ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
* {+ [3 X$ M; a
1.晨起一杯水，身体水平衡
. ?) H( r+ C! O* }
& Q" r" O5 Y- |$ |  w: G& ~2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
* z, n6 {4 P- n6 |
$ f" f+ s% n$ b: r3.只吃七分饱
! i9 G: J2 z3 V, j; w! j
4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
3 T. o. _2 y" G- y3 R# g/ `) A( T
6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
: b% }; [" N9 t: ^
0 t4 D$ K! H; G& h8.爱和性完美和谐
* b0 T4 G4 k6 u& T% A) B/ d
3 @$ f( q8 S2 E1 T. ^9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老
- m* j% s; }# \% }, N# d
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
% n* C5 S" Q4 B- w6 p9 ]哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

+ |. w4 S* l. n; K9 H, S不客气哈

) M' c: `$ ?- G5 x8 Z# g# T/ W
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
, e" R, f; ?1 V+ ?8 k0 O) v# G

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

9 }5 A" i9 G" l# C/ g3是经典啊！！！！！！
. r1 g& M, ~- m- g. K

8 C4 z# X. C0 m. l# }# z+ U养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
9 @7 I) F/ n3 o% b; x, j1 D
4 b- Y' T: R$ U3 U, a# B  Q* r我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

  |7 K4 y* j5 G  e所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
( H. P% C  a' Q) U$ B6 j所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

+ Y. p7 V  |' h6 Z( Y, ]
$ E' [/ }" v' L7 m; V2 \
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
7 a; r% {* b2 K7 C7 U1 S
) l. Q* ^% M/ k! S- Y2 R我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
, `8 Y5 @% g! B, z) H
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
+ D5 F, V5 Z8 y' {+ ^
$ E2 L- c# M2 E' l3 h1 e- Z) c不过饭量比较小

- `: _( @1 Z) `7 `3 w好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

2 K6 N8 i3 h. \7 u) }: K. }抱抱~~~

晚安