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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
/ X3 e8 m9 M6 S+ f移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
8 A5 Z* D& T# e$ [* Q! Y讲座内容：& ]& E# p' C2 C# U2 d ~9 c2 g9 q
失眠及治疗方法：
4 C& k) a# n) V4 R( R2 A( z# b-失眠与生理及心理健康) a. G4 u! E: e8 _& r# r9 J
-不同失眠状况，短暂及长期失* u4 t# f% c( V# C/ f2 O
眠的分别
x) V# ^5 r- j0 j! r! I$ c- q-如何改善睡眠，增进睡眠时间
6 q! |5 C, m" X! f9 E/ {: E 压力与家庭关系：
2 s& z9 ?$ s# X( F2 [-压力的来源及徵状
# _8 `# o; K+ m- k- N-压力如何影响家庭关系- k* y4 q1 ~. X4 S' y" C5 h
-如何处理压力及建立健康的家 ; q+ B0 p- J* E1 m$ k @' J6 ?
庭关系8 w q5 M) x" L( C0 r4 K& b
日期：6月23日(周六)
$ T" W$ y8 r( L7 ~时间：下午1时至4时30分 (讲
" S0 Q' z0 z0 R& D7 m$ c座及小食) 7 f8 Z. P; z6 _1 V7 @8 z# q" j
地点：华人社区服务中心 (9649-3 d. v) }8 f0 D( C3 ^& {; S' q
105 A Ave.)
2 m8 X: d5 Q7 C: i语言：粤语/国语
5 p# a8 f1 Y q' q( K费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。# U% \* ~0 X7 n9 ~' C$ P
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
# {2 {* `& [& {' p: S耆英会讲养生智慧$ o Z( i' Y( K7 U4 y h/ @. ~
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
4 E+ t, z, P% q夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。4 I5 v# j9 f' P7 g7 H
日期：6月22日(星期五)! {) G3 H" y$ ~0 q" e
时间：下午2时至3时
" y2 Z( W5 F% w4 t( \; a8 l地点：耆英会二楼课室# V' {# w# O. L
讲员：退休中医针灸师叶秉三; a( ?9 z' X% n, K/ T+ h2 I
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。- v4 D4 f G, C1 U
9 r/ @2 c6 Y |9 h6 v（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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