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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
$ H4 x. v8 N7 ?
- M' G) G' _0 ?1 X( T: Q exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 8 \. I- q7 ~- n8 T' t
MM, 你经常这样做吗?

: f* K: T+ y# ?1 Z0 ?8 Z. c3 e2 S今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿7 L4 A. c0 }% u: s
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 % k" l& T2 m3 |( q; X: U
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

; C7 V3 @5 \+ M2 K1 x: W) a2 V4 ~为什么你总是这么另类7 j* V1 ]6 {* I, u! U* R
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 8 J2 t9 M. n. i6 I) I- k* C
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

0 ]" n7 m% M" g; `' [- t* s) b4 Q( S这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
3 R* T/ b! L7 s4 W  a1 @% Y" r我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
8 ^! [6 V; \$ j- V1 f2 Q
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 ) f, U% _0 H" S; T' j+ k
你跳舞要不要转圈?晕不?

4 B6 \* }# N7 @9 F1 p站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
) y. `( N. x0 L% @" p站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

0 _* @$ y' u1 a4 h) I2 e: a我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
5 `6 `' v+ f2 E' d7 H. w我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
. L* X" |; v  P2 F; G
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 3 `$ d/ i4 d- Z6 G
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

, |* D" Q& _$ C要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 2 A5 ?9 i) U0 q& K( n* W
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
& r& E4 g; w4 n% v) S1 M
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
  o6 X: s/ Z8 }5 h# ]5 w" e* M# b( d# w甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
; u. }! w! r0 n/ [  x
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
; e2 ?; k8 O$ `# E& P' `/ B我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
; N( F! }. ~/ q; u" O3 C4 M% T/ A) P
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
. F) n0 t6 z; P/ X婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
9 b2 w' G5 |- m( x- B- f* L3 ~
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。/ x5 n$ d, I: s8 h
, Z, A! n8 [% F
我是有个大酒窝~!
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