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能让男人长寿的13个怪招！
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3 }2 F! S9 J4 t, R据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后; g' E, H! ?4 m) r; G/ W- j
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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6 X/ Q$ V0 k+ Y0 D9 E3 O# W 2、常过性生活2 a! _ {( I8 j; g$ S
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
" o- V0 d7 o9 W& J( v( M 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 , a# R r$ q q/ e
5 C* y2 T2 S/ w( b# K$ t, T 4、护牙能防秃头症1 H3 v* X0 M$ `8 g+ R
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
, ]0 S' w' r' i: j" q) f. I 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。- _ B' `( k, ^/ P. q' ]; J
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6、加强盆底肌肉训练
- o) C( V( ?3 O 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 5 k* \" M" n1 ?1 \, m! @. w, }
7、争取升职$ X! O- t$ O4 h9 {/ ]
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
' I2 _1 U0 T) z 8、每天吃苹果
, o! T# @& v4 y; A 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
5 {+ h h9 D& @; S. e8 [5 d 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
% o9 g/ c4 r2 z2 d* v 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 + s @' e. Y8 ~4 l
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11、反手刷牙
% v5 Q o7 m: S! o1 w 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com) N# e3 ~8 \# I( ]8 J( u
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12、降低胆固醇& {8 Z% s. I2 X5 ?
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟" I# F/ O0 Q# M7 A$ W! \7 }' ^. A
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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