 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) 2 S6 Y7 z5 j. V8 ?- F" k4 d
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
7 P0 ^9 m/ n$ M7 I# x8 S8 j開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok ) e/ c2 _2 W9 r, H1 y! ]
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烤鮭魚
- i, y: I* M6 O( }! C解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
9 \( |; E5 A- o! E5 x6 }2 R* D& D放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯
7 C( I& F4 A ]4 B) k蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 & B2 Z% {: R8 @! z9 d, p
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 + k" m* ^# l$ q% k
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 1 B, w9 F+ y! A: y! Z3 L% a
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
' G; K \% u4 }( u- X1 i$ h邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
# b& u4 W* U- c | M這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... , o4 A) Q! E _2 P
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我都是懶人作法 : T: E% T$ i% M* w
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
9 N. I! ~; P, |& O) }0 F4 X$ N' W- O還有
+ P! O) ~2 u! G前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
0 f$ _' I# p# j: N! E30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!. T! f+ ?( Z4 ^4 [8 o% z- }