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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
4 z: O% o6 g, _( L5 b. r$ b! @8 c# v
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 9 t: S2 T9 n" z) i9 V
MM, 你经常这样做吗?
. F) t2 }% e4 M# }, Y
今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿" I: m, Y  |% S
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 7 d+ w6 h8 w+ J1 I
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

; }& J/ |1 f6 D  F为什么你总是这么另类+ d8 M. D3 W+ g; a: k
感觉你很孤独
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
, ?6 Y, e, X: O+ e$ R上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
: `9 T' }. c) Y# _% b$ K# [
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
1 o  R. n$ I; \0 W我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
- o4 z  B" o6 G% |3 d* ?8 B. H
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 3 [+ a: X; k6 e* D2 l+ |% Z
你跳舞要不要转圈?晕不?

, W" T1 q+ M' s" p& V: v. N站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
: j9 c+ L" Y8 P/ e3 P5 c' S站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
- {& k! P" U7 p) x4 X, z
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 5 N" e/ [9 X- d& t6 E3 k8 {+ c! I
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

5 \3 w; U$ Z( j7 }$ x" G体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
; ?5 o1 z* f% c" i4 H体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
) U+ B1 k4 W+ A, H" j
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 ' N, V' L/ i- l6 ~. c
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

" J3 N2 C9 y/ H% [甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 , D* e9 ~, l5 @3 W) Z! r
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
% U% \/ _' m5 o3 a- z( n& T, h! |. O  ]
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
- \! D" l, U. V) C. H我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

6 p: }% }0 q2 {7 ^婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 3 h* _/ z' I9 H
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
+ ]# n* f& ]! a2 }& ~) _; h
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。4 K& A; _, n4 O& o3 m5 K
, y- ]2 I7 Q: H& z
我是有个大酒窝~!
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