ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
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3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
3 K; `# r2 x% |6 c) E对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
4 `8 s7 ]5 ~( m$ G  f2.98/100g
" `" W0 ], e+ [9 h对于我来说有点贵也

100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

% U4 {' k6 N' W/ Q3 b" y
+ l0 n/ W9 [; z其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
% K9 t$ [6 y' N: T% _其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
8 C1 v% v# s8 y- b9 U  Y关键是一旦买了，就不是几两的问题了

& E, e8 N9 c7 o7 T你很喜欢吃？
1 _- ?  B2 I& x0 ]+ ^3 ^
! H  M5 B( g0 v' L% J2 z! U我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
6 b( u+ k0 ]6 h4 R0 H2 K核桃很贵吗？

% ^% O/ j4 N! b2 K1 H我超爱吃核桃、花生一类的

$ x# S  ~+ }, C花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
0 G6 {/ c# ^) Z0 v6 asuperstore核桃好贵哦

5 l1 ?( h5 S0 \+ z9 `: X我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
9 ?/ R! T1 T$ u你很喜欢吃？
. F( h& x" u5 r0 M
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
7 }* D% _& ^9 T8 J5 R+ P  b所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
0 A; ?6 V4 z  w买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

4 P* W# Z+ f5 V3 G) fCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

7 T- ^+ f- o4 e6 ~' y  z8 b好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
7 `  y- j9 b! b- K# @/ K! C( D# k2 T核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生