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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。! k+ @2 X5 q2 _# u. Q
5 @# T$ @/ v/ f4 f3 U; j5 i) S红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。" U0 u' S9 _* b! e# ^
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& E4 u9 E" y- \6 G# i _0 k* }' ]红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。) c; @- x' K' I; K0 J( O7 m/ P
3 z5 b4 H' V1 h8 k; L& ?无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。5 X! ]6 q9 n8 w1 d3 P: Q; e0 T
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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6 Y* Y; d- _+ [+ B*************** 蜂蜜大枣茶 ******************% H4 y0 Q+ |4 M* {& T+ a
8 w: g8 K# e) J* z) A做法参考:《贝太厨房》
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材料:. w% ?5 C6 b6 @ N0 }5 Q2 S3 y. y
干红枣150克
( O, o8 h2 t G9 Y4 s冰糖50克(或黄片糖)( r6 L0 Z) z! j% c6 x2 ?
蜂蜜200ML* o7 r4 d: @" l" X7 q$ f2 x1 ^
水350ML8 ?: H0 i1 m u# L
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注:
6 S) @& {! \- ~# ^1 F1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
# Q: v# x% E5 ]6 `9 M9 Y% z2、糖尿病人不宜多吃枣
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; e5 h) v3 H. a4 G! _# C做法:
7 v+ V/ K0 A8 D, Z8 |+ d' e! s, t& A7 Q1、干红糖洗净,将枣切开挖去核; t D1 a7 V/ X' J# M* U
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
/ t2 U" e: N, t9 f" S4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状. z) ~$ C3 s5 F. k
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9 H) b# l& r- K7 u- ~+ I5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存5 w$ F" G6 z; L$ t1 B0 R
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可. S2 R. G7 J" u# _) p& _1 U3 u. x: V
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧8 h" z* Z2 \# K" [( A3 e
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: g* H; d9 U6 M8 @4 j3 l同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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