ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

+ ^) p+ U+ o0 J0 R7 p, j2 x3 ~1.晨起一杯水，身体水平衡

% E8 d% u" t# T2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3 o1 H& L# Q) v) d3.只吃七分饱

3 }$ j8 ]# _6 O, D3 G- f1 ?4.常运动
  ^& r: \/ \% y
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

3 b# ], w& e1 \2 H* Y4 f6 i% Y: M( A7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

# u' Q: N; |: o( Y! z# h9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
8 h2 ?. D, b: J) k
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
+ F& C; f$ G/ O/ U哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

% W. g; v% [( c* m6 B1 z# L不客气哈

  v+ y7 b# I% m2 T" D
: v- g/ q- b$ _4 {: f贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
) p1 R: i/ H* P好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

- u$ m/ A4 s/ i0 q5 F
8 q3 F6 D, x. N4 |: b3 F养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
1 I" e) k* ?: v+ e
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
" ?1 C$ y. U7 d2 `" _! L7 y所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

1 B7 c5 r5 q4 `" k- C4 w
3 [( K0 C" m: A4 `. {
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

9 j/ z. Q8 @, k3 W+ y" f我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
/ e+ t$ L) Z% e* v" c$ }; Q7 _# c! ~我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
8 x$ o: `9 J$ t$ }好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

) t+ R& L5 q" z嗯嗯，早点休息吧
) ^7 _4 {% ^2 h) i  {: Q! [0 E
抱抱~~~
3 l" A7 J4 n" d) D" m
3 ^8 k& B' Q0 Z1 V% K6 S8 @5 g晚安