珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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$ T4 y- `3 Y% F; A: I' Z腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。
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" E5 S$ V7 @6 b" y- ~5 }! F头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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; T5 _& s  \  V/ P春季防流脑，荠菜煮粥好。
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1 I* S. }8 E* ^, [- b  w6 I2 `健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

: Z1 j  |# {9 B  {5 ?9 E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

; O2 h. P) o2 a* G  E应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。