蒜瓣黄鱼 $ T2 S3 q" \5 h$ w. m9 \$ R6 g2 J
材料: 0 J j& |8 \" x( r H8 h
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黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。 " K& L4 A9 {' \* R3 ^ + P, T K/ x6 \( c3 j# i3 l 调味料: ) E3 r* ]3 @& V2 T4 ]9 d ]5 U7 p5 p. y. ~8 y
料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。 # c& [% u( {+ ^3 S0 S/ B8 ^. n6 }2 M0 u8 X) a7 n2 }3 o
做法: + ]6 h& G6 P( S$ w % u" N/ }( `: U e$ o! Q 1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分; ; D1 `6 v0 Q! ^" E5 |$ r7 s9 y9 p
0 y$ e- E. `$ ~8 h Q' @, a6 O 2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出; 9 |+ z$ k. X! p1 x( d . ~/ N# A+ a7 X; l 3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。 2 Q- {2 c$ u( u _ i. D* a
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重点Tips提示: 3 S8 \2 ]: F+ [
2 Q1 q& p% a2 d! O* u5 _; c' X 1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。 ( A) U+ v. C N K U
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2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂. 0 F/ w* M' B) L8 D( M2 T: x# _- Z5 n" s! {) B. P/ N