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一、碱性食品中的味精
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。7 R) b! A* b5 p) H5 @) n" b
8 [8 T, G s- K碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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; Z3 }) k+ e1 I# i二、涂在筷子上的油漆
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3 l: w1 O4 y2 \: j/ F9 u8 y油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。
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! k' a% {; Z: x; M' n s: w三、用卫生纸或毛巾擦过的水果$ j; f. x% u, e* _3 _
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许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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四、烧焦的鱼和肉
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/ E" F- \4 l# I; K# v5 c鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。) [; h0 ^, `+ |$ I( x
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五、腐烂的白菜
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. s: J" y/ G) y, }腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。8 h/ J8 V( l( w9 R- `8 J
* ?+ I& c; C5 N, [( `7 X5 r六、用报纸包的食品
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$ j4 @/ Z, w" n S油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。
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七、霉变的大米、花生和玉米7 G8 V. b; D% y' {7 N O& o
4 v, B4 k: G5 g3 h$ ~' x其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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9 y- s8 V; O& T八、茶垢
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M4 \& D' G& I- K' G有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变. T/ p, `6 v; f
& r. }8 G' b6 Y& Z九、水果中烂掉的部分# v% }& J9 H- [# N/ i0 V; k
7 j- D$ R/ r# Q, w水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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十、烧烤食品3 k$ h/ m3 r- y2 G( E: o
% A, Y; O0 E6 q& O: z4 {所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。
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