ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

/ X" T$ ]2 C9 r) z1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
+ K" @: r" Y8 N
, W  X' H' A3 @/ C3.只吃七分饱

4.常运动

2 y3 v4 x+ F. X7 w0 z5.音乐愉快身心，读书增加聪明
( T  w6 _9 P2 f3 P
6.常吃豆，可长寿
6 i* f. G% A0 O+ K& X1 [6 ?1 _
7.跟烟、酒说再见
$ N$ M* r( P5 e3 n: b
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
6 [3 Y& h- F* N: ~9 D  {4 N/ ~% E
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
6 O( X! R8 G5 c+ S$ _+ V
+ ?* N1 J- L* w8 h12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
0 P' u$ P- L5 m6 d% F6 Y) V4 o/ c8 Y7 A哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
- t2 w; w! n1 N) A% ^

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
: s$ M0 h8 ?. m6 j, X& _3 H" v好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

* g, l( ~4 O" H  ]& L0 b3是经典啊！！！！！！
, Z5 P5 k$ h8 }

6 b5 b1 o0 w4 F  k4 _养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

- F% j: q% ]3 j& Z' G/ q我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

, F) ^2 l+ m3 i; }- g# s  }所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

) L2 O9 T" H9 O! J/ @% E
: s& b" ~" @/ b8 L; L( c/ M好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
* K' ^8 x1 G  [) V楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
4 S$ o& |, f) D" X2 i0 q& n9 Q我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 M3 @& Z" O9 P- L8 z
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
  V  a- i/ r; `% i1 w* o" H% R3 J好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
4 M9 P! n- p3 T) Z8 @* n* K* c
" `+ }3 {" g* L6 v抱抱~~~

. ~% p6 s! o8 G- Z+ |" ^1 ]0 M% t晚安