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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶" }5 i" _8 e) b: ^8 w" {- T
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。
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' z1 a, s0 f4 `& ^红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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% G$ j0 [, ?# a黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。2 g& z8 L6 d- C. W! G8 \
: z$ g- @6 a! J4 T3 u* X# H5 {- z冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
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一、牛奶红茶% {6 c% u/ |; I5 a- j+ [
n( t4 L% i, H8 n材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。% z. G; Q* f' S( F- R
0 Y" h: V- M; g/ R2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。6 y3 w- y5 t% S& {1 J0 v: m% M
6 \ j, J1 v" w) o) Y3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶
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材料：黄芪15克，红茶3克。
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。5 E) u1 |6 v9 F% H9 w1 r* C
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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$ G/ o' [( ? R特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。) t/ f7 \$ `* L' C" l4 Y8 q2 M
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2 S' b. r3 v; S* i三、甘蔗红茶
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8 K! O+ F3 L( y7 V$ I+ f, m材料：甘蔗500克，红茶5克。
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# M( U- g/ E; S, r: |% r调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。9 ^* Y7 a8 _; Y; ?9 l9 W/ U
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功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。+ R( s7 W) @8 H0 h8 d/ _0 q' n) l
$ X' z% a2 f% w) T: M P5 D四、糯米红茶- r, ]6 s/ K, G {
/ H0 M9 S7 c+ H+ I0 r5 e材料：糯米50克，红茶5克。& \+ p) u% ?" M2 {9 L
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。& r* H# `5 H* D# a% X
9 ]4 ?4 L* k8 }- V' E- `! O1 {2、加入适量清水煮。
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3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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/ ]7 p7 K. j) W0 B6 U功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
