珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

+ J8 m9 K8 g2 R2 \. b: x要想皮肤好，粥里放红枣。

/ I6 P7 R1 H7 b0 w1 f7 a若要不失眠，粥里添白莲。
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$ m# I, f. h1 k* u0 C% j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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: n: A/ {4 ^8 l/ T9 t心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

: N# ?4 ]0 o$ d2 w- Y. Y$ ~1 b消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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2 C  ^  Q/ N6 W# U' s8 X乌发又补肾，粥加核桃仁。

; w5 W' C% `1 w( ^: k, c; b: Q: o若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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6 h) I! Z/ R0 p3 o- M# ^梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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( h% z; S2 }6 J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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( \8 c7 T7 q% u; S0 }, d消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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. `1 z) x, a9 j- H& i2 J3 S8 w; m: J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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3 F0 V: T* p1 Y2 J; n: n7 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
* Y3 O& `+ |, B; c5 M; e白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。