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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。; I- D" A) o. o1 N, c
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。, ?+ w1 f4 {. S! `/ R& C3 \ z2 C
讲座内容：: ?7 w! ^' s0 r( ~1 m
失眠及治疗方法：: D: |" C2 Z% L; K, i/ Z$ t
-失眠与生理及心理健康2 J- q9 {: i3 K. W1 x/ X
-不同失眠状况，短暂及长期失% Q+ B/ H$ i' p, |4 R- t4 o! y9 \
眠的分别. |# D( I! f) j3 @) e9 a
-如何改善睡眠，增进睡眠时间9 t0 N: `+ h' ~5 Q3 G. m
压力与家庭关系：
6 Y. x4 k; h6 N1 e-压力的来源及徵状
& I9 H7 B' M3 j+ w. h3 u+ F5 H-压力如何影响家庭关系
0 r+ @/ C9 u. w4 N7 W! y4 ]; I-如何处理压力及建立健康的家 $ }+ Y4 a! W, N6 Y! a" I6 n
庭关系6 s1 R' l x' B7 E
日期：6月23日(周六)
7 s# l N8 s7 v* ]8 f& F时间：下午1时至4时30分 (讲 ; s! v3 V4 G* D0 _
座及小食) / U: v) F. E1 j) {2 e
地点：华人社区服务中心 (9649-1 X6 R& X: @. d, d% P! m
105 A Ave.)
. p/ E- q5 ]9 H# T6 C语言：粤语/国语/ Q$ M7 H; W8 A6 J0 }
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
0 S5 W3 @" B3 x. S1 k& W& a本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
; l0 R* d( N t耆英会讲养生智慧; r) W. m( Y; F2 `, q7 A6 {
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
3 y. D# R- T, c- C夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。6 x( G" \& O& Y/ o8 a) j. q: f
日期：6月22日(星期五)
* X' ~* H7 u Z$ f0 J* M时间：下午2时至3时
+ O5 g K+ P0 x c地点：耆英会二楼课室
8 \3 \4 ~) I2 ^) j' \- n! F- j讲员：退休中医针灸师叶秉三
3 }" T5 J* f! @5 y% Q$ d6 e欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。4 W5 t+ N) K1 d n
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
