珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

# H; L# v( J/ i; a/ J若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

2 b: s" t' i8 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

  k; s6 R) c: h8 t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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) {) W2 s7 L) r6 O3 w. k乌发又补肾，粥加核桃仁。

3 ^( \! {% t; T- D若要降血压，煮粥加荷叶。

  l6 x5 x* F0 _+ F滋阴润肺好，煮粥加银耳。

& _* e: C! U) P: t% c* A: c# p. k, a! v春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

: q( ], p3 ~8 W7 i# O3 `消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

% c7 B1 \4 p  b# X  B伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
  ]6 T( n' D+ y+ P9 c3 @/ x% A9 I越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
7 T& |1 n6 P' w, g白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。