【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

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1 Z, D9 s$ Z3 O4 k: P, Y% ]4 S很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
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5 p8 Y; I" h8 b1 y1 `3 n8 R2 r红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。


7 G7 e5 e1 e9 C1 z* j9 P3 o红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。

我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。

无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。

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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************

做法参考：《贝太厨房》
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4 T  x! b" R8 ]6 s; \2 M2 o' x材料：
/ R2 N5 s. Z% R干红枣150克
8 d' h( ?( c% E冰糖50克（或黄片糖）
1 E, }5 f4 @5 K$ y蜂蜜200ML
- ?* y/ [& C& G* R. {+ I水350ML

注：
0 g2 p+ l. F" d2 N+ F7 c- _1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
9 J; n0 p* x! `2 r' Q2、糖尿病人不宜多吃枣

做法：
4 o" C$ N& ?; H1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
7 @/ U! ~3 k/ }# B. w+ O/ n6 L2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

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; Z9 U2 ?" L! L. K- D% N. k3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
9 E5 o: |5 ]" p. {, Y  h1 ]4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状


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5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
3 ^/ U# {9 R1 R) u  G7 r6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
* u& m9 P! h7 X. b! P7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧



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& i) c, F" k- F$ r1 r9 V同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下