 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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' R1 D8 d( F4 `* S( l很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。& [/ I$ S& l, J& ?) |/ d+ b+ Y
& R9 ]4 K x6 K& B4 }, N4 ]2 O- {红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。8 l9 s, o5 @! l) A$ D w3 ]
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# H$ j+ q, D' u" A: C& D; W红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。- e5 \# c9 j; i9 t* f
$ `' c) p; @) i5 \! N4 u我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。* c/ N0 m+ ^7 L. ^" Q* C. C2 m. g
' m0 ]( [3 F4 q9 {) T无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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4 d, J3 h6 ^) O3 B把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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: t: i# y( s. a, N w/ j& b做法参考:《贝太厨房》) f% ?; V( @, |- D/ h. ~
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材料: n1 g5 s5 k4 P/ ^0 j, t9 g7 b
干红枣150克* N; V2 [7 P( L0 ?; Y6 [1 Z
冰糖50克(或黄片糖)6 ~0 `1 ?3 [& e! b) ]
蜂蜜200ML
$ k* k1 K# k# _. v0 j水350ML" `5 c* g8 q3 h2 y# f7 h# t- w; {
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注:
K% z) h) v7 ]3 L1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮2 g5 d x [+ v( [, {
2、糖尿病人不宜多吃枣( n* N8 [, |. S- R5 E. |
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做法:' V0 Y9 p) ~( ?: r8 x% l0 O0 V: c" t
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
2 y/ ?: h3 x; ^: K/ g! N2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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. O+ q8 ^, M5 d: {: k Q2 [3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
: ^6 y& Q3 m/ R. D1 r) l x/ X4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状1 F; C8 y+ z+ n' \
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* J+ X: d9 h3 R# l7 M- M8 o, |5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存, P ~1 k/ {4 N4 W0 w; @4 g
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
/ C9 _- [: z8 U# j' m7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧+ u6 T$ l( O4 e* V& g
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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