素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

+ v' A4 X# e# g3 y9 {, H7 ]6 ^0 }正在看一本书，想和大家分享一下：

6 M! x) g* t: _/ }提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。

. n# C9 _- A- K/ t+ O0 |( y  a素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
+ b7 O- k2 y. A, Y4 A什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
- j4 h  L9 k  w: S% F) T我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
) J( b+ H, ?& }- D9 R$ p什么书呀，介绍下吧

在图书馆借的
名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
  v# z5 A5 L$ d, s; f喝啥呢？

喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
沙发，板凳都没偶的份了。

欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

柿子具有降低血压的作用
海带可预防高血压
茼蒿具有去火和降低血压的功用
* ~. K, k, g$ `洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
1 i7 T$ N; i- \5 S. r/ Z/ b/ z香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

  @- T' U' l  C) j% K) d8 ?) W" Z这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
7 a; x7 M  m* S  L. R  o这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

0 `% @) x: }5 o; l有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
+ H$ {0 j0 \9 v这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

* z% f4 C6 O* ?# p比如木耳的做法：
! i7 l* p: r* |! P9 O, B木耳，一大勺
& h9 x9 Y: ]2 w9 g1 L; o冰糖适量
1.将木耳泡水一晚
1 G! ^$ f6 e* S( ]2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
! C" d0 V1 o  ]比如木耳的做法：
木耳，一大勺
4 Y( ~* z  q1 u$ Z冰糖适量

8 f9 D9 e1 V1 R- B4 P木耳？
3 N  m; g1 h4 u" v2 O不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
有，你要什么样的食谱？

- d1 l: e) ]& V) x& c# e! l有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
木耳？
$ R# b- H, I8 [, K) L3 ?不是银耳啊、、？？

! P6 [- Z$ ]+ `: R5 d' m2 t7 j) ?是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
2 j' m2 z- n5 N  J! W有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

" T9 @7 W9 U. y: e" ~好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.