ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
2 O1 X1 g* p' D( b
1.晨起一杯水，身体水平衡
6 {3 l+ d4 N2 _" U1 U
$ ?8 _0 C( u$ ?, `2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
. f* }* t" l; m% `) f; ~
3.只吃七分饱
7 G' B8 ]8 B$ M3 _) {3 o
4.常运动
+ t3 w$ U: i  z4 [4 A) ?5 g
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
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6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
& A7 k3 S$ O2 s2 j  K
1 q" q( e1 Y  [) A5 r, M$ ~0 O8.爱和性完美和谐
2 r, w* @3 H0 v$ ]1 W
4 h1 ~7 M+ q' ^3 V1 I+ f9.摆脱孤独寂寞
7 x7 V  C- [* V/ r# S( A# ]; z
$ h- A6 i# p  O7 L- B: [% b  U10.勤用脑，防衰老
5 E0 n* y7 j& k) T' r$ I
6 I2 E* y0 [7 _! D11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

+ Q, a& X* f- e! h* ^! W5 M+ c7 M8 X! E12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
, y; K. a& o2 M* ]% C% P8 X7 O6 C哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

0 ~1 @2 }( Q4 O5 ^1 Y不客气哈
  P1 B$ m+ O; N+ F  A

, B; A& \9 |+ S- e+ u7 e; |贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
3 Y7 d7 Q3 {3 k( v好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

8 X& _/ b+ e" K. S; M+ E: O6 Z. _3是经典啊！！！！！！


2 D8 W- g$ H0 e5 R$ s! p" p! A* u. A养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

( e) h. S: C/ B- \4 [# c1 c: j8 Z我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
; T5 b5 i7 V5 `7 k7 ?$ ^4 g( m7 V! w3是经典啊！！！！！！

  T, j* E9 e3 q' }5 [所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

2 h  X& Z9 w+ ?) N' ?2 @, R
/ f; G8 h* m  `
, O, d6 x7 L1 S, C. O! n' q2 A8 L好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

9 ?, H8 [9 R* u我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
2 H# X" g/ O  \$ [* g% B; l% M
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
' B& D5 Z2 U4 b# [
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

  g) _$ A( ^( Z% S5 K嗯嗯，早点休息吧
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抱抱~~~
3 g! Y6 C" O+ ^( \0 L' v2 M2 Y
6 [+ R2 A1 k4 e+ R& H晚安