吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？
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第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

; @. I: R- t" Q2 n$ U当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

5 f1 F  h2 i; O种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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第四，长期过度进食易患糖尿病。
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这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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% Q9 e$ m( A, h' t  t9 ]2 N# T第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

1 F; D3 K6 \" W! j许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

( ^9 l; C" P% U- `0 m# ^茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
; |4 _, I5 x: D! s; h4 I% C7 R) m, VI'm so gonna die young.

8 \7 c/ B) R0 m) s" i1 GIf I Die Young

- b7 e! w6 V9 D

3 z4 c$ }6 W, d" W( |, g- d) w If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
; L* V/ j! j! ?5 `4 M* Yhold your tears,
+ W" ?2 b) R4 ^douse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
" K) k: \; |9 o- Z0 V& @I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
% A  Q! i, {4 i& ~% Cplease don't cry,
3 b% @1 U- H  C7 j* R/ g1 fyou'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
% u' M( ^$ M- \hold your tounge,
/ h9 c3 ?! m+ g$ Q' d6 hit's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
) Y; `8 ?5 E% wresting on a cloud,
! ^% M5 G# y9 V( x8 nfloating thru heaven,
making God proud.
9 }. |" m& F8 B) c5 W
( f. ~+ Q) u4 [- W% w2 q3 R" q, hIf I died young...
% d; Q9 I1 K- D; w& s, M

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
. U  a( n+ p7 M8 Q/ ^同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

( W- _3 |+ I8 @JOYCE
6 W) @; d: D, b: f有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
4 U4 O5 }3 U/ A3 t" |饿肚子或者半饿肚子都超难受。

# B( C0 o7 w0 N" G( y2 w: M 是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

, P: H  g5 X0 E! r( Q- V0 Zthank you dear for reminding me
/ u( i7 E# \2 Y; Qid like to. just been busy.

Q版007

" P. c: ?$ W* U0 e8 H

willl 发表于 2012-11-5 21:10
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

; e7 w2 X8 B/ X
上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
& {# {3 J+ C) Y/ W后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
" e6 G1 H$ ?  M* J! X0 `吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

6 u! k9 ~7 k8 X$ S& z* D老子天下第一！

willl

5 w4 o, ]: j1 G" D- g庄周梦蝶

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
/ W- r8 Y8 W1 o拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？
2 ?5 O* j' |; K
0 L1 [2 R, o& ~7 H$ m, Z5 E答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？

  _3 q: h( P9 A5 C: r- J答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

7 f7 y+ P6 u; v6 U. f* ]; _" Q他们的关系是——都很老。。。
1 ?" J3 E: }. q& q3 l% D8 I+ `果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
7 Q9 T7 Q6 a; Q0 p5 P他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

' `% Y% h1 h2 ~# T7 C1 c5 j7 G/ g老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

" P8 R& L: ^& J& D/ M
& i8 P! T$ h/ h( e; d& h" T. t 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴
& z3 ]" x% a5 W& t0 D+ n2 R; |
老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意