吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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. l8 P. ?7 y3 o. O2 k( l( [第一，长期过度进食易导致肥胖。
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0 W( ?0 x7 r1 O- Y, s长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

第二，长期过度进食易加重冠心病。
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当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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+ w' |' W8 e  t% @+ S$ ~; L种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

$ A( u& Z" O3 {- J' N第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

9 U2 b! f. L9 i* ^第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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1 H# Z1 G; e. ^0 `& A- M3 t5 g第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

  O' P  c$ x# g1 \* z许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

, ]+ W  H, d/ _, e/ K: }现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
1 c9 ^# r# ~# VI'm so gonna die young.

9 {  O8 s! X2 L8 F, c7 }If I Die Young
7 m, J3 F6 ]5 U  Y. k# R


- E* i! v; x0 j* Y# S9 W. O) U If I die young,
2 F- c' j$ i8 u) m8 \: ihold your tounge,
  t) U2 I* Y  z3 E" Hit's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
  T# R+ v4 r+ O4 z# sdouse the flame igniting your fears
  F8 d4 _& g8 _for don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
! j' H  q9 `# w/ e( WBut. You. Have. To. Understand.
% e5 u" L' ~' m/ K7 q8 ~I am,
watching over you,
( W* m" `4 T7 a  j& X! I5 i2 ?please don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
# ^% m# {$ S7 A8 Y. X# Wit's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
7 p+ x" Q& t! L1 u! Q5 bresting on a cloud,
6 G. I% l* b2 n# p+ N# A( {floating thru heaven,
1 o( ]( r2 {. {4 K$ T% v# Xmaking God proud.

( N- }: R: M) A2 n$ qIf I died young...
( u  @9 R( k  |# y6 v  X0 J

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
+ n- C; @) u, f7 h2 [0 V6 Q0 c. gid like to. just been busy.

Q版007

* T+ Q1 T- k! S4 e' t' |* O; Z

willl 发表于 2012-11-5 21:10
" ?: q. r# y" y. L就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

! X6 D+ _1 e& D& Q% r  V
) s' e% g  Z2 ~3 f6 J: z4 d6 ^上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
+ y5 x, Z, u7 y7 B$ l+ `1 h+ C; W  R后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
% d, A8 f# e6 k0 q吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

0 h+ O$ D' e' B( j3 Y那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
9 u$ Y! d% b. N那请WILL大哥帮忙找几张图？

3 e, A; ~6 P6 I. g9 t! A老子天下第一！
) [5 @- E# v4 B/ Z8 ^3 X) A

willl

7 y, ~# y/ X/ q$ m3 p7 M庄周梦蝶
2 I; O( \0 x) j3 Y: l

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
6 Q) W0 R7 H( A2 ^4 R老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
拜托啊 比我现在的头像还老呀

% y% Q- b2 S- g智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
' m6 L9 k9 j9 n智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？

1 u7 _& b2 p8 h1 ^! y: a答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
+ ~. O$ j* a2 ^3 k& `0 A问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

" t1 ?/ \4 ^3 ^; k4 s他们的关系是——都很老。。。
; e$ U& j( L, a( V) U' Z果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
2 b/ g* f" X- A' ]他们的关系是——都很老。。。
6 w; E/ h7 ~3 Q' d! t0 t果老为什么会挨骂咧？

2 P9 @& r- g6 ~* T& r老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

- k' P$ @5 S8 x. z& I* E) g
何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

& J9 s. k/ \: ^/ f+ L' v老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意