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6 }! `" {* @$ ^$ d: v能让男人长寿的13个怪招！
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* [& N; _, S3 E5 _! F* D; F据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ( F. f+ n% {2 O) |* Q1 K: G: q
! s$ H) m; b8 N' G+ l k* C0 O 1、钱包别放屁股后6 g" g7 W& u. E" o- Y
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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. u0 z( n- [; R8 G 2、常过性生活
( u. O+ X& E# r( I/ u9 p 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 ! O6 Q( b S5 {
& g, @0 a# K8 R" x* |- g' G# y) Q* s 3、少用止痛药
& W9 g: \% z+ a* |- f 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 - C. k% s. `; F' o9 w E
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4、护牙能防秃头症0 H9 {; E. a5 K7 o' V
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 4 K$ R' a3 w1 j; x( X+ V7 K" S3 Y
4 D" B$ a6 x* p( z$ e% }" S1 c 5、娶个年轻老婆6 R' p Y ?% T2 u7 @( s) a
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。9 `8 I2 f7 o1 d g7 l& J# P; ~
+ B' L' t! L% r/ `9 f* W. J7 V 6、加强盆底肌肉训练8 p$ k" M2 P9 h
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 ) C" i; v- j# s6 f4 B+ ^
7、争取升职
- z3 p/ h* b0 i: m 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 5 A- \8 H' N+ v d' n8 O/ n) }2 {" k
8、每天吃苹果# q) A" @ h& {4 j, c q
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 3 a8 J5 m. N! B d# X
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9、少吃肉, V0 Q/ _& W- C/ \; v0 C; h' x
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 W8 a* s2 h) W. ]
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10、别让妻子工作
. b! G/ {4 J& y) n 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 $ s# p0 t, Q: y( v7 N, [1 x# o
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11、反手刷牙: G; J) R& ?' A$ V( M- ]/ v
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com8 X, Y; D0 _; m& w. \' E
7 z" e6 N$ f0 d7 } 12、降低胆固醇
8 S; M1 F0 H9 ^" K 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com; b. l' W# D+ l
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13、每天晒太阳10分钟 T8 W2 i8 y* W D
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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