 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆，随时拿出一盒来化冻，做甜点，煮粥，焖饭，或是加些水热一下喝红豆汤。这种味道非常温暖，非常有女人味。( [4 ~- |$ F) Y, E0 d6 X
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我的厨房里总是有即食燕麦片，吃早餐，做点心，烤饼干，觉得有燕麦的生活，充满营养与健康。
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* W5 S. f c, T @# ]/ k( T' S我的豆浆机总是出产豆渣，它细腻得似乎不该叫这么粗糙的名字。而且作为一种副产生，它拥有更多的营养与内涵，让人无法舍弃。
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忙碌的清晨，豆浆机打好了豆浆，小锅烧上水。等待水煮沸的时候，盛出豆渣，从冰箱里取出已化冻的红豆，准备好燕麦片，水正好烧开，把几样材料倒进去。! b# K/ i# u3 B- H, J; I* R
几分钟的时间，美味的营养早餐就出炉了。' ]9 Z" F6 s L) P; M
& j( c+ m5 v& |$ F( a9 W1 D也许你不喜欢燕麦单调的味道，但是你不该拒绝这些丰富的营养。那么加些喜欢的配料，简单的操作，就把这份营养变得美味芳香。9 ?: Q' P ?; n. n
9 H7 x$ _" t: Z! Z7 V- \* a************* 豆渣燕麦粥 *************2 i( H% I' y& a0 R6 _/ s5 ] k
" j" [% O# n A" }9 W& C材料：等量的豆渣，燕麦片，煮熟的红豆；白糖适量* s4 `7 i( a1 P# M2 g8 u6 @1 [
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做法：
4 k& i0 S( K) t3 D1、锅中倒入2碗水，烧沸后，倒入豆渣、燕麦片, Y$ e" {/ K0 V2 K3 R; o6 o7 Y
2、搅拌匀，倒入煮熟的红豆，略煮至粥微沸即可
+ h1 G( t' Y/ r& ~3、根据口味调入白糖调味 Q! P- B7 o+ }+ w* |
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狗仔卡
发表于 2012-8-13 10:07
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-8-13 20:59
如果有一元钱早餐，你去不去吃？
