ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
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②鸡肉；

+ q9 y: v# b. C1 Q# I③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
4 t$ m: J9 B) B5 V8 o; M/ W
④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
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4 X7 {% M1 N+ v/ J" R⑤南瓜；
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+ @, K- }5 T5 ~# p4 G3 x1 U3 Z9 L⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

9 S- P4 G9 P- l9 I' z⑧菠菜:可补充叶酸。
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6 i0 h- ]  `& p4 u2 A$ t曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
* r/ ^9 ~5 z" P& z: N& T  }- q( U你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
% F4 T" F; T$ x( Q你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
  n4 n: B) y6 b. _1 ]4 z
5 p9 v/ K" A5 n3 d4 ?3 K5 }( m
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
8 M/ E5 B5 v+ d乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

4 G1 W, ?' _! a6 E; C谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
- x+ B* ^2 a3 v; Q  [0 N真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
+ I8 g, v! \9 Y6 [7 g  ]  Z在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
4 P: J, v& k( v4 q$ B0 m; V
) B6 v2 U) ~) N1 F+ J- {0 J真的很爱吃水果的
8 l' W' [/ D1 k& S, r" {
4 P0 N: T5 {  e6 D5 p估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
- V8 k6 h- M( w  {在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
1 {; y1 |+ _5 Z- D* R$ R
真的很爱吃水果的

, q& q7 z, ^0 ]- f估计是小时候太欠了