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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 5 F! J0 W, F4 l. p
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Good for me .........) ]. C( j# u& G5 z6 i5 t$ r
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?: h' I8 f0 |) z) T, J. g- y- b
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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/ R+ S8 ?9 Q' t Z7 k5 V舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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, Z' U0 @# V0 e6 R D; Y如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮! c2 H2 W$ x4 E4 o- w5 s9 g. A
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。9 }6 r1 G4 ]# a6 t3 {- ~; }- ^
# ^, B4 S9 P h$ ]; j& ~Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
6 w M, r' ` j3 X 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,/ X8 u$ }0 Z# }7 c5 ~1 W
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
) A) J! a$ W) y, m拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张1 S' q" D5 I1 {
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,' P- j5 s A6 `
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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