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桔子菠菜等 儿童不宜多吃的20种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
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2 D% j6 F- [$ B  1.桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”引发腹痛,腹泻。 5 x3 o- l( ?6 n; n/ D& D, A$ ?
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  2.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收并排出体外。* A6 V5 ~8 A2 I& ^2 i! Y7 A2 A& ]1 K
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  3.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。
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  4.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。 : t1 I4 K0 b$ b9 e. X/ f, G1 H

  P% B& U- }  K* M6 \- c; Q  5.果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。 ) G6 b: [, K" V  U& R& x+ ^

; z" F( L: q2 {; L1 }  6.咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 3 X$ Y9 c5 p% ]

5 Q7 x0 {8 B! R0 u& k, [0 Y  7.泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 0 z+ }' X+ j0 |2 d" z8 I; f

  h* ^- ^; }1 `- S' r; Y; x" F  8.糖精:大量食用糖精会引起心脏、肺及末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。 / b" \. Q( y6 L* d# ?
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  9.豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿大的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
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4 E) o/ o; h' X8 A7 b  10.人参:儿童食用人参会导致性早熟。
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+ W% o/ m" W& J9 z( `. x% h  11.罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大的影响,还容易造成慢性中毒。 9 B6 ]  h: b+ A* y% U% [

$ m  u7 t2 N% X  12.爆米花:爆米花含铅量很高,铅会损害神经、消化系统和造血功能。1 ~2 R5 l5 A% K$ k/ {* n

& v9 |" @) D; p% B8 x, x, d  13.方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。 7 i7 R  T. a- f- |1 R0 ^
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  14.葵花子:葵花子中含有不饱和脂肪酸,儿童多吃会影响肝细胞的功能。 ! ?8 D$ I1 w, K9 s8 a, ]

# i+ e8 P3 k1 w1 I  15.可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。
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& D% q1 h4 i4 }% t2 g" X0 c* `3 r  16.动物脂肪:儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。
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% o2 p. H" a/ K+ v  17.烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有较强致癌物。 . e# ~' U  `( I. v) }

  V1 V2 V8 T& z2 B5 n! J  18.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安,肌肉抽搐,心跳加快,影响食欲。
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. M- O" c+ ]4 K  v! T9 M  19.食盐:儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。& F/ |% n/ A- {! P

$ Q; t% g  Z  R  20.猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。
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