有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

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1   .美通宁
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, |- {" E! x* Y! Y! d7 I$ ^康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
; R! t5 i) |  [ 克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
4 D6 E% ]' G6 H" y% q. Q, A- x, z抗氧化，延缓衰老
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
功效
8 A; m+ y) l7 R% u7 G( [, u
3 H$ @" C) ?+ j( {-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。

-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
2 o9 F4 ?: a8 J-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
" {' H$ e5 U+ |8 z$ |-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
. D- }% n! M. R-抗氧化， 延缓衰老的进程。
9 r0 n: g6 R; i8 S+ s 每粒美通宁含有∶
褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
# D& l# C3 }3 w& u' G' P详细成份介绍请参阅标签说明。
本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
. p; D* z* \3 `" Q& f! b. G1 @2 M服用方法
8 ?6 Z2 x0 a9 j' H$ }# n 改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
: I6 v1 U$ I3 m# L倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
& ?9 Q4 M& G% s$ U$ J3 f! w! _3 j建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
6 A* U/ n. t5 i7 l% j/ ~; e
2.   
太安心 (L-酪氨酸)
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- ~, Q, R# y# B; d% M! i减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
) ~" p) \; J2 k1 W, N: x4 W有助身心康宁

0 A- u) z2 {' A! C康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。

# X5 M& ^8 ~' y. B2 H6 `$ A功效
$ j9 P, o* y1 _5 B 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
. L" n$ g- K+ m2 r& ?6 s7 d6 F- q7 n产生应激反应激素的重要组成。
调节机体代谢和神经系统活动。
' {# u6 v) F- N0 O补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
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3 {- T1 B$ m7 |. U  T' G( Z服用方法
" N+ i/ Y) s3 u+ O) Z7 I 成人每日3次，每次2粒。
怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。

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