珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

( Y9 _& p) A2 j3 @! s) M若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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' a' i& \8 W& X4 A5 @, f8 R' `心虚气不足，粥加桂圆肉。
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2 T) m- P- m% P! ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

: d: ^* _6 @! u) M& v! h( w消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

% \! Y( s1 Q( B若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

# y1 b) W: D- Z2 x4 V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

; K. I9 N' Z( A; I+ A( F滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。