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breezel 发表于 2012-4-19 14:29 / T5 o) C0 m* x8 f* e. O 少吃盐,很味重的调料,多喝水,可以钝点排骨海带冬瓜汤,晚上热水泡。有人时候人站久了也会水肿,早上起来 ...
breezel 发表于 2012-4-19 14:47 ) D$ e* y/ D6 s 2B....瘦腿霜 ,我觉得这些都是浮云。。。。腿真的很难减,去年夏天我2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤,腿 ...
小兰兰 发表于 2012-4-19 17:52 . ~5 e9 O3 W$ L# G用过娇韵诗有一款专门去水肿的油挺好用的,配合刮痧板按摩,还是立竿见影的。% i6 v: P Y9 K9 n* f& D 另外可以试试看那种静脉曲张 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 . m# q$ E: i6 E 2个半月瘦了15斤 ,从125斤到110斤!! 1 P- s( d. |0 j4 H, P哇,这么厉害。。。
breezel 发表于 2012-4-19 19:48 % s b7 u" O& A) x! ^那个时候比较有决心瘦,经常去跑步机跑跑,游泳啥的,我以前太能吃了,后来有所节制,后来运动也就不多了 ...
Toradoll 发表于 2012-4-19 20:30 * W1 O& S6 Q0 A1 w$ L跑多久游多久,吃多少????求救!!!
breezel 发表于 2012-4-19 20:42 * W' h. l& {$ B1 H2 V! K 一周跑2次,每次大约在30-45分钟,然后踩自行车15分钟。6 }9 r( W- x; j( W3 G# A/ b 再来一周一次游泳,我就在ua小泳池,7,8个来回 ...
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:01 7 l; j' U6 Y) `( J$ f/ ^ 你是什么工作性质啊?9 D7 Z& |' V: @* \7 ~' f 如果每天都站立很久,那回家以后就一定要把腿垫高。 6 \1 Q: r7 ^1 g9 ?3 d你的腿肿是病态啊还是?如果有 ...
summer_tina 发表于 2012-4-19 19:36 8 ^+ B+ R" \! y: O, T) ` 谢谢,去看看。。。
个性小西红柿 发表于 2012-4-19 22:12 ; q# n- H2 e# ]. f久坐型如果是正常状态不应该有这种病症 2 B$ T, K2 q) n% d# g那你每两个小时站立5-10分钟,坐下的时候在脚下放一个抬高腿的小凳 ...
最好不相见 发表于 2012-4-20 08:58 + P( q P5 j0 z% m 淮山+薏米按1:1比例打粉熬粥,经常喝有效;也可用豆浆机把山药、薏米、黄豆、黑豆、小米、玉米、红枣、桂 ...
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