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能让男人长寿的13个怪招！4 w4 Z; g! N- K8 e# s* }
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ( d: p% ~2 |: y2 |% ]' r8 z9 y
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1、钱包别放屁股后7 \" S$ s' P% ?1 B( M
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2 f3 t7 }5 o f0 e; v: u( V7 c: P 2、常过性生活: p8 A1 B6 J+ ~, V
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 + x( ]- G+ H4 n+ `2 p+ K
9 q) C% H U1 q 3、少用止痛药
. X0 l$ L/ \! b7 d; \' x9 t 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 ' `7 ^( M8 V9 I4 t5 R# V: w& a" K
7 u/ \( A4 f6 K. Q- z 4、护牙能防秃头症3 n2 q% e& d6 F: g, z: F4 X8 K
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
' h+ L* [+ i* o 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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$ } T! a9 w. q& H2 d7 D# d2 m1 d1 S 6、加强盆底肌肉训练
$ @* `7 [# F0 Q) E& v 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
1 O ]- M, ~; ?% v7 |: x 7、争取升职/ s- l ]+ L0 G7 u
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 ) E# x3 U6 @# `
8、每天吃苹果+ _2 r6 y# O6 W1 `- O& X; C+ Y
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ' s- r( i$ }! F; B
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9、少吃肉 ^* C$ E, X" K" u, A F. S
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 . Q9 H6 ?* `. D) V- G' E: h
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10、别让妻子工作3 X: P) D, c) G" D" ?! {( Q
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙7 }. I- S! Q% c1 w; T" f! p
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com) n& V T2 \, Z1 v0 T: \' C7 @! O
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12、降低胆固醇
4 K4 s0 s8 |) t, D3 [0 A9 Q 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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) K" i$ b+ S: K" w5 e 13、每天晒太阳10分钟
$ T) U+ v/ ~5 x( b$ E7 s4 D0 h; r 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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