 鲜花( 160)  鸡蛋( 1)
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本帖最后由 朱小妞 于 2011-10-29 15:59 编辑 ; Z* y+ ?% o! q/ _+ w
: ?) V% n. I4 g9 Q很少下厨,多半是买的吃,但昨天发挥了一下,居然不错。没照片,没等我拿相机,就被朋友们抢光了。 老外也爱吃。
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8 l5 s" Z& G% |5 a+ [0 _9 J原材料: 猪排骨,大统华的南瓜,深绿色,不大的那种,(不是做灯的橘红色南瓜)1 X W: x1 [6 b9 x
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做法:
4 T- A9 G( u# L1. 先煮一道猪排骨,去血水沫 , 花去 10分钟" ^# B! c' [% ], ]
* p$ k" Z" c7 U' t6 U" x2. 把猪排骨放入高压锅,水刚好淹过排骨就行,大块姜,盐(可以少放,否则成品会比较咸),大料几颗。 大火,开后,改小火。 30分钟后关火' G4 M% j# V4 Z8 x9 i, B
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3. 期间,把南瓜洗净,隔水蒸,某傻傻建议掏空去籽,我让他拿斧头劈吧,太硬。 我直接洗干净蒸的。 2 w1 `4 c& B2 B- u: w2 a8 _$ }
3 E! e5 o2 D6 P3 h+ Q9 `3 ^+ n4. 带排骨煮烂,南瓜蒸好,切块分盘装好。 7 X9 z) k: P6 x5 _9 ^) @
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5. 关键的一步--------葱花,姜丝,蒜末,剁椒3颗,剁碎(大统华买的罐头装,喜欢吃辣就多放些,不喜欢就少放些)
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5 B% }' W4 R4 _+ m4 t9 N# ?大铁锅,烧干,不怕油的放少许油,不喜欢太油腻的,放排骨汤少许,把葱花,姜丝,蒜末,剁椒末,呛锅,有香味后,倒入排骨,翻炒,待均匀上色后,根据个人口味咸淡放入生抽 (不是老抽),翻炒,拌匀后,倒入切块的南瓜,继续炒几下,然后加入排骨汤,淹没即可,不要太多,不要太少,否则会胡锅。; w2 O) n' U+ i
5 h( H$ p% f/ I& k9 U, k7 v* E烧开后小火焖几分钟,等南瓜的外表都成糊状了,还有汤汁少许,就可以出锅了。
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8 ^) P# h/ p0 l) a! W/ Y5 b; T. \趁热吃。 一抢而光。 |
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