 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿) ; T; V: C9 |# T. }! v$ J7 V
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
0 k7 s; _4 a0 O+ S( N* U$ s開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 7 i2 h2 [! z4 S- I0 m. I% A
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烤鮭魚 : P& l% h- V2 l( j
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
, ^) j3 ]1 I% t放入烤箱375度 20分鐘就 ok , }8 Z A& n( B
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什錦海鮮蒸飯 . x# g1 V0 Q( ]' A. `+ B
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 7 V! ?, O1 X" A8 |8 b- G! [# q1 \
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋
2 p+ t# A) ^6 j1 ?# i( |6 e( g先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 7 F, {( o6 s, X( c
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 0 D6 e1 _0 }% D$ ?( m) I
. {0 T: ], I$ m" ?電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
0 |% ]4 Q2 ~0 }7 b% k7 F9 z邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 # } y; d9 {- C( I' m9 y
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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我都是懶人作法 $ F- k+ q+ f2 F2 T0 M& C* L% P
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 * M' C8 v: R. d/ t6 O! c
還有 5 p Y5 N" W3 Q P1 \3 T
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
9 W9 s" X3 F# Y: k# {/ U6 V30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!5 [; e& N; {- |. M8 a7 p; E