吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

第二，长期过度进食易加重冠心病。
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当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。

! l9 ^3 s0 t1 Q1 i- x' Z; K有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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* Z/ d9 h) u" j- G/ g4 ]第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

1 a1 T: U( `% ]/ t% n许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
. \; I2 e2 L; L% b茶花饿过肚子?

3 Y# u6 s7 v! Q9 X, a现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young

1 v" H) B' n1 A" r

7 [! w4 D! I) _% S) H1 u If I die young,
( C8 L$ v$ B5 C/ [9 t  ]1 phold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
! ]$ x' C8 Y1 ^2 I2 ~douse the flame igniting your fears
) Q5 k; P: A0 ~, wfor don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
: K8 t. b% k1 R* ?+ k. mBut. You. Have. To. Understand.
I am,
7 u3 Z$ w4 b4 Z8 a# A! ~; Awatching over you,
please don't cry,
. O: G2 ~0 k/ \- v9 byou'll make it thru,
this is the circle of life.
; b0 p/ P+ r% X4 i1 ZIf I die young,
/ _4 T7 z. a' C: A7 I& mhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
5 X9 f) b7 W  t, MI am an angel,
9 f0 G9 j; `. i, Y$ eresting on a cloud,
floating thru heaven,
5 R+ K, c" D3 S- {/ p# Z* V3 c2 {making God proud.
/ y5 U! U( R: M* W% L/ E
& e0 N7 r: L) K7 [If I died young...
  z+ e5 u+ [" {

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

( U) d( r! p1 W) k' OJOYCE
) ]6 r: }) a; K$ Z9 w* M有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
5 F. @. A1 D  I0 x, S/ I: N% f" g饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
& B: ?5 U4 O& u+ _1 CQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
* A9 ]" ~$ v7 n: E( l* sid like to. just been busy.

Q版007

0 \. q( b7 K  W: P

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

$ s+ s6 o( R& ?. _2 T6 x上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
, x9 K- p3 Z* t4 f  H6 E" D1 E后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
4 m+ e' m6 p" _0 ~& C, j* N/ |4 ]吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
* F' ]" a1 N  i! q% \7 a0 t: R不是答应换头像了吗？

4 j5 _2 D0 Z4 D, r" d那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
9 K* D- I& w9 k( U' d* {

willl

4 m$ W) r* L7 `: t$ P庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

' i6 [5 T1 N. k. [4 X1 a* W智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
$ _/ M; Q- A, ?智慧呀！

8 C/ M- ~* _: Y问：老子为什么倒骑驴出阳关？
7 J0 s, i% k$ D+ ?& o) q. R
答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？

0 i* I+ }, B! m- [  j答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
( N# y# g  o2 B2 V% Z老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

+ r6 _! C/ l: `4 x: v他们的关系是——都很老。。。
/ d; g1 @1 X, U5 @: N果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
; u# l6 r; i$ F6 L* K6 @( m) }果老为什么会挨骂咧？

+ [" A, T1 L# r% K2 C老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

' t9 G! A3 U6 i 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
# R$ w( }7 o! m% E* w2 @: r; b
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意