 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很少有女人不喜欢红豆,从吃的红小豆,到那惹相思的一颗红豆。我绝对不是例外。
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! W# o; s# R& h- Q# }前几天看到一篇文章,说是每天吃红豆,一个月瘦XX斤。仅这么一个理由,就足够诱人了吧。更何况,红豆的好,多得数不清。
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8 W: d+ ^' x2 S( ^红豆看起来很暖人,冬天就更放不下它,家里存了几大瓶。总是把喜欢的东西存得丰丰盈盈地,哪怕一时用不了,只是时不时看着,就觉得开心。
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5 y/ v5 G. J7 ]经常煮一大锅红豆。
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5 | q* C6 s# W: B) T先把红豆泡水一天,换水煮,煮至红豆熟透。然后根据需要,做豆沙的盛出来过筛或搅拌,做蜜豆的捞出拌红糖。大多数时候,都是直接在红豆汤中加了红糖,再把红豆捞出,先热热地喝下红豆汤。等红豆晾凉后,装进密封盒放入冰箱冷冻。想什么时候用,提前半天取出化冻就行了。
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每天吃红豆,就是这么简单
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1 e) t5 d- ^* {) s' K$ x' L**************** 红豆年糕汤 ***************** j: y& T& [; i5 V
% n! G8 G3 w Q2 s/ ?) ]9 k食材:& L) _4 b, ^% P: [% z" @1 [% ?; k
煮熟的红豆. K! K0 K* ~ s h$ S! l3 u
年糕片+ |) ]- P! Y! O5 s
红糖8 U$ D0 u# z% x* L: c
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做法:) j) R# g7 T7 W3 ~" U, ?6 V
1、小锅煮水,水开后倒入年糕片,至水再次沸腾/ o( V) S' O1 p
2、倒入熟红豆,再煮1、2分钟; b. f- `- T) C, f/ T( F% }
3、加适量红糖
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4 I' z6 u; w0 b* @# V红豆的
2 [" p( `5 O: a) {! r药用功能:活血排脓、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
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) X7 h; ?; A! D: }/ ~营养价值: 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。
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