【食疗养生须知：菠菜可缓解焦虑情绪】

amybear

1、菠菜稳定情绪：菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出，赶走紧张情绪，改善忧郁的心情。2、保护视力：菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

Marlin

MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

amybear

Marlin 发表于 2012-5-18 10:18
. c  V/ X# E. r* tMM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办？

2 ~! v9 G8 k0 C3 p) J好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味

3 a4 k% j: _9 ]& e  O而且，我一般用蒜泥爆香炒菠菜，蒜味可以盖掉菠菜味吧。

Marlin

amybear 发表于 2012-5-18 10:43
4 D; W+ B% W- i9 `4 [( }8 A好像菠菜长得越大，气味越重，你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试，没什么气味
& _1 M# f  ]* s
而且， ...

4 M' O& K% S: w0 \7 h好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。

amybear

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Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的，不知道以前有没有lunch box这类的话题呢？ 给孩子带饭头疼死了 ...

我暂时没孩子，还没考虑过孩子的Lunch box呢
# @/ [% j; _- [9 s不过，也做过lunch box。
  Y7 m3 }# h2 A6 S我给老公做的lunch box，一般是肉包子，扬州炒饭，星洲炒米粉之类，气味不是很大，油水不多，容易热的东西，不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。
我自己以前读书的lunch box，就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。

  N5 y  K. \) H5 B4 c, e) h听说这里的学校都不提供微波炉，所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉，水果，酸奶。
% w) {& u% `# h, i我绞尽脑汁，想出来
* Q* U- K; Z1 p) B4 w: H! }可以冷着吃的，还有寿司，寿司里面裹着的馅儿可以经常变换；
2 t/ W$ @3 L4 C2 h, w. q不同风味的面包，豆沙，奶黄，cheese，肉松等等；
" V  p/ n% V' P+ s' Y6 B还有蛋糕，奶油曲奇各式小点心，如果自己不想做，超市里很多，但是味道都是很甜的。
0 j! c) d; w0 l牛奶鸡蛋煎饼，也就是类似于这里的pan cake。
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& S$ H- Z+ o- U) i* |; T5 x9 K其实如果有微波炉，那花样就可以多起来了。

枫叶678