ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
1 b* Z( i3 Y. ]" h( D: i) E
1.晨起一杯水，身体水平衡
: w5 w5 D; j7 x: B# T8 X
( a6 W' M$ G$ ?; c& Z2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动
5 T7 a4 x! j3 H2 {: U6 @
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

% q2 W7 m% _# p) O3 z( Z- Q6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
+ v0 u) A- a% i  W8 s/ ]+ f
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞

4 }- O: ~5 c, r) m10.勤用脑，防衰老

- ~* E" Q  {6 f! h2 h, U9 z& T11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
1 `, l1 D' V: Q- p" g6 J; M
. o0 b4 |" m& q  |- K12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

# G3 ~6 M; n) c+ i. Q不客气哈

% l2 }! g" Y' D7 d. z* ^
" C- M8 M5 _) h$ h贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
: d9 u9 [1 I3 M$ `' M  B  N3 |: U

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
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, D$ o: {0 b8 F- p- k% x/ D
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
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我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
, a, R- m0 W$ M  ?( U3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

/ q2 [) {. F0 D6 d# b* ?
& O  a! S3 `+ V, g) i

# k1 x, [: N: V3 H: H好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
, h8 Z. a3 v* r1 \# B楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

& F: M0 M( [/ l" _, }. V好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
; m3 T" U1 X0 q# [! L9 N' d好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
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晚安