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[菜谱] 【五香芸豆】:下酒小菜儿

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-9-29 08:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  g; P8 l0 F% t+ N2 W. O* J; G
' t- I2 }4 ?. v4 G下酒小菜
# a& [  Q/ @; H1 P/ T, C
( \: C9 j4 k' d# v6 k有时会喝点儿小酒儿,准备点小菜,就酒
4 Q5 x  D6 Q8 X1 J5 m6 Q: ~
  f" }" S6 H1 e1 n其实,是让小菜把胃占满一些,别喝太多* N9 g. O* Y0 ?  A
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有时挺喜欢神智不太清醒的状态6 ]/ J  t* i. u6 o9 Y1 Z8 M9 J
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总是众人皆醉我独醒,没意思
7 Y* i2 |+ G( y0 y) L0 f6 N6 \( ?9 e " b+ [" h& l* [! m5 ?/ X

7 f& ^7 E& b6 N, a2 R- x************ 五香芸豆 *************# Y) _' k# \3 O: R+ u' G
1 Q  N/ L" k" c
材料:白芸豆200克,八角(还是喜欢叫大料)2粒,桂皮2块,花椒5克,大葱一段,老姜1小块,白糖一小勺,盐10克9 b0 M5 ~7 N1 j7 C2 \

/ g( a1 k. m. f5 _. E( w做法:
0 Y# l. k5 D4 N% c# ~0 T0 o1、白芸豆洗净后,加水浸泡12小时。泡的时间尽量长一些,煮的时候会容易煮熟( i: S$ \8 Y* |
2、泡好的芸豆捞出,水倒掉,老姜切片
1 Y: X8 l8 E% r) ^4 h3、芸豆,八角,桂皮,花椒,大葱,姜片和白糖一起放入煮锅中,加适量的清水大火烧开后,转小火煮40-60分钟,水要加够,我就是没加够,结果煮到最后有点干锅了
9 c! N  S  N5 j. I- X+ i1 ?5 b% j4、煮到芸豆完全熟透6 z. a) s5 ^2 r
5、离火后加入盐拌匀,冷却即可6 i/ H1 m4 m* _6 n( y* j
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备注:8 y* B! }& s( t- v0 R8 \( r
1、芸豆营养丰富,含多种营养,可以加速肌肤的新陈代谢,缓解皮肤、头发干燥。芸豆还是减肥的有效食品$ Q9 k, ?4 h, R% u
2、芸豆一定要煮熟煮透,否则会引起身体不适1 v  \2 E, ]8 B" A6 s$ W' l/ ?* ]
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