 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
+ k, s$ i$ ^) r) o% c! \! w前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
) c3 w+ s% e5 F2 x+ S開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok $ L: m6 g, D6 C8 `3 p+ g @6 e
4 e5 `' m( ?' t0 c" e" A6 u. w烤鮭魚
* ~ A4 h: }8 D+ f N. R) l |. _ [解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
( y8 O& M6 V: h; J放入烤箱375度 20分鐘就 ok 6 T' o! G# ?9 N0 s) A
4 o; ^/ Y L- j# w什錦海鮮蒸飯 " Q! M3 o: T, Q/ z$ |* i
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 8 M8 K4 t% B% f$ o5 _
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 8 q. a& x6 W, n* h) S
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沙茶豆腐鍋
6 e( |" c7 ]) H8 u先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
4 {7 Z. ^2 m1 d粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
' H& u* H) J8 S; y
! m) h/ g- e8 @2 ]" U% R% s/ e [電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) / v* r1 G# x u. ?. r
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 p) e. W, Y5 j* o8 d
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... ; t1 b. b0 h8 S7 G3 D3 ] J4 b" V
% z0 q }# i. I# @. @! W
我都是懶人作法
! _$ _# B$ x' A其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 5 d( g0 s6 N/ l& Y3 r
還有 ' S Z8 C( r/ j" p4 M4 i
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 $ `% U& z9 G) e
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!