简单4步自我按摩治耳鸣

a2746412

有针对性地按摩人体有关穴位，可以治好耳鸣。介绍如下。
5 s% ?7 W# }: w6 j) |$ Z
! ]6 k+ e1 I# ]1 a/ c1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴（在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处）5分钟左右，约350～400次。
3 M0 ^% z1 y( ~9 a$ e# I
0 N6 v9 }$ v# B/ Q( v" ^2 D/ [3 O) S2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
& E& x3 L0 u: j% i% V+ x
4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
3 j, ~% y, y/ ^0 T- ?3 ?
5.按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴）80次。
6 }2 L) ?7 ?! [/ i6 @3 n/ ^
以上动作每天早晚分别做一次，此外，在耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见成效，患者不妨一试。

" J) B3 m  R& e( u4 p+ i本文转载http://www.rbtp8.com