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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。( H7 \# N' k: V+ [
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。0 u" \7 u8 }: E2 ?3 h
讲座内容：- x* p% L4 J2 r# ^
失眠及治疗方法：& B* w0 x C. @" {) j. _
-失眠与生理及心理健康4 k& x4 A; z7 s! s$ L
-不同失眠状况，短暂及长期失" S T8 B, [3 U1 B
眠的分别* Y _- O3 \: p/ f4 @+ V
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
2 p. F9 E+ O1 y/ H 压力与家庭关系：7 X- r" i/ K0 @( |' W# ~2 z2 _
-压力的来源及徵状
, R8 E# f( y$ @, ?* v9 x: U5 X-压力如何影响家庭关系
n* u! a7 \/ N, X9 ?" y( P3 M-如何处理压力及建立健康的家
7 x+ E# n7 d P6 h 庭关系
- r7 ]8 g2 Z' R! W( V# @7 K日期：6月23日(周六)
3 E$ y. e( } X! Z$ d时间：下午1时至4时30分 (讲
: E" u- Z* V( i4 ^- [座及小食) 3 j/ r- x: T/ {' @. v$ [
地点：华人社区服务中心 (9649-' F0 ~' B, Q% I( [2 b
105 A Ave.). d' ]+ D' E8 E$ u6 {' P' @, e
语言：粤语/国语
2 \2 D o2 P- s4 N* z* ^4 |8 V) d费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
# G" e2 @; m, k6 f; j本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。; H8 _/ N/ h% p( A) h
耆英会讲养生智慧
' h' T/ W4 F2 D3 @7 _/ @. G卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
1 ]( k' ]' D8 S0 p+ {: A夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。+ C# `6 v* ?( t
日期：6月22日(星期五)
. d" x$ m) U3 N& `) r7 O时间：下午2时至3时
8 [- P, F8 [& g8 t地点：耆英会二楼课室
" T- h" ]( L" Z" y! y' `讲员：退休中医针灸师叶秉三: B1 n9 p9 a' t q9 }, j% s
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
. L5 E/ y( K. q" f' j) A" u2 m4 @1 @/ D) r* O5 ~% s
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
