 R8 w# h9 i A. L. h沙茶豆腐鍋
" ~* d2 A7 D/ L9 j* J, w! N先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
4 f* x6 z0 R& ?* t. X5 i粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 ! J5 A: }) P, l5 A
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 0 }- V# l2 X/ c* v: ^' z0 C$ t
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 " `4 C" J/ r9 N- q! S3 W6 j
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... * ~# }, R+ C! h9 w2 Q
. f; {$ o3 d( J0 ^* X. |我都是懶人作法
5 ~9 F3 l) i. U3 i$ h& b" V其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 6 T& }6 V# H2 S( V% B ?
還有
& z5 J+ U. m8 p; B前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 q4 B2 k( R1 X
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!