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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。5 T. J; l' V# J/ ?$ u7 q' z, Q
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。+ U0 t* X& L% X/ r
讲座内容：
7 D& @: i' ?2 E7 V失眠及治疗方法：$ a; x4 D9 @' O- g: `
-失眠与生理及心理健康! \, S- I% o# R) E' M7 x" F6 V& Q- r
-不同失眠状况，短暂及长期失
4 D) V! ]: f; i! h5 l) j/ n 眠的分别- a& D" k8 l ^
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
& P. | z1 c6 a& t! u1 w8 ? 压力与家庭关系：
% ]6 x1 e* ~0 h" d, \1 L-压力的来源及徵状
# x6 x2 C0 u' x8 J4 r# m4 A4 f0 u-压力如何影响家庭关系3 ~% ^* r( v `3 S
-如何处理压力及建立健康的家 * ^4 _; O& ]' V4 v' }- ^& E9 [
庭关系
( k0 G6 P' E; j9 o' u9 P! T3 S日期：6月23日(周六)
0 J4 W5 {7 }! `9 E! E& `4 ]时间：下午1时至4时30分 (讲
2 Y) X+ J5 G) ^1 L4 c' X( r" Y座及小食) + s0 B; d* w1 U9 {/ Y% ^
地点：华人社区服务中心 (9649-: o. Z+ D8 e; A
105 A Ave.)2 j' R8 ?) I- n3 g3 U: @
语言：粤语/国语
2 S% H. j- |; R! s# n6 V! A费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
7 b+ M# C; e- j" r, `9 q1 o& T* [# _本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
- W R# r# q6 {耆英会讲养生智慧* h3 e& l/ Y7 g; V" H
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
7 A! p+ q8 x" b" @- i5 ]夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
( g8 X1 s5 A# h# f日期：6月22日(星期五)
6 f9 {3 ~: I# p1 r2 ? v时间：下午2时至3时. a& ?: h9 {3 i, g
地点：耆英会二楼课室
% k% {+ }' S) k( f) U- M2 b讲员：退休中医针灸师叶秉三
3 m$ K* | D+ s) X! o欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
9 z0 m- w: C; W
$ Y( W+ a* k# k: ?# {5 U（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
