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, T9 Z% ^- M+ R9 [* a3 E' ]3 I L能让男人长寿的13个怪招！, @3 y$ j+ I/ i
5 W* S$ C+ ^1 ?' L U据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后' |( Q) G7 a5 d9 d
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。' k1 S# f3 I) q8 P/ Z% g
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2、常过性生活6 z; |9 \/ M1 b2 u& V6 V4 ~9 v* p
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 6 c$ h+ x; @5 L2 Q" L: ?6 o8 h/ I4 x0 u
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3、少用止痛药
0 E- R# A6 \- ?* E+ F, j) | 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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- F) D, b6 j- _$ U 4、护牙能防秃头症5 y$ s7 j% ?4 ^7 a
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 2 P6 V& U, Y# C) f' E. l. ^
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5、娶个年轻老婆( l2 M! V% V9 P$ F/ i
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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0 c* L0 \3 c3 p: w* k 6、加强盆底肌肉训练/ h( E F; _; I" D* x7 N
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 / [, a1 p9 e/ [0 s9 S- }
7、争取升职
: ^6 M3 x& t: v3 A% A/ f5 K* ?1 S+ \ 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
4 g: G% W9 M! ?1 S 8、每天吃苹果
6 B; m- F5 Z0 K" h [4 s7 ~ 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ; r5 e) n& y" N* P- Z9 L, s
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9、少吃肉) h- R; z- `) i( R, q) q1 f
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 0 \& U/ k# O1 P
! E: H r. _4 A E 10、别让妻子工作
; i) n. ]" K4 v# I5 [3 v 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 6 K. L9 E& Z* C8 N3 R8 ~
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11、反手刷牙1 n/ x' N! n0 h5 v
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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8 e3 @6 ]+ ]/ T 12、降低胆固醇
; C+ n V8 ^* L( T 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com2 W. U T) H0 Y% t# P
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13、每天晒太阳10分钟
: D! d0 r: S2 [0 E; [ 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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