 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
9 j0 f8 p. t4 T7 U7 ^
* p0 W, k9 v x3 o小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。6 H( _; L( B: W8 z/ Y& z- J9 B: ?$ x
: u# ]9 n0 U5 I3 g8 m2 r5 ~
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,) B( T R. b' W0 `; j5 M
. z; B9 | L" ~. k3 h* V
让甜食也真正健康起来。
9 s4 S: K6 ?# _; \& S1 D
# m9 c D& [$ u1 g# O' G- z 4 H9 x& M+ w. f0 X: K
' m, Z$ g7 f% B. J: `0 }
巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,
2 n; ^" w, m8 B, W5 C0 \6 [/ S5 f1 y0 i% E' ]
嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。$ @3 B6 `& X# j2 g' i# c. g' S) J
: a8 P( N0 o0 T' R) h4 v( R
( A4 |" z; h9 |: y
+ r) g( e7 y- \1 [而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用
# z" k7 A( f8 n. b- r2 M# A
9 ~: n/ w1 m2 @' E" l, G$ m假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~
- B9 i- J/ q5 B1 D1 n
5 a/ q" K6 i# E& ?) w, r/ H- Q # \) |5 l- |! v* c4 [. g6 t$ J
6 U, S# z$ r9 J9 |# A$ J3 t. k1 I8 G
吃点巧克力,快乐起来!) {/ w, _$ j8 Q! o
# ~) J- @* S5 M$ ]0 R' S0 @
% o0 d9 B# U% C8 o9 r9 z
* r4 _+ a) T/ K/ O
9 y4 I5 e7 y c/ w
& {( R/ ~# R$ H4 O, e**************** 燕麦条 ****************
) N1 \5 o0 |: P" f, ]3 ~6 j9 n; D- N+ ]5 Z) i$ p2 L8 {; m
+ L2 w, }" v: r" \9 D' @6 r. v( e$ {' p$ C
黄油150克
. J* y( a# z+ ~6 m( s/ v' o" ?# J& d3 S& b/ Y( [- e5 i
燕麦片300克9 e/ i, j! K/ B
* X9 ?3 D! @/ E
麦芽糖110克2 z3 Y+ N; m8 _. k" F$ Q
0 l7 @2 ]4 `& Q; q0 o8 I巧克力豆50克
7 h2 z: S: A, L1 V7 X0 t
2 M$ }# r& U5 e t6 O6 G+ T白糖30克8 [. p+ J. J/ t4 F
. z$ z: V q: Z3 X/ h3 o
盐2克0 J* e7 Q* t3 `$ n( w
) p- R; ~9 [/ i
) o; U8 S' g9 G0 ^, I% s
$ [4 E6 _) K* P+ n2 V0 C. p做法:& K1 Q' B# ?) p' g% I
. c( }8 Y: W/ I/ F$ l' \- W5 e" ?1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化5 r8 Q# j$ x8 \" G1 }
2 D8 ~# H# Y7 s& `1 R
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火
0 @( @ ~) ]& [' f% p2 L0 U8 T8 U3 z& K
3、倒入燕麦片,搅拌均匀! b }% S/ b% p" ^5 K4 n
% _( R: B% D, \# e% \" s4 [4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀0 v& O8 e* l T8 g
/ E$ @8 P$ J* f+ d
5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
7 E. R2 }! w, h: U
% S0 x5 {/ y& ]% ~! o2 N6、180度烤30-35分钟* I/ o& P' a" @2 i5 g1 x4 {
8 W: I7 b, r1 c( z5 Q" H Z7、晾凉后切成小条, z) u7 g; C/ v/ \8 O
% T1 g& [. H) L2 r8 Y* f* x
3 L9 h* e# u% _9 L4 S) u$ e% n# P0 u3 y; b
成品有一些焦焦的口味,很香。
9 e" |2 C, ~$ D; D2 i/ D+ p% I
4 Z. G; Z# o' M8 l: F
) b i' W8 b5 o' v% T, @1 Q& {) G& P
+ V( m6 t5 t4 V( u
9 p% U9 r4 s2 b( h0 G0 V' d- _
|
|