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水肿型腿,怎么去水肿啊

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-19 13:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我的腿,早晨刚起来的时候很细,到了中午的时候就变得很涨很涨的,尤其是小腿,明显的水肿。喝了薏米水,也没啥效果。
. @4 U0 ]4 l( M9 f有什么办法呀?????
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:29 | 显示全部楼层
少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来腿的确最细!!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 13:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 summer_tina 于 2012-4-19 14:43 编辑
3 X6 z7 }; N7 U: `# f
breezel 发表于 2012-4-19 14:29
$ K0 }  z2 \. |/ |少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...

. K7 n- D" r7 j! t( p: d
  S! w* X" X( k美女听说过2B瘦腿霜吗,不知道有没有效果。。$ g& Y: f& r+ a4 u" \7 g
/ N- p7 c7 t* o& H& o( q& d) a
顺便请问一下各位,哪里有卖刮痧板的呀
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿自然就细了些,最近操心太多,又瘦了几斤,腿也没有再变化,所以说,想要腿瘦只能少吃点,多动点,靠霜没有啥效果呀,而且这些瘦身的都还不便宜得说
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 16:52 | 显示全部楼层
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。
" f; ]* N# Q% I" R/ {' B另外可以试试看那种静脉曲张袜,对于腿部水肿很管用
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 5 G6 M! y/ O9 d2 m& k
2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...

# k/ \' T6 m' a6 P" V2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!
, z! c  ?3 b- \4 h" o哇,这么厉害。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 18:36 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 5 ^& s, I8 H( ~2 S# V
用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。, }7 h. K3 D+ d8 Y" L7 }( z% P
另外可以试试看那种静脉曲张 ...

5 ~+ A; G& m  l! g谢谢,去看看。。。
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 18:48 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 / J6 H: H/ Y, Z; r7 ]! `" ~
2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!!% Y+ @7 p" z7 X5 o3 s$ L$ i
哇,这么厉害。。。

2 n1 N) j; B8 ~. |- y那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了,关键是居然没反弹!!!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:30 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 , |  m5 s+ c! g- [/ c
那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
: J- Z9 W5 e6 `+ I
跑多久游多久,吃多少????求救!!!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 " X9 U9 ^! `" R* n! G
跑多久游多久,吃多少????求救!!!

! R. A# _1 J$ ]+ B  S) _  O, x: y+ f" U7 W一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。5 k  a: V7 H9 ]" p* M1 D- B9 @
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回,我就游不动了。
2 F: l: ?! V$ O. q! k' T" c# I2 Y( D# M/ q+ J
吃饭方面真的节制了一段时间,我说的节制是食品的选择,不是分量,我基本就在啃生菜,吃黄瓜,吃鸡蛋, 吃燕麦粥,反正不吃白米饭和面食,喝豆浆,不要喝超市买的果汁,还有就是网上的什么瘦身汤我真的喝了有大半个月,反正里面就是西芹,西红柿,洋葱,可以放些土豆片,我还喜欢放点虾和零散的海鲜,吃不胖,而且很饱腹。
! T, E: n6 B3 M! v/ g  q9 A
1 X- E1 w0 Z' D7 m; z- R) ~7 _' @第一个月瘦的很快,估计8斤,第二个月4斤,中间经历了平台期,然后又两周瘦了2,3斤,九月份开学,俺又换了个发型,我们系里的办公室隔壁同学问我,“唉,你好,你今年刚来的吧,读什么的?”。 我诧异的看着他半天,哈哈,他才反应过来,哈哈,笑死我了,后来我系里秘书也没把我认出来,看来减肥真的让人不一样了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 19:46 | 显示全部楼层
breezel 发表于 2012-4-19 20:42
" R. \2 ], U9 u6 A" j7 u% R; {9 o一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。" ~) v& x5 I7 w/ ~) H! ^9 m
再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
1 G9 [! [/ y: D3 m! Q- J
我现在比两,三年前胖了将近30磅,就是每天吃啊吃,然后不运动懒得动。前一段时间隔一天跑一次步,每次跑40分钟。后来坚持了2个星期坚持不下来了。现在每天一边看电视一边转呼啦圈,然后做仰卧起坐。 ( T% X+ O0 O0 {; g2 E$ X& {
我估计之前我是没有控制食量,而且我最最最最最喜欢吃面了。* d& h* l/ x. Y% i
前几天买了黑米,每天早上吃个香蕉还有黑米粥,中午比较放松,晚上尽量不吃。。。尽量。。哈哈。。
$ m% `1 w( `: k5 i只有2个月不到的时间要回国了,,真心希望有效果。。。
大型搬家
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:01 | 显示全部楼层
我也是最喜欢吃面条,饺子,包子,根本不像南方人呢!这些东西尤其是面条要少吃
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 20:09 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
加油!减肥真的很要毅力!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 20:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
好文!!!!!!!
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:01 | 显示全部楼层
你是什么工作性质啊?$ y0 m$ X* }# g) S+ F( _
如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。, U& k4 S( {3 N; q: H8 Y) w
你的腿肿是病态啊还是?如果有病,那就要看医生了; @0 k* D" _; Y0 C$ K' L
建议穿特别紧的那种袜子,至少要过膝盖的,一般的叫TEDS,高级的需要医生的开处方
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-19 21:07 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01
( y+ K7 X  u2 g* F* K你是什么工作性质啊?
- B# h* j( I* N3 W7 f- A% n- c6 J如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。1 D% E2 r1 T6 k" v8 k5 E
你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...

5 `) A# O2 r5 w" G7 ~好的,我去买很紧的那种。谢谢。" D( K, m; ?2 R: L6 }
我每天差不多坐在电脑前至少8小时。属于久坐型
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 21:12 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症/ u3 g9 r% N8 c: ?4 g* L* |
那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳子  K: i1 l# z4 j  U/ F& r* Y7 M% ]5 Z: W
在一些药店有卖那种很紧很紧的圆筒绷带,很便宜,2,3块一米,你买一米可以截成两个,然后穿在小腿上,我上班的时候就用这个。8 }" [! W* \; G2 i3 l% C
可能叫TENSOR TUBES 。
大型搬家
鲜花(24) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-19 22:04 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 4 u) }: e" K% Q$ [
谢谢,去看看。。。

- j  O7 ]& ]. wmm可以去西贸的sears找我哦,我就在娇韵诗柜台,周五周六下午到晚上,周日白天都可以哒,我可以给你介绍介绍
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 07:45 | 显示全部楼层
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 & O, w" {( i: v- u4 i9 g1 D0 s  l
久坐型如果是正常状态不应该有这种病症
' {% W4 j  C' i/ S那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...

# X; [( @$ R  ]! E# r感动。谢谢你。。
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-20 07:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂圆一起放进去(配料可以自己按品味调整),20分钟就可出来一碗香浓的粥。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-20 08:15 | 显示全部楼层
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 ' v% j( U+ a; N! |" _' p
淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
/ q8 _; e+ C' ?6 ]
这个,要拿只笔,记下来。呵呵
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2012-4-21 11:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
激动人心的是昨天,我的腿,竟然一天都没肿。到了晚上还是松软的。。。开心的穿着裙子去看电影了。但是不好的是,吃了一顿宵夜。里面有炸鸡块。。。
大型搬家
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