【碧玉白菜卷】：清爽减脂菜

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" l( k4 \  ]6 T' q) ?; a. R弟弟结婚了，家中这一辈人，终于全部成家了。周日的湖广会馆，一进门就是大红双喜，旁边是一对新人的大幅美照。不过这不是我们要去的婚礼，我们只是要在二楼一个单间里，进行一次家宴。

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5 p8 I# e# Z. r( L" N: `像我们一样，弟也没有搞婚礼，只是一家人围坐一桌吃一顿饭。没有冗长繁复的仪式和客套，只是家人一起边吃边聊，家庭新成员在这样的轻松气氛下，自是轻松自在地融入这个大家庭。


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( H* q3 E% ^* j1 f8 w; D现在的弟是这样，几年前的我是这样，十年前的哥也是这样，都是不约而同地都选择了这种低调简单的方式。新生活的开始，不需太多的形式来证明，一如我们简单朴素的生活。
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而这一桌因新婚而吃的饭，也是素菜偏多。父辈们都已年近古稀，只适合吃些清淡之食，年轻一代，也因为过年吃得太丰富而有意想素淡下来。于身于心都有利，于新生活，也是一个温和健康的开始。



1 ~, x& c0 u  L$ ~% G+ q3 Y过完年，最好多吃这样简单清淡的菜，清洁身心，消肿去脂，真正的减肥菜。
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  o: H( B9 k/ a' [5 J0 ?2 S**************  碧玉白菜卷 ****************


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材料：

白菜叶.................6片

/ ~4 G" \- G% F, N0 Z1 v. E2 O胡萝卜.................1根
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) {! [" x: D+ m4 W5 c黄椒...................1个
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+ @2 C" T' `. }/ a/ g) i: ?菠菜...................1把



调料汁：
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* l( T$ j5 J0 y. S; x4 K白醋...................5ML

白糖...................5克

/ Y/ d8 M4 G9 _% O8 K8 k# b% t盐....................适量
5 z: ~; w. Z1 g
* P# v6 k3 Q- s香油...................3ML

+ F5 [' G+ U' e, Z, m) G将调料汁的材料混合调成汁即可
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做法：
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1、材料洗净后，胡萝卜去皮切丝，黄椒切细丝
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2、烧开水，分别将白菜叶、胡萝卜丝、菠菜焯熟
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3、摊开一张白菜叶，将胡萝卜丝、菠菜丝、黄椒丝各放上一些，卷起
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4、切成3~4CM的小段，淋上调味汁
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amybear

不像家常菜，像五星饭店的艺术品啊

枫叶678

vivian_pyx

看上去不错, 谢谢楼主