 鲜花( 19)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2012-4-21 21:55
|
显示全部楼层
160的身高如果体重120就会非常难看。110斤能稍微好点,但视觉美是94斤。。。
/ n$ e w' U+ L( m* L' k* |0 v$ G) V/ A' T: C
如果做到肚子很平淡,胳膊没有赘肉,看着舒服,怎么也要下100斤了' V& n9 ^- ]/ b( l
t. Q9 K& [# ~( g. i0 E4 P
U$ d( C1 Q7 t% j, k4 P2 D目前坚持第六天。。。, h# |5 b% V S
% I# K" U' z' a" C& y+ i早上吃了点低脂牛奶泡燕麦,一杯黑咖$ S- R; `" S1 v, T* p% @, ~! @4 `
中午一个苹果。一个小黄瓜,半个西红柿
: m# U' `4 L5 f, z, e6 p晚上实在饿,蒸了一条小小鱼吃,放了点葱,姜,盐$ c' P/ I0 i7 D7 I1 ?( T2 X
之后马上一杯清茶去脂6 l0 U9 c( h& ~, ^1 h9 C
& i5 I/ X; ~8 z; N# ~6 Z
这是6天以来第一次碰肉类 坚持坚持 |
|