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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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3 O. W1 z. w+ o- ~6 {# @
小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。
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' \+ T; Q* g  f" Q  N复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。7 X0 @' W) \0 y* j* I

/ b& U$ |* R! g% l3 y/ ^% T非常简单的菜,营养而美味。/ i8 v$ P/ G! L
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从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。! W$ b- b) q) x# V; v: @! C8 D' B
! K. z' F5 \1 M1 G
看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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$ t0 K, z0 q$ ^% |3 J/ k  W************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************& l2 Z9 C9 n3 y: p9 f# j8 |

# M- C1 f8 G5 Q+ M% M  t& G3 |) i材料:
' K/ |4 y- o: W. j蟹味菇5 w* ^& p. n( O# q7 M. U
西兰花
6 p$ X. W6 `8 j5 [: Z! |腐乳汁(量随意)3 \0 v+ z$ E; ~. K, [
1 K' P) S3 K; q9 n7 T
做法:: `9 K6 H. ?6 A* W# P- D" ^
1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净7 f4 u3 X& u2 ~/ T) U' U4 ?2 y& n6 M
2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出2 u! j2 ~1 s$ t5 ~. m
3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀0 `( ^1 i/ K  o6 p3 P
4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅; G2 Z( W2 p& O- }& _/ T
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——就是这么简单
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虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
简单,好吃,养眼,健康!
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