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桔子菠菜等 儿童不宜多吃的20种食物

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2006-5-11 07:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
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医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。
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  1.桔子:桔子含有叶红素,吃得过多,容易产生“叶红素皮肤病”引发腹痛,腹泻。
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# E$ I% e1 ]1 N' h$ e1 r8 V# h  2.菠菜:菠菜中有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,不易吸收并排出体外。, r  f$ @" T6 Y3 R7 k

2 v/ u8 D3 l' y  R  3.鸡蛋:鸡蛋若吃得过多,会增加体内胆固醇的含量,容易造成营养过剩。: z  {4 L/ M; m8 \8 V, @
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  4.浓茶:浓茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁,难以被人体吸收,容易造成人体缺铁。
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7 A. [- P5 O- C6 m9 o" r  5.果冻:果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些物质吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
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  6.咸鱼:各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝盐,这种物质进入人体后,会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
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0 x! j% a: O4 H+ x5 L/ R. Q  7.泡泡糖:泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。 9 a+ Q. C% x: E- }" K
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  8.糖精:大量食用糖精会引起心脏、肺及末梢神经疾病,损害胃、肾、胆、膀胱等脏器。
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5 k' j( A5 p+ Y+ f# s  9.豆类:豆类含有一种能致甲状腺肿大的因子,可促使甲状腺素排出,结果体内甲状腺素缺乏,机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。# e9 B, y' X2 G( F+ `
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  10.人参:儿童食用人参会导致性早熟。 8 F' H, o2 |, J5 w% D
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  11.罐头:罐头食品中的添加剂,对正发育的儿童有很大的影响,还容易造成慢性中毒。 + q" v2 n! f4 x: K1 w4 s

# |+ \/ w- M2 ~; z0 Q) {8 _# U/ G& W* _  12.爆米花:爆米花含铅量很高,铅会损害神经、消化系统和造血功能。  s+ [% j) b) ?% Y
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  13.方便面:方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。
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0 R& f9 _9 B" B* N) i) t5 c* v- r  14.葵花子:葵花子中含有不饱和脂肪酸,儿童多吃会影响肝细胞的功能。
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' y; L: R, }/ W  D; O9 {  15.可乐饮料:可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。 2 P8 x/ n7 `/ o' D! V( c

4 e! s$ ~1 B  Y  16.动物脂肪:儿童常吃或多吃动物脂肪,不仅会造成肥胖,还会影响钙的吸收利用。5 P% G9 C* G3 A* m& e+ \, e
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  17.烤肉串:羊肉串等火烤、烟熏食品,有较强致癌物。
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  18.巧克力:儿童食用巧克力过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安,肌肉抽搐,心跳加快,影响食欲。 & r/ n8 O+ D- ^% X

- I8 _/ {+ j  Q. t6 J0 c" K  19.食盐:儿童食盐过多,成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
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1 T: c% \. k; E. l3 c( |1 _! M7 q" M  20.猪肝:猪肝含有大量的胆固醇,儿童常吃或多吃猪肝,会使体内胆固醇含量升高,成年后容易诱发心脑血管疾病。
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