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summer_tina 发表于 2012-5-29 23:46 
9 E" `9 a& V; t- I' s6 y6 F3 T问一个傻问题。猪肝就为了补血的,在水里泡2小时,血都泡没了,营养还有吗
. L/ d9 M! N1 V* B其实猪肝补血的成分不是吃猪肝里的血吧,是另外的成分吧% C- w+ w7 b3 V8 {" k
. F% w/ g; w/ H- K T. M搜了一下8 M: S; ~, Z% v! \
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猪肝 补肝、养血、明目的猪肝
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# P0 ~7 H; n! `猪肝,性温,味甘苦。具有补肝、养血、明目等作用。 . J, a1 L I1 w% J1 O3 R9 F- R5 h
7 P+ G& \6 z9 Z3 d. V1 @猪肝营养丰富,在每百克猪肝中,含蛋白质20.1克,脂肪4 0 ]+ n1 I3 L/ D# p% i7 O3 ]
- V) l% k0 @! J- D/ Q克,碳水化合物3克,钙11毫克,磷270毫克,铁25毫克,维生素A ( t5 W. W2 O8 D( L
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8700国际单位,维生素Bl 0.40毫克,维生素B2 2.11毫克,维生素 * N' b4 m1 c% {4 k a0 N& k
, T" r0 z# h1 w; ]6 [' S5 G7 i iC 18毫克,烟酸16.2毫克等营养物质。
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! q5 C) I m c+ b( P猪肝中含有的矿物质铁,是人体制造血红蛋白的基本原料;猪 6 {4 |( ^# r6 t0 `! I! q
: X+ t8 S3 }, H+ A2 |% X
肝中含有维生素B。、B2,是治疗恶性贫血的良药;猪肝中含有的肝 & U) z' X) K2 q3 q" t1 o4 s. L
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糖和维生素A,可改善贫血患者的造血系统的生理调节;常食猪
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肝,可促进产生新的红血球,促进血色素的增高。中医学认为,用 4 r) @# @6 B l/ U& ~3 g
/ b4 L* X8 C5 R3 l8 r! }. C猪肝滋补人体肝脏,具有明显效果,用猪肝可以治疗贫血、夜盲、水 , z8 n: v9 E4 B2 M, j7 v9 d
肿等症。 |
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