ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

+ O3 @. ~. W* S
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
5 ?. d8 d6 G3 K( ^6 y" b
. F1 K9 t/ |8 E1 l2 a3 B3 A) l# V2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
; \8 @$ U& n3 [8 q8 T) T
5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
5 t: n  ~) P0 c2 O' w
1 i& P2 X8 L3 R2 l: @1 @我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
; w4 Q) b! e9 _& ~5 V* i7 t核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

0 b1 w2 G7 e4 M) `4 v) V! x, `0 C2 z2.98/100g
" R* B+ J& j6 o1 u3 @+ z5 C对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？
1 L( B7 F- Y$ i
3 y" B: p; ~- [4 f: ]这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
7 e5 J$ n$ g% l  I5 g# H) O5 `100g？2两？
/ M; ?( L1 w/ N$ {
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

8 m0 p; ?( f. w" t+ v4 y
# ?2 W8 {8 u9 I% ?: b/ E% i& ~其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

, b! J( P2 c% t) s+ D6 Z  T关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
+ C# G& O  P  z) t; @关键是一旦买了，就不是几两的问题了

  W' \' r8 n1 N, |你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
8 T" H$ O& ~7 z6 W0 I, p/ H1 y& J核桃很贵吗？
+ u5 y5 M" O  O9 w' d* y) w
我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
  l9 T& z; y+ i( Csuperstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
* F2 C6 z& K# w1 o! U& A3 g) Z你很喜欢吃？
( o9 f* L+ z% R8 I5 Q5 d' K) {
% ]' K! n+ f6 f% e我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

! H' R7 B" K0 q5 J) m 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
, g/ r& U$ s  q% E" j  h5 c买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
) }  K$ D" [4 C! Q( N' w! `7 R- Y: a所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
1 K+ @# P8 Q6 |8 T# w4 x你很喜欢吃？
$ U( G# S2 L) ^  Q3 |
7 e3 w. _  ?* s; g& G我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
3 o( `- C1 m" v7 m- l' ^核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生