 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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/ @$ n6 M7 z% q4 ?( _; m内容简介
. P3 x0 K3 `2 x 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。
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目录5 H7 {2 p- n& S `- l
虫草乌龟煲: @ M( ]5 U% Y8 p) R
龙凤呈祥1 x A8 @, Z0 k
洋葱虾仁2 m& o" I1 C9 l! A5 K d
双鲜虾仁锅巴
5 T/ }% m% t! q( Q [山药金牡蛎; U% _& c y" R
甜椒三鲜
+ W7 f6 a( K5 m/ ], L: L" ]1 ^豌豆炒蛤蜊2 z9 y+ R/ \4 g1 U8 f4 [: ]# N, R" F
玉米烧海参4 E+ C* \: Y' V1 f
吉利堂炒三鲜7 O2 I2 D% }& \6 k! M; a
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; N9 R1 ~& L: O9 k/ e* E) i+ d[试读片断]
4 U% g& ]3 F: y2 m8 Z2 l原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
0 f; O3 m% l3 t7 s1 Q3 ~, O/ ?制作步骤：
# p+ n! n0 V8 n( k(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。4 u4 w' |. j7 Y/ F6 |1 y' ^
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。
1 {/ T; s) p* m6 Q(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂 & w) @/ { \7 M9 k9 o8 q# I
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【下载地址】
8 N5 _7 C' a& C( O" P; m" b$ i[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061" c: k; X U1 c" F
, h; f* l: y- O, Y[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
1 w; \; r6 z6 H( I9 M* w
" Y) T: r2 T; c6 w6 w[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
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, i4 `! |* I3 s9 b4 O[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
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- x* Y5 Y F' }& W+ J说明: 国内的用户可以选择 YunFile 地址下载，速度较快；而国外用户可从 FSC/WU/FSd 下载，具体下载方法可参看：http://mvok.info/xiazai |
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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