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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。, [ c. q/ t6 N* _* x, I1 }
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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% m6 U$ C5 K; g6 V& t红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。9 x# V, ~7 I9 ~& Q
6 \. ?6 N, m8 {! z G+ S2 P无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。6 e( W% D0 n. w# R$ `
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************% ]2 \ B' v8 o$ d9 C
% t; h' v. M; q0 W做法参考:《贝太厨房》9 O9 x: @$ E b7 j
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材料:
) w% [0 \9 l I5 O3 j9 [- ^干红枣150克2 R+ ?* ]$ |+ K2 H9 I, C
冰糖50克(或黄片糖)/ v2 e( M U4 b4 M' Q# F% d
蜂蜜200ML
, f+ P& X8 D& z3 ]+ {+ F5 G( U. E水350ML4 s$ D5 j4 n0 \* c; d
% S! W- ?5 i8 o4 k `: ^( |注:
5 m2 T: |3 {! V5 N1 x( q- h1 f1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮; d& S: T* j6 \/ V8 [6 |
2、糖尿病人不宜多吃枣 _- ~# r) V9 v" i" @
8 t4 z y$ Q; M# ]做法:7 T" u Q" r3 T" E: S$ x
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核$ b. B' h6 e A
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水( L) J2 o: [5 B) Q* u
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干3 I1 ?7 i- X0 R6 V6 J* i
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状5 a/ v: B2 r1 e7 `0 N
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存) o9 `- z6 J0 X' w( R
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
( F5 f$ W/ Q4 _# a% y1 [7 P7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧6 a1 _( R( k- }
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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