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提升灵性空间的活动 (Z)

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鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

+ U" h  ^5 g, C1 w9 P% R/ x提升灵性空间的活动
4 V. C$ ]8 m9 m4 M5 O) ?
; J& k1 u! i& }+ q& K  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。2 `$ j" B0 K1 w. T0 c

# u8 R, \5 v- |. ]/ Q  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。. P3 r, K. Y* t- W
6 p4 S; x! y' d8 a
  3 照顾自己养的花草、宠物。
# [# I6 Z9 k0 Y; g6 F% N# p& F) E* u+ F5 g
  4 聆听优美的音乐。
0 J5 e6 B" ^# S
3 V3 V9 I- g( W$ ?3 M( {  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
6 U. B; C+ }  J: ~7 X8 B8 u) X8 e2 [7 x1 \; m! G
  6 清理自己居家的空间。
8 A. n, ]7 e4 J! ?9 @5 S; k7 i  N& X8 x, I8 F# s8 L7 ]
  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。' z0 Y; E( c1 M3 d% I7 p- x3 P
4 A' a9 ~6 `1 k1 X
  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。' b& J* Q6 V/ ~% @2 x# Z
  l1 u' y" }$ R
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。* U; g1 u, c* D
! e$ O) U" L* K# |, o
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。( b2 j, C7 q2 N. h

6 @) c* _9 R& }% p9 O% R  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
$ l# @# D. @7 h4 w1 ^, o
5 K( l  P- o9 U$ w. v4 q+ P  12 欣赏艺术创作或表演。9 V3 [# ?) Q$ e, m* U# A

$ p' v0 j1 i8 R  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。
, s/ M* R/ h- x7 u% D
9 O) W4 t7 ]& p2 e2 K* ]  14 静坐冥想。6 F" v% s5 C8 k

$ X$ {: s; J" _9 n. P
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"+ Z; {2 p- C) I; u  k6 `- p

( l; C& j2 p6 n. p5 B! Q% s
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的
1 }2 L! ]5 {0 S& G7 D% o$ L7 {谢谢楼主!!!!!!!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动; V- S4 _% g; _9 k% ~. L
( Q0 H4 t. {5 A/ z! c
我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00 : m  ^4 C* d8 Y2 T; U
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

/ k& ?) {: L- `4 {( u, \& Z: X1 f8 a. C静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
6 s  ~% O+ Y* X% u3 i, W2 e我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。( t+ z3 l! G) l5 I1 c( I
这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
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