吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。

( c: k4 g1 s; l! U! `$ Z: B2 G8 U0 x6 U长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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% M  c6 ]0 |: ?2 f第二，长期过度进食易加重冠心病。
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; ~( C1 ^' ^' o  u9 n当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。
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7 U4 {0 c/ b0 a/ W7 C这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。
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第五，长期过度进食易加速衰老。

" B6 z( _7 [  Z! ~- j# b' ~: K有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

$ c; A% m" G8 s) n8 U" s3 o第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

" Z# i8 U) Y6 H( n现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
I'm so gonna die young.

If I Die Young
5 C0 S2 R0 u8 ]
; j. Z& @% @3 O/ K5 [

9 R: Q6 C2 l/ v4 g4 s If I die young,
hold your tounge,
; y9 b2 v# N+ P1 z( u' dit's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
" |; v4 ~+ ?4 {' jfor don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
  C7 |' ^$ w& I8 a) Y. D2 pBut. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
* i. y4 x( G/ `" k2 M) O# p, Nthis is the circle of life.
If I die young,
. d; R  Y! r+ x. E/ K) T" v* _hold your tounge,
, X. H' r3 O: t& Hit's not only sad songs need be sung...
) J6 y& V5 h6 U$ e1 O# E6 VI am an angel,
resting on a cloud,
$ n% z, u0 Y1 N( T1 b* _8 yfloating thru heaven,
making God proud.
' w8 L; M$ N' d- c: }: u3 A$ n
If I died young...
  ^% a1 n# }, [7 T9 W4 D, F/ ~

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
' ?& d' c% Q3 c同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
  y7 P$ H/ ?: ?9 ?* v0 E" E有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
9 h% {1 ~5 R7 K+ S( V; J/ g% ?Q版, I did not see your updates on the novel yet?

0 o  a; \$ U4 U1 t" Nthank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

7 A+ e5 [! q$ {4 f) ?/ q+ u

willl 发表于 2012-11-5 21:10
* N' n+ F9 ?- c5 W' ^6 M2 z6 b就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

/ T$ s8 |8 }- c, @  Q0 d上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
; q6 B% v' P* t7 k: a后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
: Y" T8 S7 u9 P) s  l吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
. @$ d( r# w8 e/ Y) `# a! P/ [- T不是答应换头像了吗？

$ a! A' x7 |* `) u  B' ~  I* V$ G那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
: |2 k' j) I9 Q! ]  C9 L5 u那请WILL大哥帮忙找几张图？

' p! ]( l' o# o" s老子天下第一！
$ {3 h' t0 a3 S9 Y, T1 E" j  l

willl

庄周梦蝶
+ h5 Y+ T2 c( X8 t7 Z3 }

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
. ?4 i+ w7 @( F& ?% x老子天下第一！

8 B% z9 x0 d1 |0 [% }2 T拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

& G) w. N  {# s* H$ ?8 ^: t8 u问：老子为什么倒骑驴出阳关？

  e6 t" k- E! h0 A& R0 _! j答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
. T1 {/ K0 Q- b  b7 r0 q/ l0 w问：老子为什么倒骑驴出阳关？

* b0 \7 m! H* Q1 t: Q" `答：老子愿意。

' Y$ L8 |4 F6 x1 k老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
* @! }; c6 d+ f5 U果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

' P) c+ P# _# D' ]* k& r
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

8 @# o( k/ C/ v2 p老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意