 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做" D& V- r- e8 [3 R; ?( r( f
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! g3 r z0 J5 Y9 N7 `0 Z! e2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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2 }* B4 t; a/ `4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!. H% M3 s) m4 y+ F( H. H3 t( Q
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7 T7 y3 m9 t$ _! L8 V6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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" I0 ]! R, `7 s+ Q* j+ O$ m, y* N& L7、记住每小时转转脚松松筋- D, j+ Y+ o6 o( C) N1 a) F5 W; e
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8、记住每小时松松手拉拉筋# E, C5 W1 P/ r
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋% z! q/ P0 f: w0 J
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