ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
) q) n; a  d! A" t- x
' q4 f% p# X6 H1.晨起一杯水，身体水平衡

9 Z  p' g4 i% T8 R: ]2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
7 j: Z: o7 m& z% }7 O
# O) |6 V2 G8 T$ o# e% c; m) O3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
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6.常吃豆，可长寿
% P6 k. H5 q8 h7 e& j% e! @( z# A
/ K" ]" T4 [2 M/ T3 V7.跟烟、酒说再见

- C( s$ k; b& o7 V' m7 t8.爱和性完美和谐
1 S, ?! y" P# J: Q) w# L' ?
& K' d$ C/ e- T. R7 {2 f9.摆脱孤独寂寞

; v0 {+ Z) T1 z; E, b* ]3 P10.勤用脑，防衰老

1 `3 J! L, k$ r11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

/ \& O0 T" i/ ?12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
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7 f' p7 X) N' T8 ~, W' B
8 V6 J/ ?: m$ a) {7 n贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

: }# j. T7 l- @5 F& r
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
: e: Y) |8 e. h9 q- e
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

& s4 H9 s" j( a6 G所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
: L. C7 W1 p* D6 r7 j( {: n# L! R所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

  k3 ~0 T. I5 M3 H% C

3 B* N" L; k( @8 D4 ^/ C# ]- y
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

2 U+ c+ W3 c2 N我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

' m/ r+ W9 ^- ]我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
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不过饭量比较小

: o2 n% k  x: M  ^& M好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
8 X; b+ L6 b% n) v! Y5 Y好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
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抱抱~~~
! w! r  E: ~6 ]6 x1 h
' C7 `1 r) P, D8 J晚安