简单制作全果菜汁

我心飞翔

; c- @, n2 D6 V/ Y1 i" u
1，选2-3种水果和1-2种蔬菜。
2，洗干净，不要去皮和核（增加纤维素）切小。
' m% ^% E' [0 J" G4 v$ n8 U3，水果材料放进blender中，加1cup矿泉水和一片生姜，打成奶昔装。
, ~/ W7 |4 n' j8 L0 u+ C
/ `" H8 P4 f( W' l. F没有任何浪费。

我心飞翔

& Y% j! l/ S  H7 N4 l1 i
  D  t4 J6 v& z  S今天早晨的翡翠绿汁！

summer_tina

谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:23
谢谢楼主。。。。。请问，为什么要放姜

: r/ {) \9 Q: }7 X+ a# _3 K- S3 X许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

summer_tina

我心飞翔 发表于 2012-9-8 20:42
9 v) x( Q( f4 f3 \- a/ D  E3 N8 o许多水果是寒性的，放一片生姜（暖性）中和。

可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
有时间，我去买个blender回来

Justing

summer_tina

Justing 发表于 2012-9-8 21:31

尤其是。连种子一起进了肚子

Justing

生姜连皮是寒性的，去皮后才是暖性的。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-8 20:43
可以想象，每天早晨来这么一杯，多健康啊！！
/ I3 _. A- r8 n2 B; e# E有时间，我去买个blender回来

blender的功率最好1000w以上。

我心飞翔

看看今天的色彩
原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

JoyceAccSG

我心飞翔 发表于 2012-9-9 17:59
/ B# Y6 Z% S1 s, |- j5 m% K看看今天的色彩
7 i# Y1 f8 ?, }3 \5 _* a原料： 木瓜， 香蕉，葡萄， 西红柿，胡萝卜，洋葱小快，生姜一小片。

+ z/ `6 z3 \. E  ]: q# S好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

summer_tina

楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

Emifeily

看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

keke

我心飞翔

JoyceAccSG 发表于 2012-9-9 19:24
好勤劳的MM, 你家人天天都能享受这样的营养果汁吗？加不加糖？

不加糖，孩子需要加点蜂蜜。

我心飞翔

summer_tina 发表于 2012-9-9 21:47
  J# _4 F1 c8 s楼主，这样的一大瓶，你一天喝完？还是一家人都喝？

这个瓶只有4cup，一天一家人肯定喝完。

我心飞翔

Emifeily 发表于 2012-9-9 22:50
看上去很健康，有营养，但不知味道怎样，孩子爱喝吗

- x* @  y4 e3 ?. D7 ^# {
有的爱喝，有的不爱喝。看孩子的口味。

加洋葱的孩子不爱喝。

hyr2006

谢谢lz，明天早上就做。

Q版007

看得流口水啊啊

dandincha

請問水果多在那買?

JoyceAccSG

dandincha 发表于 2012-9-13 00:03
請問水果多在那買?

到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-9-13 09:14
' M/ B2 ^5 p% I4 @) m" J- l到处都可以买到水果，像costco, superstore, safeway.... 都有呀。

我就觉得，直接把水果洗干净了，吃。哈哈，省事儿。

qingyuan

你的blender 是不是市场上最贵的那中呀, 中等价位的是否也会有同样的效果呢?

zxq1234

赞！