吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。

, I% [* y  {0 X' }+ K长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

0 V& }8 D9 E/ R! ]' T第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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* ~6 d7 \4 i4 G' z' H种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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$ V7 o1 t) s7 c8 z2 x1 f9 e) M6 Z第四，长期过度进食易患糖尿病。
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! h4 X" z; @& Z$ ~. H5 r这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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0 P$ Z9 t: e( g第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
( e" A$ H2 K0 B; w+ Q7 P7 P饿肚子或者半饿肚子都超难受。

" }- w: z: E5 e8 ]茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
/ W) ^( D( H5 M) _1 G4 Q7 Q5 N2 V茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

0 A7 M5 K# M; Q# m+ a4 iIf I Die Young
$ c  a" M) j. Z1 Q* f$ b, ^+ q
! g$ z$ t( l' N5 o' L

If I die young,
hold your tounge,
& h4 N/ `4 M3 r0 k) G# d  Q/ `* r4 Pit's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
  G  `# d0 P5 cfor don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
; G; }1 D, c. TI am,
1 W' @0 m5 `  z# T. Xwatching over you,
: B1 p: }7 X* N; _, C+ T: |please don't cry,
0 O6 d! l1 C* `( q  i( \/ k& G, syou'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
$ j$ R* ^3 |+ ?' T; v. f  i- {hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
% Q- e' T+ {$ h7 H7 N- Aresting on a cloud,
  q" M* a! E3 `: ]floating thru heaven,
making God proud.
- [2 o$ h' ~3 `
" ?3 y% Q$ e' iIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
( d% b! i8 Y1 K" F同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
# q& B2 R* v& M5 zQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
0 c2 }0 q7 T: Vid like to. just been busy.

Q版007

% E9 H- x0 E+ V) ~) S) R* x- q: b

willl 发表于 2012-11-5 21:10
' F# x7 ~0 [$ {& F就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

+ ^9 p5 \" F- N  ~+ F6 O上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
- {( ]4 z8 ?, |" ?' w吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
; ~, t3 u' H* g  G0 K8 ^4 D7 k  A  t不是答应换头像了吗？

" {/ N+ y9 \# z( i2 R) g# c那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
! w; m8 `* V1 g3 ^那请WILL大哥帮忙找几张图？

1 P. L, V# C, `3 ^6 I% D1 C老子天下第一！

willl

庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
2 g! o& T2 z6 h8 L, \! K老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

9 j. n) i$ h) B5 h5 c智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？
7 u  [" m& M9 R" W) e
答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
: f) {, @" h3 |& j4 B5 b老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

+ Y+ z) x8 x4 o他们的关系是——都很老。。。
8 d5 l) ]  N' i$ r$ a' y  ~果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
* j  A# G/ i, W; P# J: h! ^果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
+ w4 X" Y; j. y0 T老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

3 _3 I$ z/ B& _8 Y$ I: ?5 q
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
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4 }7 V  h2 p# \9 t& x) ?5 O. r0 h老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意