 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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2 h, Q x. l& b7 @" L昨天的天气好极了。
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: |$ }7 p8 d5 n+ n( s" K% b在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。
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+ A7 ]8 Y0 R3 P) M& o它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。7 R- ]) S/ [, h- r3 X, E
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飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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+ \$ K R- I$ j3 e+ T6 D我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。
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4 T X% y5 V Q* v% N1 O1 |然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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1 E) [0 F1 T( D& ^一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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: Y2 R e; \+ D! C天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔
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0 a; [& r4 l# H7 f) R6 N( S昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。' ^) P# B+ g& f6 [$ I3 f3 N
p$ k! p4 i- T- U6 D只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧," j5 S4 b# s) O
# h% G" | {, ]2 C只是这剧,将演绎至永远。
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) v3 c% O: l; n- N. O我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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5 U1 R/ K6 @1 D& A明丽的阳光下车来车往,人流如织。 W* g* T9 T/ N
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子7 ?9 G: ?6 w U& f# O
# b# u' X7 d: b而我们,要健康快乐地活着!; K2 Q1 n* C2 d6 G! ?2 I" h
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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材料:. t, {5 v6 i) X# X
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蕨根粉200克
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纳豆一小盒+ A7 X9 V8 f5 n5 v! o
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朝天椒3根
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4 o$ d9 b3 s& ~2 }6 y* J! I香葱1根
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调料:
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% J3 O4 v% g7 T7 |7 g/ j N s2 d0 m生抽30ML
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) f R* A* G U$ D, \盐3克8 ^0 _6 a% D6 F: X9 v
* c4 d8 ` n: ^6 n香油5ML
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, [# A/ P r! d# s$ K" ? @米醋50ML+ ]/ A8 L9 b, q
7 Y: m* o4 a& F: e; p/ `+ V辣椒面3克
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白糖5克' T7 |0 w( [7 j+ c0 o7 C
+ G2 s7 B$ w2 k) h; N- k8 b& ^) s胡椒粉5克- T2 X |( ^+ }. F8 V, A+ c0 Q
, H: p# i @2 ], F
熟白芝麻10克,; E' f* B' J: r) Z* G! {
! S+ J F+ K2 i% C
熟花生碎10克
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凉开水20克" O+ X3 t2 p5 @# q9 ?! \
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做法:5 b7 {$ [$ `0 j7 X1 q
4 h9 d" ~6 S3 a& V, n( l1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯
. i$ d3 m- G6 B0 M- |2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分2 t( P8 s) N& X+ u
3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
" I+ R9 g! W4 |4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
" r4 m1 y* N; n+ u0 x5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
~( t: p2 ?2 W4 t5 I6、吃的时候,搅拌均匀即可
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备注:& e- @. v' ~+ l! `
6 L9 n1 ?! a2 C4 [, z- R1 F1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻
) O \$ k3 a1 l- K2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦3 m5 i: _ S+ F4 H
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了2 H* s" [# P) V
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整( |4 L- V$ ]0 G- z$ z
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。) a, j- k# ?# E9 K5 c$ t( R/ x, `. w" O
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