常喝茶，好处多。据国外媒体10月8日报道，英国《医学分子问题》杂志刊登西澳大利亚大学一项新研究宣称，每天喝三杯茶可以防止心脏病和中风。1 C! S, f: B" G0 L/ ^4 H- R9 U
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每天三杯茶 防治心脏病及中风( U- J: ]5 C' _) F x
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新研究结果显示，经常喝茶（无论绿茶还是红茶）可以使用心脏病问题减少11%.其主要机理是，喝茶可以减少血管中血栓（危险脂肪和胆固醇）的堆积。5 Y, N- r( x9 ?: B1 O
! `8 W1 Y" Z9 A5 h( z& u( Q 研究人员表示，喝茶的好处在很大程度上取决于茶叶中的类黄酮等抗氧化剂，这些物质有助于防止心血管疾病。1杯茶大约含类黄酮150-200毫克。红茶和绿茶中的类黄酮含量几乎相当。在抗氧化剂方面，喝两杯茶相当于吃5份蔬菜或吃两只苹果。. Z# o, r) q+ `6 v9 f& V4 j$ Q
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研究成员之一乔纳森·霍奇森博士表示，研究发现，茶和茶叶类黄酮可以增强一氧化氮状况，改善血管内皮功能，进而给心脏健康带来诸多好处。研究发现，在经常喝茶的男女中，动脉血管血栓明显较少。多项研究也表明，茶叶中的类黄酮具有控制动脉硬化症的功效。 0 e7 e9 ]* P8 P0 _/ I- M& K/ {8 r( ^: r3 y9 S
新研究既表明喝茶可以改善血管内壁健康状况，又表明喝茶可以降低高血压和低血压带来的危险。 ; r. d1 f6 c) o 研究人员凯瑟琳·胡德博士表示，多项人体实验证明，喝茶时加入牛奶不会影响人体对茶叶类黄酮的吸收。另外，无论茶中是否加入牛奶，喝茶之后人体血液中的抗氧化剂水平都不受影响。$ a3 Q$ R* L8 T+ _7 p
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发表于 2011-11-22 18:18
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