ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
- {# r+ _+ B  G8 w3 F" Z
1 d3 w, A2 M8 Z  ^( m2 _5 G1.晨起一杯水，身体水平衡
9 p" ?) L- d5 k5 @
) c1 h) F3 x( `0 u3 x6 d/ ^5 d) F2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
: _& \) d9 E5 b: Z
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
' L+ f8 h' F' U* U/ ~
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

5 l; u3 [$ {; `0 [% s( }  q不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

4 x: ?  d: G! k2 p0 U; `0 D3是经典啊！！！！！！
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养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
' n) M- g" D( a3 ?! c
) _) G- q7 D) u! o8 x- k我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

/ V' \$ L/ ?! l  ^* U所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ B7 {  E! t" i" s

1 m+ e- x  o- c) j! N1 A好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
. Z* _4 N+ Q& z, z. E% X0 {$ o楼上同学都只吃7分？

6 [: o2 |& \+ o9 N$ `我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
0 R' z7 Q9 r/ L5 ]% l: L+ Y5 q2 z
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

5 u% ]% I- ]/ k$ f7 i- K好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
5 y+ j8 Y7 }) L好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

  Z" U$ O3 c7 _嗯嗯，早点休息吧

5 [* v3 U* {1 H, G% E$ K/ g抱抱~~~

晚安