珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

7 J5 |$ z* C2 s若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

% U7 Z/ V2 ~' v7 |2 h, f) \) V心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。

润肺又止咳，粥里加百合；

; w. i  |, P+ m+ Y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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6 }! E( J" z; m* A; }乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

" G2 {9 i4 X, ]8 ?滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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' P6 |- I" c$ |0 K0 z春季防流脑，荠菜煮粥好。
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, i. `# V. X5 l健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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) F& F, j  a# E8 Z0 ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

% h" k+ Q. T- d0 Q: l晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
8 H3 k( S0 q& ~$ Y白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。