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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 7 F& q9 q0 l2 \' @
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2012穿越爱城,50公里徒步
8 }( P ^1 j5 d3 t/ R(征求意见稿,欢迎补充、修改、完善)
& v* ^, `" G7 [5 p( j. a信息反馈:爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
$ W. U3 ?; N" t% t( b) O B! X! q QQ:一2一378677
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3 J8 e' R4 Y3 N6 A6 r一.活动名称:2012穿越爱城,50公里徒步6 |- ]8 C( ~0 S. z Q8 C6 G
二.活动主题:享受行走的乐趣 R- b7 {0 G: g' R8 K& ?( _
三.出发时间:2012年7月7日,周六,8:00
0 \% K: q% ~5 |2 X8 c. c. @四.活动形式:AA制个人自由参与活动,全程50公里徒步或部分路段徒步,风险自担
/ ?- u8 H+ @ ]$ c" r 本次全程约47.6公里6 w0 F8 K: ?5 z' b0 E
出发时间为2012年7月7日,周六,上午8:00- P" D* u1 l3 b
出发地点为Century Park地铁站台
5 u, S! t! t1 I, q8 ?$ R( B 终点为Edmonton Downtown Central广场
+ p# J8 r/ B+ @" i4 d 参见“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引0 l' N% E+ ?. j, z X% b6 p
“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图
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5 I; M! q9 r$ w* Y* d8 V五.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线指引:( i, J; k7 _$ G7 X' k: y
A、Century Park Station(Century Park地铁站,全程起点)→
. X" Q( N$ K. v( h/ Q B、58X Hodgson road NW,T6R 3N5(朋友家附近:累计里程约3.7公里)→, D5 Z$ F' e+ O8 X
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(西摩,累计里程约15.7公里)→& {2 _/ H+ @/ X* i* y9 R' Y
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4(斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院,累计里程约24.4公里)→# I; N7 `% W5 O3 y
E、158, 9450-137 AVE(北边大统华,累计里程约32.5公里)→
4 c e5 d: c9 s0 L" t, X" ]! y4 s- s F、Clareview Station(Clareview地铁站,累计里程约37.8公里)→
0 G) d& Q2 ?: a- s# H: v G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada(华人超市Lucky 97 Supermarket,累计里程约46.1公里)→& ]+ H, U% J- ?: f3 I( X& s! e
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4(华人社区服务中心,累计里程约46.5公里)→
4 P6 l: _/ K% u- j, H1 B" U I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada(Edmonton Downtown Central,全程终点,累计里程约47.6公里), a5 l3 T' D2 h' z2 Z @
六.“2012穿越爱城,50公里徒步”注意事项' G% J4 Z: o4 z5 [: G# s, E
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加,请根据自己实力,选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。! i! E% a. @, A& W; g
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动,而不是比赛。凡参与活动者,均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组,以便在徒步当中互相照应,请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势,量力而行,自我照顾,非危急情况,尽可能自行处理。
6 }2 a9 b+ x% h5 |2 C9 p 3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估,根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助,提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
( k) W( F# L8 f1 b 4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。/ ]; n# q7 M* r9 Z+ N* ^
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单,体能不佳时及时休息,保持精神饱满。" H& v& X, b0 e; p
6、关注活动当天的天气情况,做好防晒、防雨的准备。0 H+ C& B* z Y8 A# W- [
7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
9 y9 B4 T7 a1 N- D七.“2012穿越爱城,50公里徒步”参与意向表4 R& D" A9 S: d: D
2012年 07月07 日(星期六)
2 {8 J6 S5 G( K/ A- q 出发时间:8:00,地点:出发地点为Century Park地铁站台
- b7 [6 S8 z/ C2 O( B" H=====================================================2 V$ V$ E/ m4 ?" h! B; e
序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
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6 ]1 d$ C z- z' P' E& y2 i1 u: f% a+ Y
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4 ?( o1 B7 H0 v% H八.“2012穿越爱城,50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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