有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

健康营养站

我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:
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+ ?1 e: K" m% n( {+ g2 X0 Q  D（天然保健品注册号码∶800002396 / 3mg）
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/ N2 k6 J2 Z) X- }5 y康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
' j; `' l% d  \7 W! f. y$ r 克服睡眠障碍，调节飞行时差
. i4 `1 E3 U4 }3 n9 R9 z" t" }调整机体生物钟的节律性
9 y, V4 _: O) G0 d) Z抗氧化，延缓衰老
3 N0 d9 \- z2 U/ m. T* {; p* l褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
功效
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-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
4 E# \% J& H7 V9 Z! @! g-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
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-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
7 j$ Q8 E' R' j  [" ~* B: l-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
8 u3 N8 D2 o) m7 ~/ q) a$ Q4 G-抗氧化， 延缓衰老的进程。
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1 J2 I* z) g* P: [- g) f. @服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
3 z& ^7 h$ Q) I* f- _. _4 v, m倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

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太安心 (L-酪氨酸)
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. ?# @: \0 @6 L6 b, A8 B, q: M3 v减缓焦虑,松弛紧张
舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
有助身心康宁

7 C1 ]7 r7 _& I- \康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
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1 |! t6 ]+ t1 c3 h+ [功效
% k6 v( W/ F; s' f! u 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
- Z; d6 F' s( F$ b' e. I8 N产生应激反应激素的重要组成。
调节机体代谢和神经系统活动。
( A& w' j% B9 m0 Y# q$ c补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
% v) M4 J% Y+ Y0 V) {6 x松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
0 v$ b' k( Y  g% }舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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