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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。9 v2 }* Y" n, b% {+ }6 l" l4 w
有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑 : p, `8 X8 I3 T. f
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
, g- r7 ?- {) X6 S少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

* t9 M. _5 }4 @6 E
, @# p* I( N- Z; Y5 R% \0 X' Y2 }美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。0 A4 }6 {  V  c1 N
$ H% j; f" v3 z. C, k8 r4 U
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。/ n$ U& n; [7 }- ]/ g4 A' u" b1 |4 J
另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 6 b; @$ h% I1 f; Q* G
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

% u# W. U' D. K) ^6 v/ x2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
# N% s9 _2 ]' N$ s哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 4 G2 j* M( d6 n
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。/ [4 M# f5 Z/ {+ x$ F3 z0 N
另外可以试试看那种静脉曲张 ...

) k/ O4 l* e* f4 z4 T谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36
3 s. g& Q8 b7 r$ ]4 N2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
# X7 E. u+ o: R8 e哇,这么厉害。。。

7 v$ x8 T" }( y: J8 C0 o那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 . H% B8 N) s3 h7 c7 u, l
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
& J. [& Q0 S9 A& G; a3 S
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 + {0 J0 C9 |8 n
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
5 v% z/ {( n5 m# K' y! `
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。5 F4 z- F# N" |
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。7 f7 m2 h* {& h, E7 A( @' ?5 ^$ S

9 _; a% C% F, v% T吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。9 T' S; E6 v1 X# c0 w9 x0 B
/ ?( P! I; X  H0 |( U& O; U" |6 w
第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 * d' l# N# T; q
一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。& G0 N9 l2 V3 c6 \' O
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...

* u8 T. \: _5 o' J* B) l我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 / S4 m" a* S- J! l/ h+ n
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。
; C9 B+ }) h! h  E4 v前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
8 A4 Y" [0 Z" K只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?9 z, x& E8 t) \% ?1 h
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。
) u5 n) }. R& V, |3 n! w你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了& |. R, G1 l& _/ B1 M, G2 k
建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
/ ~+ |/ b2 D' O# _2 H: f你是什么工作性质啊?9 ]$ _/ z9 z" p9 \4 h
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。( L, u3 u8 }! m/ A, B
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
! |* `! r8 c" K3 t" X  u2 d
好的,我去买很紧的那种。谢谢。3 S; U0 z1 f2 T1 b2 W9 f
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
7 k! ?5 J  O( n那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子4 k/ z9 }1 M4 O! M0 [9 g' d
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。1 k! ]3 c' B* n+ M6 u3 d
可能叫TENSOR TUBES 。
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 : R6 D0 I% P0 x6 K0 k4 Y% d
谢谢,去看看。。。
- E! M/ g& }5 v5 a
mm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 0 w: Q% h2 t- `  o5 d
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
5 {1 h9 @" \; y2 u, J; g9 h$ l  R/ Y那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
' {6 j. ^4 n  ?/ c- \4 b
感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58
' l( W! C/ n7 B9 D淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...

/ W2 x( _, @5 R0 X5 d6 Q/ V这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
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