 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
+ L$ u" _# z$ \7 q, Q% e2 x4 P! J! W7 `7 |+ B) h z+ t+ b: ]
很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
/ @* C8 U6 E" y6 [ 2 t- ]9 _7 e/ }6 G
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
4 o2 ]0 }+ |2 O1 L. s Y- H1 K1 E7 k
: l. z. G! x F7 E " `# u. ^! B5 e. f
红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。; x, p' p3 H" k% L3 ~
! `! b5 @9 D. [; X, `( ?' p* r我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
8 g8 t3 l* g3 K( B+ C( T+ _, R4 O : @( B6 {+ B8 p4 P; [2 s( C% m! \/ l
无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
( V6 {( g- ~& s ) ^1 V7 C% V2 z; I
把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。+ A8 r; u) r6 w( a( K$ l4 K9 J1 s
# N" Y0 `3 y9 x4 g0 H
" w* i$ s6 M8 k# H
- B( s9 ?" t, ~ \ ; I, ~3 i- c3 y: Z% a
* ]3 A0 y+ T* d: U8 s2 \" F*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
5 }# g) Y# }+ L! h( |" R ; ^- H: u `+ A/ d' s6 V
做法参考:《贝太厨房》0 W/ j& n: v) [% F+ D! p+ {$ d
/ A3 I. j2 m3 S& F! S材料:
% i3 C0 ?- |' g9 q干红枣150克8 o! v7 ]0 a( n. u I; h
冰糖50克(或黄片糖)- a2 o" D' O x# N3 `# T
蜂蜜200ML9 Q9 _% o, r9 D/ b* V
水350ML
$ Z3 p" [. `3 j8 W5 t h1 j9 C8 Q
" L. E3 C) j; W) k( z3 k注: m% q; H' ?6 E0 M/ T
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
5 H* L/ y! a2 n0 j9 L: F6 ~& G2、糖尿病人不宜多吃枣
' [& X3 R3 }* j8 ?% f. W* I
. G3 w# y! e5 m6 L% h做法:- ?9 R9 {4 h* C# w' t. s5 H
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
3 P6 l. D# a' A. D2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
8 a$ y# A( m7 M4 \ l7 y7 f" J
+ J8 H7 @7 Q& W& D+ j2 c0 i% \0 N
/ Q+ n+ z5 m Z5 t, T, g) K
! @9 {; Y) n A7 x& x' w
3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干/ g* u& D4 [+ q. ~: D
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
) l7 h/ h# l- T d
' C5 c: V" b$ y6 W/ |
) E0 X( o+ k' t8 b
. q, _$ @3 R0 w. t% h. h5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
0 @, F5 M1 k" U, _6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可; q- M3 f% C, g6 _. w8 N
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
' V2 M2 M. Q( }0 ^: U2 H8 S2 `8 e/ {# d
y* D' l# A2 k; r2 \5 N
1 R) `! d+ y; B- }, k
: u7 b8 V% I/ {5 _: \, c
8 q* H7 F* R. \! |$ W! p
9 t2 d1 h) X9 o/ z; Y: ]0 {0 |9 S: A
+ j! U; O) _) ^" {% S 9 }9 p( j5 x2 Q( G, a: l
# z9 F$ H% Q& U$ t/ v1 R+ a O, c( |5 H+ t) G: Y T) [0 T
" i, ^9 Z, r+ q1 X
9 Z- d+ m5 v- I- t4 Q
. l' o" ^' K [
( C( t- i6 W* Z! h5 D7 ^: V同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
|