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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。, {' O4 W1 U- c: c4 s: y. ^1 r
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。0 d% T) f" i4 h* e/ x
讲座内容：$ E- }; o9 _# i- ]/ R' d# ~
失眠及治疗方法： u7 p2 a5 M4 q& ?. |1 w
-失眠与生理及心理健康0 D5 G7 L' l$ F6 i
-不同失眠状况，短暂及长期失* B0 P4 H1 l5 s B- Z
眠的分别
8 d# R2 r# E; t-如何改善睡眠，增进睡眠时间3 m$ i% V5 r; B
压力与家庭关系：
+ [% h( }7 i( B' M( e) d-压力的来源及徵状
# t% e& H' G3 |6 n+ d-压力如何影响家庭关系6 j/ {7 _& }8 Q7 Q' C
-如何处理压力及建立健康的家 5 {- z/ X. x0 P' p, t
庭关系
, {. e) p |6 g+ o日期：6月23日(周六)
' L8 v& K! u q# b* B$ r时间：下午1时至4时30分 (讲
0 q# ^8 k) G. U- j1 q座及小食) * ~+ g+ u- A" {' _/ H! f
地点：华人社区服务中心 (9649-
8 F* p% k8 S9 Q+ N105 A Ave.). `0 {; p* d. X3 q) t. j
语言：粤语/国语0 w0 V# ^4 j6 e( Y- L, C6 ~
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
& e u2 T/ k5 R本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。! a+ X0 e2 i. N3 j+ \! P1 U" g
耆英会讲养生智慧
& Y! J9 s9 J2 A f3 ~! F/ Q卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
, ?0 h9 w; T" t2 p" t& d; i" @夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
! `9 b8 _6 s: F5 f' i日期：6月22日(星期五)
, J1 u( I8 [; u: r时间：下午2时至3时- X1 ?0 S6 h6 `
地点：耆英会二楼课室7 L( d+ {* o' G z$ L2 U, g# k3 _
讲员：退休中医针灸师叶秉三
5 ] v) o+ x6 W% k! C欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
0 b! Y q9 t4 |2 G/ g; ]0 Q" b/ r o
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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