【番茄冻豆腐】：清心..净身

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那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？

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1 d1 m' G/ O7 F& k- E4 X他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。

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8 Y/ Y* k9 u# I% o( Q不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。
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" ^5 l. z0 l2 Y0 e. j; T5 l但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。



觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。



2 s* [6 L% v' [5 [而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。
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+ O5 {) R' F  I5 B0 ?0 ]
& F: l* @$ m9 I( h& z*************** 蕃茄冻豆腐 *****************


) `9 c" W% m+ C) n* r5 H5 j4 f' P
/ L% Q" r# F( P材料:
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冻豆腐................1块
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番茄..................1个
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干香菇................8朵

+ U; P) f  f2 e( b姜....................1小块
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盐....................适量



& J' h/ Z- N, ], V+ {: @做法:
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/ H+ e: |; n+ w, [" `# J, {+ K' T1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块

0 [# S, s3 U" k1 }4 ]5 J- H  a2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末
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- [% C: C$ v  J; \3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄
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, U6 G2 Q3 `( f0 m5 o7 n& \4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入

5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。
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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐