响爆鳝糊

cruise_huang

原料：

　　小黄鳝15条，洋葱半个。

0 `' s4 p; E# ~8 w( w; x! e　　辅料：
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　　香葱段15克，蒜末、姜末各10克，盐5克，黄酒10克，酱油15克，白糖10克，白胡椒粉5克，水淀粉、香油各适量。
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9 F% D& T! k; P　　做法：

) }5 x8 \3 t8 Z　　准备：

1 Q7 V: ]+ V, N　　将鳝鱼收拾干净，切成长约六七厘米的细条；洋葱去外皮，切丝。

　　做法：
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　　1.炒锅烧热，倒入油烧热，爆香葱段、姜末，放入洋葱丝翻炒，下入鳝鱼，再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀，加热四五分钟后用水淀粉勾芡，盛入盘中。

0 M8 n* }/ y& J  c- r　　2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些，放入蒜末。

4 g/ `6 _) C( `　　3.炒锅烧热，倒入香油烧至极热，将其倒入炒好的鳝鱼上，发出响声后，撒上白胡椒粉即可。

　　Tips：
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3 {3 ^- m& {0 Z0 t) ~- y" M　　1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用，也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。

　　2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼；鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。

　　特色：

9 P0 X/ I( {1 P& X! D1 X2 T　　鳝鱼味甘，性温，有补气养血、温补益脾等功效，食用它符合春季养阳的养生原则。