一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
第一：身体疾病
第二：心里有心事困扰着你
; O* {6 {" Y5 N第三：太累或太闲（睡觉太多了）
! s+ r# s' S+ [$ I( v
针对以上原因，解决办法是：
第一：去看医生，调节好身体
* T5 C! k6 l# i+ ]第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
( F; \4 e2 w7 s) s/ J第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏

1 m/ r. L6 |/ @$ I/ J" l6 D大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
2 G' Y+ l+ C  M) h+ ?- Z这两天出去玩去了？

1 `/ q7 ~' v% A; C+ c. g% p

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

! C7 _+ k" p' Q8 N' ^* B到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
6 ^, F$ B2 Q! a$ s/ ]到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
/ A  h4 ~1 M! G% W3 \加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
5 y+ m) y  f* l" ^' N* g去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
0 K$ T, j$ F# B去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。
) s' A, `" j0 X0 {
, ~$ A1 e. `2 [& S入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
. ?% `: ]( y7 O0 k! e! X除此之外，热水泡脚，很不错。
; B- U& X! E0 }' F睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
4 ]' O, N6 C* e! p; U" @看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
$ O" |( Z4 B( v/ u+ c尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

鼓励一下！
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
最后住院了。我们还去看她。
  f) ^- S$ J# J, @$ S6 q嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”

就一故事，大家听着乐呵乐呵。
' b( Z; s4 b4 \心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
) J; a0 \6 G1 D* X角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
4 x% f- {( s) o- ^% i同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

$ a) [. k) G  y$ T7 x我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
+ g, p1 h4 E2 c6 s去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

8 f0 u& k; m1 b: n快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
) b/ j6 V8 y, E% A( H快去生活版写征文去，看好你！

* |+ J: O# ]# D3 J# o

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
9 f9 _4 f. `6 W9 U: ?5 C+ ]% m. q4 l9 d快去生活版写征文去，看好你！

  t- W/ ^2 B4 {1 ]6 d快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
) A0 @$ Z$ T$ F6 e7 @$ j& U7 a我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

( a4 D1 K' B7 W快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
& V. N! W  S. O+ h5 o7 I  l0 kAgree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

2 t7 k, |9 ]: T  u4 M' T2 H hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

4 K3 W! e  Q! M9 k! U
% ~+ {. a- @3 E& ]3 K6 Y" Y你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。
9 W" M9 {/ b2 {" P
: {+ B' i" r2 T! N* n! o, b2 q感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传

amiable

快乐似神仙
词曲：李宗盛
朋友们好久不见
我们相约今天
+ T$ B' M2 k; }: w% y一起笑看冷暖人间
富贵如云烟
沧海已变桑田
& z! W! j! P" \1 }, [/ I只有甜言蜜语还留在耳边
每次想到明天
' _- t* V9 o6 _- z每次回首从前
: \- j+ y# L) `( \2 S: c+ U总是让人感慨万千
' K5 A; U0 B! y# b6 |' R8 w止不住的思念
' Y% O$ V9 f$ I9 R9 n挽不回的改变
( p& o4 d' X3 M+ X6 K8 w早知道当初多赚点钱
. G0 E9 z% g9 k8 U: i爱真假难辨
情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
爱不必缠绵
; s' R0 q. g  @) m6 n情不求永远
不怕心上人会移情别恋
爱真假难辨
8 l5 a3 V* l* p) N& f$ y情怎么考验
4 c( V. Y, R% w5 E最好是睁一只眼闭一只眼
0 A. {& x9 I' r! E" s爱不必缠绵
. R" a, H" T0 Z情不求永远
不怕心上人会移情别恋
爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
: s" w. x3 {# l. v5 P! O7 _4 E& k你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

9 e! S% A2 |9 p! p( y- Q, O' y6 ]慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。