珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

6 K6 @  [( h& e8 C+ q3 y润肺又止咳，粥里加百合；

: s. U4 X, D8 R! ~" d消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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" u! V' T- R0 v# f3 l; y2 E1 Z8 v乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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' ], g8 \* R7 R& b, R滋阴润肺好，煮粥加银耳。

2 L! O  @8 g  M, P! Y( c# t春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

9 n" |3 Q6 [! @' G5 B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

- X; j5 \$ d0 T6 {! j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

! T3 R/ T5 ^( [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

) @5 y# r8 J: G% ?2 h/ \晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。