 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做# m; T! ~( W' ^( g$ Q) i
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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0 Z4 N: m! V1 @, m3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5 q# y! @; s- f! f) _- M( w1 j5、办公坐姿有讲究!4 t3 j$ t: s; u: P' }
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$ F$ n" ^5 i5 x: Z8 q( e& E1 p% a6、拿鼠标有正确姿势哦!!!, F; H% k. W6 T5 z$ ~5 T$ a d
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7、记住每小时转转脚松松筋8 N% @3 E. |$ J+ |6 x- i! V
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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5 W' M7 Z4 j/ S8 ~+ }$ w/ L0 @9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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