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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来5 u# M+ L4 d+ f1 W7 W5 ]- Z

" t. M* X' F- g3 w2 |7 N" T, i1 `: d0 | exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
大型搬家
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
* Y# b5 N! G; u  H. w' H6 eMM, 你经常这样做吗?

% W( f7 k3 x1 V, q# L6 D* S  e今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿" u2 l+ l6 s6 o$ [: `
我大腿还需要增粗点,呵呵
理袁律师事务所
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
6 K. Z. P; q3 C" y' Q0 P# ]上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

2 e/ [3 Z! w2 F" l' f为什么你总是这么另类6 y  x$ [% V5 U( i2 f9 z9 e/ R0 q
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 " x5 s  X1 S0 n$ c* n/ g3 ^( E$ l
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

' L$ u; b: |6 t( r3 s7 j& h这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 ' ^4 ~, Z/ m, M; K" e) h
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

' |# d3 @( E5 f( B# Z8 G8 X$ H! R! P; b你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
" b" w* V" M/ B: a$ d- N5 f你跳舞要不要转圈?晕不?
- G2 Q& J8 T/ t3 G$ `
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
; P) L2 ~; R+ H/ o+ p2 w站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

5 S( y( Y) y# q4 f" a) X2 B- ?我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
! n. p; ?7 [, {5 b+ _: L2 Z我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
: O# r0 \. _8 ~
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 / X! [  R1 t' \) t4 q8 j4 |4 k
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

' [4 ?7 r! P8 M& Y& M( N要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 2 }2 e7 F- v, \
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

' o5 d6 `/ ?* m* o& {. m甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
* e( W: G. g5 a4 [甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

( d3 \- [( w/ N& _我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
* u) j) w: j9 k& p% d( Q5 Y我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

1 _2 B) }. V3 v婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
2 ~6 ?; o3 ]0 ]+ {8 X婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
4 q& @5 U0 c2 V5 L
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
( l2 M% o& U2 H; O$ W5 O; o4 Q: ?  j5 T# M
我是有个大酒窝~!
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