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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Good for me .........
( H; p; o; V4 E: H9 z% w sQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但3 S2 V/ T5 A- V$ s4 M
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0 q: u; f' U/ B, Z2 n* L- w/ i) T舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮* K$ R, V' X7 P0 @* j7 W, k# L" M
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换 R# [: |0 z' [8 l
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: V4 M/ q0 w- @言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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0 f' Q/ \( o! O* nQ: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?) a4 G' v8 B, T& T- u+ f
答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,6 P* t; {# W- w1 D- c8 H4 K) \
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极" x: V4 K* N/ k+ z) F* c
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张5 w. M7 c+ y( r' p3 N4 I
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
, E( H* p( h0 U7 b0 w; A/ W5 g太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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