吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

2 m3 J# ^- K6 x6 J5 F6 h9 ~第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

7 u9 ?4 q+ @6 F* q当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

) u/ q& ~* ~6 \) ^& P种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。

; i* b- j8 F" x. n/ d- z5 p2 T0 ]这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

7 |5 q* j  G, U第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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& C$ c8 H1 p0 @$ T3 Y- [" a第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

; R1 H. J1 t% [* ~4 s许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
1 g- S: |( |- ]4 r9 d6 C饿肚子或者半饿肚子都超难受。

( Z& n! n2 x% c) v" q6 N6 Z茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
3 m' F  |, f$ D% ^3 z" s, O茶花饿过肚子?

+ V2 F" @: x; g/ Y  U3 p8 \$ Z' d现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

- Q+ L8 L4 P" P3 C" Z/ yIf I Die Young
1 C* ]) X# X; ~
4 j! D" _  v# i" u5 P- |
/ J' x3 v4 K' k1 K7 a9 d
If I die young,
hold your tounge,
/ d5 u$ {( _+ D, i) S3 w# Git's not only sad songs need be sung,
/ W9 @6 W- U0 Chold your tears,
; ^+ |) S3 V/ G" S- b0 Bdouse the flame igniting your fears
9 ^* ^( ?  _+ \! Y& L9 Wfor don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
5 f" N& A/ A1 n9 z* ^But. You. Have. To. Understand.
I am,
8 c. b& `# o& ]! v, c% Fwatching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
4 N5 j8 u: r8 B$ b/ t+ wthis is the circle of life.
If I die young,
! @: Q* H: N7 l) uhold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
) t7 y) Q* R3 N" m  U7 T1 Presting on a cloud,
  s& b. E2 l6 D) J$ `. l$ u$ Afloating thru heaven,
making God proud.
9 L& ?9 O! T5 T, e# n7 f, f' K
2 s: |: P/ ?2 d  eIf I died young...

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
) h1 t5 ~  ~) [! u有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
3 R9 O) G. J. N7 H3 @9 B饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
# I8 @& G5 m8 W; C* N$ s. AQ版, I did not see your updates on the novel yet?

; E- J! y9 r! }$ Q7 `0 g, jthank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

% i, n  H2 v$ W! l5 {8 ~

willl 发表于 2012-11-5 21:10
0 u1 [( m* Q! S" D: L/ `就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

5 q- q: u5 C1 n% c( P; f% d那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！
! {. _9 _* X' t( R

willl

  H/ _5 x8 {* I& d! K4 l3 V% @  d庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

) }: F/ b) J! S拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
% F1 I, w* ]/ |4 T/ p% y拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

/ n. i; l1 f; @: |7 D( {问：老子为什么倒骑驴出阳关？

0 T1 i4 M' R9 ^5 |7 ?* d答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？
  N) Q3 A' a$ j& \. m
答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

/ N: z" E8 R! J  j! l他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
/ w% M/ V3 j* B* f: \1 V; `' K他们的关系是——都很老。。。
( |& S$ `& D- G; P4 f2 r% r果老为什么会挨骂咧？

( c7 l* F8 j- ^0 \3 Y( Y老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
1 a2 v7 c+ {' t; K( _, N; a老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

6 u/ }8 A  I/ T4 U
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

% ^& ]  _+ ^7 K+ b9 R& f& [老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意