 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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/ Y5 n1 ]7 U4 ]( V; P/ g很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。+ ~% q; d6 x ~
7 e1 R/ \; S# T% C7 P0 q! x$ }4 D红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。1 [2 {4 L$ p0 d0 J1 j5 x, Q6 g
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4 D( q# L& M( r& X- j' [红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。6 r$ E) K7 q, G- s2 o$ E
$ \/ I! a# z* E. q我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。! C& M0 k. Y( ] l/ j
3 O+ V/ y' ~0 r+ h5 p8 c4 G ^无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。- u3 ]; `6 a2 A( b/ c$ B% @6 B
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。: D" @7 a9 W/ z9 z
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************& H0 _: s4 {. c, W; H F% b _% o$ W. x
: ~2 R. b# D) J6 l做法参考:《贝太厨房》
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材料:& `6 H0 ~( x: p3 D$ D* u
干红枣150克
9 v! I. P6 u6 l: c1 b% X0 W冰糖50克(或黄片糖) t% h+ i2 U' Q# p
蜂蜜200ML
+ {7 C' f* P" P6 M+ Z5 Q! q0 P水350ML o# A2 B8 M+ c% c: K
! E& X0 K; r: @% \- `& d' y注:# [- a+ s9 y' Z* H
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
! n/ e" U0 ^) x1 u2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:# U- B6 }" a! g
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核# ~: }; [0 A2 ~9 J- v
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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& h- K | [# F3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干$ H, _/ b0 P6 M6 c' G2 Q
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状/ b) O5 U0 q% K* [* H4 \( i Y
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
. A8 \* N4 E4 K6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
: D% W6 K! Z4 v" V e7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧: M% z4 L: \7 t0 Z9 @5 @
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7 m& N3 B- |& c: p* D# X同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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