ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

' a, R& K9 F. m+ D/ n
* r8 k# X5 U  D3 p9 z! _1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

. J' E  m0 t, ]) J7 a. E3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
; x" L3 D+ T4 q0 w/ x
; y0 Q9 I+ r% J, ^. f; T2 U6 g5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
' O5 a& x4 y$ t
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
) Q8 m0 f. }% t核桃很贵吗？

& A& O4 {* E) {; V我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
& z2 _' }* h; B+ r) f( {对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
6 k- g( q' V$ o4 V$ R+ ]2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？
- ]. h5 l4 {2 ^, S1 f2 a. b
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
( M9 y  A$ e; \# S, n; }100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
3 k- Q3 c8 c- ?4 q
! W$ K, ?' S9 B# c- ^0 x我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
" s7 f9 m1 ?! i( G, `% c核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
, {; Q- n7 f- j' C. K+ A7 F7 m3 r( ]核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
5 R- v; l5 i7 s1 a3 l  ^7 m% y你很喜欢吃？
- {; ~" l& R2 x' L& Z& e
" F& o2 ~" ]7 p$ |% x, y& j我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
) b) ^' e* I: G' v0 n买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
* L! U6 E% h9 Q, O6 Y所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
- |! b4 |- T. z) c, Y# p你很喜欢吃？
. S  R* j' [5 Q9 Z# u4 {7 i' N/ f: \
7 u; c& r! u1 r$ o; f1 p我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

. Y. J* f2 R3 x, @好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生