 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:
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/ ~9 D8 C" E+ ?, o 小黄鳝15条,洋葱半个。
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辅料:) p% L; K( q! P' m) T# b/ ^+ G
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香葱段15克,蒜末、姜末各10克,盐5克,黄酒10克,酱油15克,白糖10克,白胡椒粉5克,水淀粉、香油各适量。6 ^, x/ B& `& u6 o9 `
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做法:3 q' M8 V! f7 d! ]* H+ w
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准备:
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将鳝鱼收拾干净,切成长约六七厘米的细条;洋葱去外皮,切丝。
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5 f' P6 f1 `5 p. n$ A$ { 做法:) Q- E# B3 h1 d1 }: T
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1.炒锅烧热,倒入油烧热,爆香葱段、姜末,放入洋葱丝翻炒,下入鳝鱼,再依次放入黄酒、酱油、盐、白糖翻炒均匀,加热四五分钟后用水淀粉勾芡,盛入盘中。
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2.在炒好的鳝鱼中间用筷子播空一些,放入蒜末。
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' H& a' q2 Q M: v# B 3.炒锅烧热,倒入香油烧至极热,将其倒入炒好的鳝鱼上,发出响声后,撒上白胡椒粉即可。
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: x A/ e0 z# Z7 S Tips:
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1.鳝鱼适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用,也适宜糖尿病患者、高血脂、冠心病及动脉硬化患者食用。" z! P% x- _8 f, }4 h5 F3 m |
) c8 e `( d _: x, p9 m: Y 2.有瘙痒性皮肤病者忌食鳝鱼;鳝鱼不宜与狗肉、狗血同食。2 X( s1 Z+ J( H; L- X
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特色:
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鳝鱼味甘,性温,有补气养血、温补益脾等功效,食用它符合春季养阳的养生原则。* U1 N- ^" }7 c: F3 S9 L
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