 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
t% G4 I& D3 S) e前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) + q. k) n7 |; ]" a5 M. W
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 0 G2 e+ j# M% O0 b0 T: U7 V
" \7 f. e! `- b/ ~& _$ v" C烤鮭魚 ! X+ A/ C- I+ T6 J& e. v
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 # z/ E% @+ o; O, X
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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什錦海鮮蒸飯 ) x: O% D" E3 b9 o) x# G; ]
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
, m" {# b- x- V' l7 g: R( m9 B再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 # E6 b5 x" }; w! B+ J' ~
- X9 C/ G( S* y# g沙茶豆腐鍋
4 ]* T3 ~" n4 f8 y$ U2 p5 r先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 * v9 b0 Q' |; O# `7 Z5 J3 r+ U
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 / P! j& o6 K9 |1 k
" H/ i1 B3 x L9 ? f- C電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
% D1 M% j$ c, J, I# {# W- u邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ) u7 F2 Z) V$ s& b
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... + b) w8 C' B$ \1 }2 X+ o2 e- v
1 B. o" s- G7 d) Q0 n, v3 p+ ^
我都是懶人作法
. e: z" g" h' m3 ]' P其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 2 ?& n2 f9 t6 Z) f# ?
還有
" ^8 K- G( J# E: ?前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 5 |* j+ S- L' b' H( T
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!% }2 c/ f4 e" J8 O/ @& q% n