ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

: c4 `* \- U$ p
$ C2 E( Y2 H; p* g4 ^. b/ r3 r1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
. d% j9 B% i5 c$ o2 s/ n
$ p! ~/ @0 T! j' v/ [: G3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
6 j) G' R  M5 O# t5 r! Y3 n+ X
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
+ h. o- s, x# p' ~" g
/ o/ Q$ W; z' t% Z5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
" r2 c  _: j4 Q$ f  A
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
- I' |# y8 j. |" B9 ]# d) t% S+ q% i# A
, U' p0 y3 |7 ]: k' E' `! x我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
0 `% B  n) O+ c+ s- w: N/ q! t对于我来说有点贵也

, u: ]* o* a; I( F2 _% W! J100g？2两？
3 j9 |6 \' I: _+ k: F4 x; i
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

3 U7 @% I" r1 H' c9 R, z这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

  D/ I% P! I! i+ ^7 r) I9 O4 J
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
0 K2 `1 L) F' H/ |. n其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
( O) {9 }9 r# q' R关键是一旦买了，就不是几两的问题了

/ w) Y) L$ ], }, g3 N$ u7 R# ~) f! f7 G你很喜欢吃？
' X. v, Z2 }8 S
) h( m7 w& H0 }3 R2 T. _1 b4 z我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

" M" N1 R- r  U4 H3 S- Q我超爱吃核桃、花生一类的

6 ?* x0 G3 B) z4 R花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
: P* Y3 i) ]% o1 w% |4 Bsuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
4 \  C# |4 N& k# ?# ]& @! y你很喜欢吃？
: s6 p2 L, @  b: Q/ w  t8 ]# P8 K
( o( t4 X  v) a& c' \4 \/ I" P我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

! E' a) m. X1 K; T 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
6 L  [7 l6 r7 P所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

+ w/ }8 B% z9 g哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
* S! a. t/ [5 {6 H. c买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
  A  z7 j* L+ Y) |6 j所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
( T: W, Z: t* ^- k4 h9 @" _
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
, V" E- J6 Z; D- q核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

" f/ g2 r0 j( |6 a! U, v哈哈哈，至少还有个花生