ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

0 j: \* j, K3 ~. u9 W8 g# B
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
) H, }! r" Z1 I  R' N. [
3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
3 X: W6 v3 I& W" B
% d# _7 B9 G7 e我超爱吃核桃、花生一类的

& b6 d. ?/ Z/ M- R2.98/100g
/ X4 d, j* R* S" w; w7 g! j6 b8 Q对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
( M  d3 [1 |# M0 B对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

9 o1 F+ d1 N) M4 ^+ v% M( Y1 n" s这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

4 |* g/ f  U2 m) z) I8 k
4 I9 H% Y' z; Q  j其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
# K' T5 m3 n7 O* J其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

4 c5 e; w( F" a/ G! ]( {关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
, ], e& Y5 c# V3 @; I: z4 I6 a关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？
7 O4 ?! q6 Q0 b
) M' A. `0 K- Y! F我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
3 j# [7 r( ~: r
我超爱吃核桃、花生一类的

5 u/ h% [+ h9 a, k: j' I花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
) \2 t2 l. t' P# \; B核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

( W3 N( I" w6 J, [/ {( [* H我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
' q' }/ f/ h) l. N8 z买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 Y) ~1 F( `$ f" j) O, L3 eCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
/ m7 u1 f$ _6 I5 t9 x# `* G
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
6 r/ d* a& K3 Z- o3 ^  o花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
3 W: C0 o6 M/ @% Z6 [) Z/ ~核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生