珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

* N7 h" S' N- ?  P8 x, B要想皮肤好，粥里放红枣。
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- n) r  r6 y5 Y若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

: D- B) @' l8 Y2 Y5 c8 ^润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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- ^4 k7 ^/ }  t% H* W8 v+ `乌发又补肾，粥加核桃仁。

( |0 \8 ^) G" H1 U若要降血压，煮粥加荷叶。
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9 E, H: s6 ~9 r$ i滋阴润肺好，煮粥加银耳。

- R4 a- w0 r' c  Q; H! U6 ?+ R春季防流脑，荠菜煮粥好。

: L5 `3 \& u) f) l( e, j3 ^( g5 D健脾助消化，煮粥添山楂。

1 h: o- m. i( B4 {+ |  y梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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$ U9 N8 u$ u  K* c* B9 x1 Q% ?- U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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5 X8 x, O, c: K0 S  _9 M" R( p2 F5 T消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

: @* F8 r/ N4 L1 n+ b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
& h0 D, E4 w4 \$ }( K! l! J越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

6 `$ {3 ?; P; u! e应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。