珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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1 q2 m' D; }% e* I心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

7 ^# h4 g6 M1 D' X润肺又止咳，粥里加百合；

& r3 J( L* [4 e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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* H3 a: g8 p5 l3 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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+ O" U% U  X, ^  k5 V3 r: {6 f春季防流脑，荠菜煮粥好。

- |5 c/ G* d+ n7 p7 Z健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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% P- |1 }: C& [6 d6 q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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5 [9 j. P; W4 l, E$ J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
4 t: z7 {; L# o越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

0 U" k3 ?/ b/ |  }8 E晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
# ]6 l! y& t0 r9 D8 c* |- D, ~白莲是什么东西？

/ g, `& F3 {+ t3 s. X7 }0 X) h应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。