ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

) G0 [8 ^$ m/ w3 G0 z8 F' F0 C4 D, X1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

0 o' |' Z4 T- v2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
1 Z9 V* s% s) B& I1 j) [  z
% L! o# i; ?# o/ u3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

6 J; U6 Z1 L# S9 h1 E  V5 s4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
) e5 ~! y6 |& P# E
3 Y6 b1 \  T% {/ J, X/ ?我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
7 j' D$ q) x! G% `& a1 p对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
! t# f0 e3 k1 t+ d对于我来说有点贵也

" S0 u, s/ K) g& v& \3 r* n100g？2两？
0 {" D0 y( i! g* ~+ H# }8 X
" ?# D. w$ H5 _这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
2 h4 n" A) _! X7 `# k3 V) |100g？2两？
8 `6 d9 Q6 m- r" j
; A4 q0 V5 V5 l/ g" [这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

  h9 x  a& w' v. K' u其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

: ~3 U: y9 |) Y) d你很喜欢吃？
1 w6 R- V+ U3 o
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
+ M6 N) _% }: {9 p1 j. ~核桃很贵吗？

( k6 g9 N* B1 G; T. h) j- l我超爱吃核桃、花生一类的

1 `+ k9 J( H8 k8 k花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
; O+ `4 Q  i+ y核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
! p9 |: B1 i  T
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
6 v- _% T7 o. q所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

0 L" c6 P- }  W$ s/ S- \哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
7 F0 z) G- `- \* c' @0 m+ t买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
+ g$ [6 G- h( c' k
3 U( ~) H) A2 E3 J我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生