ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

9 L4 Q$ o% M3 D) }4 L* ?1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

7 u% |4 K  J6 K5 C3.只吃七分饱

% U. u: i, |; `* `! p! @0 ]4.常运动

, q8 Y" q2 @; B" U" x7 m  v5.音乐愉快身心，读书增加聪明
+ x* Q. w! ^$ \. B, B9 H6 [
7 I, q8 o8 i# @$ y( T6.常吃豆，可长寿

+ q/ {! }0 ^6 t) q9 {6 ^7 d7.跟烟、酒说再见

  J' S+ X: B/ \8 W. |& p8.爱和性完美和谐

4 r% }! X& F# d/ T9 l* J9.摆脱孤独寂寞
5 |$ a: K: e3 n  {3 ^
( `5 G4 H$ Z* m. z+ M10.勤用脑，防衰老
* S) p: c0 n. g/ |; W( D
9 g9 ^8 m$ i, h- v, v4 S11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
+ g* Q& i* B+ z" [哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
: A$ m" \: M6 G4 f
9 T% D+ y9 f# |; l& |! C
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
0 O, Q2 v8 w* e; s

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
, G$ y5 U$ ~) U) ]7 k) R# J/ O, p1 d好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

; z% \5 C5 z$ p! W1 @3是经典啊！！！！！！

4 t. k% H" z6 u$ ^& R1 B. x
& V2 i+ Z  e$ |- {养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

  j+ O& N& P% W3 ]我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
( _) x* \9 l& ^4 D7 i6 \3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

* o6 O+ `/ F- R7 Z& I7 `' E% R, A

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
- p! W/ _( P, [0 X% P6 W楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

1 O0 \" N( r4 d我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
( O8 @$ F/ [4 i7 N! ?
6 X) w) ^; }7 P) p不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
7 S0 k* |9 w5 K0 C' N6 C我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

+ J7 ?, x4 j* d不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

6 \, w; N8 E4 ]嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
' B/ e+ z" x: q
" @6 P5 Q$ U# y+ j+ o1 p6 {4 y2 T晚安