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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。 e' } T2 ?6 Y" z! I/ c
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
& f6 g. u5 I2 g, o讲座内容：
2 }8 Q) c& O- c( O+ Z: X3 L" [; J) |失眠及治疗方法：' y# j; ?2 G: l0 w x) t
-失眠与生理及心理健康% n, \# p5 [0 I. @" n' }1 q- C
-不同失眠状况，短暂及长期失2 q3 }( I- t3 ~) d8 \9 X, T
眠的分别2 U( b8 y- _2 O# @" ]) i* e
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
( K) y$ H4 @- y/ [" ]3 b, N 压力与家庭关系：' P, x( t# k, f2 d( d( w) d7 m; p
-压力的来源及徵状- F- S+ W0 t- s
-压力如何影响家庭关系' R: M+ W( U) V( d9 j
-如何处理压力及建立健康的家
( h) f# r. c# L7 m7 ~ 庭关系8 U! F3 G: Q z
日期：6月23日(周六)
. ?# n1 D! ~) O) k时间：下午1时至4时30分 (讲 " I! i- \5 O/ X
座及小食)
1 x1 I6 S0 {$ \地点：华人社区服务中心 (9649-5 e% ], `8 V' [# q0 X
105 A Ave.)% ]+ c& P: a' X# O. v
语言：粤语/国语
4 H4 C, w- D6 l" H+ ]; T费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。* S) K5 t. b; N
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。6 r, p5 `' y }9 O% F, L
耆英会讲养生智慧
2 X* X3 V5 R( e9 T! _/ E4 J卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。) `) c- i2 a) y* Z3 q2 H
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。, _2 t$ b! C) C# C
日期：6月22日(星期五)
# k" A- W! {. d9 h" ^& w% y: B! Q时间：下午2时至3时
' h7 Y e: ]% e. [地点：耆英会二楼课室
8 ?% t2 U/ _9 ^" R6 @( ~. d/ R% C2 e' \讲员：退休中医针灸师叶秉三
0 |: u1 d3 f# I3 N* R {欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 q. ~' m8 c: X
. ]9 M ~/ X3 Q; J O/ z
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
