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一觉到天亮并不是奢望

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-30 20:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
从自身的亲身经历得出的经验,睡觉如果不好的话,无外是以下三个原因:' }+ ~" f% |2 ~& m
第一:身体疾病' ~7 E, y/ A  ^0 w$ W9 @, e4 \# X
第二:心里有心事困扰着你
. B1 u3 t/ \4 H3 s第三:太累或太闲(睡觉太多了)6 n6 T. l2 s8 K5 |  l' V2 R- }8 Q8 Y
( S& k- f6 F( |! N( {$ ?
针对以上原因,解决办法是:( |% g3 W4 S0 ?5 j: V8 C& \: G
第一:去看医生,调节好身体
/ \) A5 h9 i7 t5 i4 |第二:放下心事,世上没有过不去的门槛3 U8 c3 c7 @) U& I
第三:劳逸结合,适当锻炼身体,调节好生活节奏# |# @# q  r$ E% P
3 L9 r9 S1 `6 M
大家也来分享一下你们的经验吧.
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:23 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:33 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:23
4 Q- x4 O; O; x7 t5 S% ~
这两天出去玩去了?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:37 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
3 ^1 @) |6 u. D0 Y. N这两天出去玩去了?
  p1 O; L& V& r( o
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 20:38 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 20:37
+ g% }: U4 K0 c! ?% G( v
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 20:54 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38 * w4 L' B' f$ r3 C* _! a7 h; J) k  B4 @- W  g
到哪里去了?还不赶快写个游记,贴点照片?
8 J! H9 z# J# p" U7 |
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。4 G! g7 ^8 Z: A% r+ O% M
加拿大的经历太短,屯里华人圈子又太小,写不好容易触怒哪位。等过一段时间,大家忘一忘,再写写埃德蒙顿的移民生活,其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变,折射出了不一样的心态和生活方式。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54
  j! G% R. F9 p( a' h0 y去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...
+ R4 P- U, j; U  G9 F( P0 H
角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:12 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-30 21:54
8 y) u4 w# E  V9 k8 y( B* e! c去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

  d+ ^8 C4 Z% Z; c2 y9 @尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:17 | 显示全部楼层
歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的,除了小学毕业考试、高考前夜,所谓的失眠,就是失眠了10分钟。除此之外,我是头挨着枕头,很快就见周公去了。
1 x( B! L/ A9 E. o7 o5 t) R2 T8 B4 u2 e3 R
入睡困难的话,好像中医叫什么水火不济,我也不真懂,腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸,所有 意念都集中在腹部,慢慢慢慢的就入睡了。
" E9 H& P3 j0 I  a2 t除此之外,热水泡脚,很不错。4 l2 k; X! P* h4 ]0 R$ L
睡前别喝太多水、牛奶,半夜必定夜起的哦。2 o( R/ F+ Y1 \
看一本最不喜欢的书,比较枯燥乏味的教科书,超级催眠。
- v$ z  G. m2 c1 ?/ m8 z睡觉最好不要大开着窗。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12 + h% ?# [, r. O& |5 s( Q" @
尤其是那段落基山爱情,虽是断袖,但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

6 e- A) o: w6 o8 W; d' _' _3 Z鼓励一下!4 j( N( ^! X/ b: F6 ]  E
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材,清新质朴悦耳,旋律简洁优美,伴我走过难忘的中学时光。$ ?% S8 H0 W! H; `7 I# Q9 @4 o4 z, a
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:26 | 显示全部楼层
我曾经有一个同事,得了植物神经紊乱,20多天睡不着。3 f) d% Q" e, z, m  A) f! H
最后住院了。我们还去看她。+ Q: |" S6 J9 }0 W) x1 @
嗯,其实,不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧,她这个人,很自私自利,又功利心很重,心量很狭窄,人品也不正,老想在别人背后插一刀子这样的人,自己业务及其不行吧,如果谦虚点儿,没什么的,但是她还硬充专业的,有时候开会研讨的时候,她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良,装没听见,给她个台阶。这样的一个人呢,想往上爬,混个高级职称,结果那次没混上。她的政敌混上了。  S  y) B+ N. I
后来我们去医院看她,回来之后,她的政敌,也就是我们的另一位同事,问我们她怎么了。我们说,植物神经紊乱,20多天睡不着。同事听了之后,哈哈大笑,说:“我知道她为什么睡不着。”
/ Z2 t. c9 p# ]; |$ ^" L8 z) ^" f' D) s1 B
就一故事,大家听着乐呵乐呵。6 f; G3 S) j8 }0 Z- D0 x
心宽体胖的人,一般没失眠这个烦恼,为啥呢,这不是偶然的啊。
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-30 21:27 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
1 y4 p' ?4 w/ [* Y9 U5 Y4 i角度不同嘛,那么上几张照片也行呀。

4 k2 O0 L. }' Y0 h, ?4 Q同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-7-30 21:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
willl 发表于 2012-7-30 22:27
9 b) e8 [! C7 S+ K* B& s( z同意!过一段时间吧,先一觉到天亮。
. F+ Y0 h+ V1 b+ @' A  @
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
鲜花(151) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 09:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-30 20:54 / R" s/ B/ h7 Z7 `
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐,有一首歌好像就叫作“高高洛基山”,所以一直梦想有机会去。但 ...

% d6 A" E  A+ O5 i5 j" @快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 09:47 | 显示全部楼层
newday 发表于 2012-7-31 10:38
9 f8 R. e( T( A9 {$ c+ h快去生活版写征文去,看好你!

& A* v0 M% H8 A8 N$ r" \* ^  x
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
willl 发表于 2012-7-31 09:47

; {5 k" g" ?+ N& oAgree newdays opinion, go for it.
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
newday 发表于 2012-7-31 09:38
5 {0 O8 V; ?  V8 t快去生活版写征文去,看好你!
1 H! X# o1 q- N* ^, j; E
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:06 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
8 c% o' f) N! o" j我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮,都醒不来。。。。
6 w5 T# w8 j* d+ g
快去生活版写征文去,看好你!
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-31 11:14 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
' L3 ]6 ^9 y- Z# l6 {$ oAgree newdays opinion, go for it.

2 f; J; V) Y( q( u( q( @
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 11:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
willl 发表于 2012-7-31 11:14
* w* B) E7 v' H' e
hurry up.
大型搬家
鲜花(993) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-31 17:11 | 显示全部楼层
喜欢睡懒觉
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-31 17:41 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
幸福的人。
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2012-8-3 10:08 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 francais 于 2012-8-3 11:10 编辑 * z% {) E3 L0 ]$ c
  [8 n/ W. m4 M$ Q+ K
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间,忍受着饥饿,一直到6点才有一点睡意,可是又该起床时间了。( P5 O: ^- w& Z; c* W$ S5 F

. l6 X. g* x& `! U感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望,现在根本都没有啥睡觉的欲望。
鲜花(20) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-3 11:13 | 显示全部楼层
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
快乐似神仙——赵传 / i  X" r2 `# M  s; g
鲜花(169) 鸡蛋(1)
发表于 2012-8-4 18:35 | 显示全部楼层
快乐似神仙
6 ~5 S5 M8 X0 |6 b词曲:李宗盛1 R0 L" a! N! E6 P
朋友们好久不见
2 |* H5 b4 j4 m4 L7 B: A1 [我们相约今天
+ i. l# ?5 s5 ?7 D4 i一起笑看冷暖人间% z# n& ?5 U+ G% \6 Q1 ~
富贵如云烟
3 ^, ~) u% x* Y+ U9 L9 D/ F沧海已变桑田: \" d7 b' |# P( i- E0 S* c/ x
只有甜言蜜语还留在耳边
% g# x0 o9 A9 z- h5 [; W% y每次想到明天% l: C6 f* [# s1 S
每次回首从前
/ ~9 i1 j* n: a5 P# A2 q, O" y7 I# |" a总是让人感慨万千! `1 I8 W4 z5 R& d
止不住的思念 ) U* h1 u4 d! W
挽不回的改变% S3 f" y  D. Y' _
早知道当初多赚点钱4 L! w& |4 o% w+ O2 ^* j# X
爱真假难辨 9 T# V8 w, n+ U; e% a/ h$ J
情怎么考验' ~+ z% e9 Y8 i# K3 ~9 Y* ^7 q" j
最好是睁一只眼闭一只眼' h% f( T1 A' n  G( e/ U
爱不必缠绵 6 E3 ^0 f( w8 \
情不求永远
( {' f' \% O/ D/ [8 |不怕心上人会移情别恋
5 y' Z6 b! i1 Z  e  O* c/ B/ H爱真假难辨 + a3 A1 J; M- B& A- I
情怎么考验
* q0 [' f3 Z& w. o& {8 f( F, \最好是睁一只眼闭一只眼
4 j7 E+ r9 ?+ s爱不必缠绵 : [5 K$ P  `4 O5 @) k6 N+ J" e  v
情不求永远4 r# ]& H" L/ k8 ^
不怕心上人会移情别恋
# ]1 R/ f0 i! ?, Y1 I2 c" w8 @- c爱的世界里好似神仙
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-8-4 18:43 | 显示全部楼层
francais 发表于 2012-8-3 10:08 7 s8 j! y9 Q7 T$ h% f
你说的这3个理由我都没有,就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉,自己也同时睡着了,可是到了凌晨3点多竟 ...

$ \# A& c7 T* [/ t慢慢调整自己,睡不好觉对身体是不好的。
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