 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
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w! J( z/ p2 T提升灵性空间的活动
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1 跟宠物或小孩玩（要全神贯注，而不是心有旁骛）。5 b; S. d# o2 ^! g- V
! s* O% G: ^4 G: Q 2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光（要全然地临在，而不是例行公事）。% _* Q2 H) V. e6 V {% _
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3 照顾自己养的花草、宠物。
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$ g$ H) W, S' e8 o2 B3 k 4 聆听优美的音乐。
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3 W9 G: Y |" p 5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。
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6 清理自己居家的空间。
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* J7 O1 ~% t) F; k' G9 G 7 与大自然共处：去郊外玩，或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。8 n9 Y/ F* Z" z( K3 y% f* S, e4 K
: V$ d. u+ L; j8 ?3 g/ w* o 8 写东西（日记或部落格，与自己的内在有所接触）。
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9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。. @; b, l. M, w3 ~0 k m
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10 可以放慢动作的运动（游泳、慢跑、瑜伽、太极拳）。) C( f- I# h+ V9 m2 }4 H1 u
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11 听一场好的演讲，并与主讲人产生共鸣。
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# I* b4 Q! {, R5 r 12 欣赏艺术创作或表演。) a3 F& S, s1 z/ ]0 d3 v9 P
# l/ R9 y( X; ?+ K( b; |. I# L 13 宗教的修持（佛教：念经、持咒、礼佛、听开示；基督教：唱诗歌、祷告、读圣经、聚会；其他任何宗教上的修持）。" h/ K8 w$ H5 n2 ]* ^9 h1 r3 t6 S
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14 静坐冥想。1 Q q7 ]4 Q5 }
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狗仔卡
发表于 2012-5-15 11:57
提升卡
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楼主
发表于 2012-5-15 12:14
