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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
  t6 z$ w0 P7 T5 p/ A
1 X! l5 z# L' x6 U9 s exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
  |: S! D) x, d. e% \9 X) v7 G  c2 E3 aMM, 你经常这样做吗?

; |& j- c( Q8 E今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿; N* i4 T9 G0 ^( N8 P9 Y# |
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
3 n7 v2 K+ q( s+ C7 B' h/ y$ [上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

8 {% y. Z7 d& R3 k2 V为什么你总是这么另类# v; ^7 m+ Y" o( R
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 7 [* ^, J; T/ f$ {) E/ \7 G0 z* [
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
5 ~$ B: O3 ]& u( _; Y- r
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 , c4 u+ A4 S) H& J8 G
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

4 o9 Y& b( j3 V" U) C: w你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
" g: V# m' |0 m" Q你跳舞要不要转圈?晕不?

% L) m  f5 R" G3 N* n$ B6 E& T+ y) U站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
( @& P; l2 K8 d6 E* R, Y站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
  ^0 ~/ I; Z. c" E+ w# c/ [
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 5 q2 z. X5 R! n0 }6 z5 V- Q
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
4 Z7 K- |! ^. X, x/ Z
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 9 @8 o6 Z1 x, D" j  v% H& S- m/ M
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

' z! o' I( J' ]; i! r* w  Y) W  ~, K要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
& p1 x1 B  U4 V; U4 G7 h% t- B2 g我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

4 L2 U% C, L8 Q& [9 Y7 m甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
% t: I; ?1 Z; O: {  v7 [; U) _: o甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
* R/ A. B9 G" i: S9 U
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 1 @9 ^- E( l# c$ s. S
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

/ {5 C: h# O5 m7 N6 S' n婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
) b/ F: i! s3 w: R: n& `+ @婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
& u3 B  r! e& ]" h
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。) C2 X9 c: X6 v; |9 c0 k/ A+ J( E. G% m
1 _& O0 N8 V3 O0 w% T: y8 t
我是有个大酒窝~!
大型搬家
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