珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

; {' H4 d# @' s& F7 X  h$ \要想皮肤好，粥里放红枣。
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+ `. j; K6 r7 \4 Z' M若要不失眠，粥里添白莲。
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6 H) A5 `% W. Y* D) \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

- \" x- A+ X4 ]- j3 k( p4 q心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

* F- u* {8 m! J- U4 `0 a5 w+ p若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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9 U& g: c% d. t: Z健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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) L5 x- b* M7 L% I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

4 o, G$ e2 j" ^" d, P. L2 J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
2 G5 B% q! t  l3 x7 q: i5 Q  V白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。