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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。3 S8 a: q5 B0 V/ {: l( k
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。* u5 H% Y1 b/ k2 d
讲座内容：5 `1 P7 P3 U5 I' r4 _$ x/ w
失眠及治疗方法：
. H/ z4 M3 k. J( Z, o# }-失眠与生理及心理健康2 f6 J y+ l8 M: y) {( _! a
-不同失眠状况，短暂及长期失 x4 X. q; @9 L0 O6 Z: ^
眠的分别
3 d: g8 s2 U" z1 p-如何改善睡眠，增进睡眠时间
# D# }" y' K& u; S8 ~6 j 压力与家庭关系： J, O+ `, l2 k5 E) e" n3 h) \& U
-压力的来源及徵状) E) j. h F5 B0 u4 S3 o
-压力如何影响家庭关系
0 z+ t& m* K# F-如何处理压力及建立健康的家
4 a. C2 P, R' p# E8 J6 V 庭关系! `8 A- U ^$ i
日期：6月23日(周六)
- ?( Y7 i& C/ O) ?" u1 ~时间：下午1时至4时30分 (讲
. k% a# V# o4 S座及小食) ( n) Z0 k' ?( \3 R2 C/ F
地点：华人社区服务中心 (9649-9 f( K8 o, F+ }% Y# [; i" Z
105 A Ave.): @; h3 L4 ?$ W. _
语言：粤语/国语* B$ |8 X+ V3 n8 e
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
* \" M8 t7 N/ `. ?! T8 w2 {/ h本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
* O. D8 [. h1 }% j耆英会讲养生智慧
3 _. Q# U' X9 V- j7 }卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。. ?. Z( R: ~8 y- a. U% D5 v
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。. F' e8 H) c) ^/ y2 @! I
日期：6月22日(星期五)
2 c" j/ |4 o! j# R, j) F时间：下午2时至3时
9 m, }4 P7 K9 l# f. l8 F: ~4 ?4 ^4 X地点：耆英会二楼课室
4 K) p* G2 F: H2 w. j+ E# T讲员：退休中医针灸师叶秉三
- C' x4 h3 c. u+ `# v& I* l* `欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
) O6 Q$ L! a' b1 ]" v- ~' T1 v& M0 _# B* m$ s& o% R
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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