 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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2 z! Q8 C/ G+ _, i- {很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。0 k M; m0 H+ X- ?$ v
/ p4 I6 I' _/ k9 D红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。6 [( `5 O& d* {$ M" R
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* L$ ~2 O/ Z) R# L红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。! ?7 O% h' W' _9 q
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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P/ ~2 ?. ?# Q T, v7 c7 s把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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$ r. p4 `' x0 W0 y) o6 M9 C*************** 蜂蜜大枣茶 ******************) {( |. r( c5 I) r
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做法参考:《贝太厨房》
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A8 M3 V+ |: C% C( N3 L" v材料:
; k- }/ m7 U4 D干红枣150克# u5 h$ f! J) ~$ \* _* u
冰糖50克(或黄片糖)
3 {4 ?7 o1 H) a9 Q% t蜂蜜200ML' l- Q5 g& s- y
水350ML: p8 N" D+ |. k. v: r0 T/ u# C
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注:
* Y$ u' G; ^1 {/ M) A ~1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮% E6 ~" O/ Y4 | E2 a
2、糖尿病人不宜多吃枣
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; _7 a" E: p* R/ i& r+ @做法:; V- w+ p4 {6 d: c- I; B
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
! C ^2 ~. m5 w6 Y8 V. D4 K2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
# K* `; n! Y" x4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状$ D" c: ~1 G+ m5 F( I: u+ ]/ m* \; ^9 p8 U
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: [. S% o: k8 E; v$ U5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
+ `# G6 c1 y) D6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
1 t2 p5 f1 V) H8 U* [$ Q% y7 `# m7 }+ o7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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