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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来: h5 ?8 V( J+ o! }7 |. j3 U
/ S0 G: A- i& d
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
) j) m; j+ @* c4 [MM, 你经常这样做吗?
9 s2 ]+ f" p) Z8 ~5 W
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
# U& C! x8 n6 Y- B! i+ _6 W我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
) g. ]  X  s/ w+ N% g' B上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

5 u' e9 [0 ~) s5 E' [( o& d9 D为什么你总是这么另类
8 I* d. g4 v5 d. B- u' q, C感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
; ]+ u( }6 S' C# q. @上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

6 Q$ i  K$ y: F这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 ) g0 p; }. R' ~) i% m  [: u+ o) ?
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

# K. [1 F$ b7 V/ a/ T! O你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 8 a) m1 z% X5 [2 P, r$ B$ |/ o
你跳舞要不要转圈?晕不?

+ y1 x7 }  n- z) \7 M& ]7 u站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 ' {: q# F" k: V( @; i
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
3 F6 M3 y. a5 _+ ]% p2 v
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
1 t6 s# [5 a9 a, x- h* N: [( o# B我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
+ r$ w5 `  v2 |
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 6 @6 R$ y2 E1 M
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
# }/ B) o' h# z  G5 R
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
理袁律师事务所
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
' {7 R$ n/ R5 n6 A6 K3 H( Q我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
& B% {6 i( M# i1 ]9 ?) Z7 H
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 8 U7 E& |  a3 P: A+ o9 k9 I; Z$ K' J
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

" q. P, n& K" P# }) O我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 0 r* Q# I8 L3 ]2 q8 Q9 d
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
) A. Y; S* l' R4 U
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 8 _% |& N+ J7 H! b8 ]7 Z. e
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

/ O9 g' B( F$ E0 {! W1 Z3 f; S% K是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
( j0 \9 K+ d% Z/ [& h
7 k3 Z  f  c) h& E我是有个大酒窝~!
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