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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。, ^1 U5 M, w2 F
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
% u+ q: V9 b6 g讲座内容：7 m- H( N. y y6 G4 K" ~+ P( p( l! P
失眠及治疗方法：1 w4 f$ y# G5 V! s' z7 F( _9 M
-失眠与生理及心理健康& X5 D" `; b9 ` b6 W
-不同失眠状况，短暂及长期失1 b/ w4 e- t. F0 @6 d: g
眠的分别
+ k: B* J, W. D3 W2 H* v* N7 M6 t# p-如何改善睡眠，增进睡眠时间
7 u) y0 L/ _1 g 压力与家庭关系：
1 o. R- W X$ I5 O7 S5 b-压力的来源及徵状
7 I3 X. D2 R% R, E6 p7 N-压力如何影响家庭关系
& z/ _% w$ }" o( J. I/ n$ I-如何处理压力及建立健康的家
1 k6 C$ V2 c4 [7 ^) g5 @" }8 K7 g0 l 庭关系
- \4 p- ~. D& j* P& F1 M" G日期：6月23日(周六)
b; |/ O9 O- B! `% L6 W时间：下午1时至4时30分 (讲
8 J* X2 c3 J1 ?. l) g3 V9 @座及小食) 7 S9 z3 C% K( M6 P$ N- W. n. y
地点：华人社区服务中心 (9649-- _4 t ]" ^- D# A1 o# S
105 A Ave.)8 b. r& n X, z- b
语言：粤语/国语) p3 s" E* n* a( S& o) M+ E- G
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。5 k' n d. z- Z+ N5 f2 K$ }
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
9 D4 n: J* I' d8 I3 o0 f耆英会讲养生智慧* O% _6 p' I" O" M H; J+ i# _ l# \/ o
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
- Y; L9 X0 E5 }0 ^: Y5 {* E4 k夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
! Y0 A' d; B$ u日期：6月22日(星期五)
; E0 _2 [% u+ ^: [; W. G时间：下午2时至3时
/ ?! z6 f, [1 {5 A' L$ _地点：耆英会二楼课室
; P. k$ k/ b4 F! X讲员：退休中医针灸师叶秉三
% r9 Z- g& y9 I5 S欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。3 r9 g( V1 Y5 I" \: ]& G# g
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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