不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

( w0 K4 f# A- _& I8 |+ h最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
/ O- a  @0 G8 L( V
9 |% I3 w1 r* t6 I1 j( q孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
/ U9 i! @* j! m; Y有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
* M& \$ g3 K; c! c# ~; q$ z
& C) B2 j, d1 s: g人需要的营养，分为：
5 h- V1 V4 P6 X, u0 E5 f- h
1 热量：
; Y4 ~0 q+ j5 K4 {
碳水化合物、脂肪、蛋白质

% w; X& a# E1 u! |! W1 E1 z2 维生素

7 i. i8 f4 _6 o7 n6 P/ Y( c3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
3 j( J" H& `  [- R9 X5 p. u至少可以做到不杀生
6 H% Y$ w* f- d! n; l$ F认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
1 m! b7 U1 Q5 j: s7 B+ m9 h7 S我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
  A% g( p6 `+ Q6 C1 Y

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

3 [( x7 u, M/ @3 b3 F
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：

1 热量：
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! d% s% }3 V9 s% O1 _碳水化合物、脂肪、蛋白质
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3 C  R2 N. ^. v$ m* E4 M2 W2 维生素
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3 矿物质
# X+ i2 u! d& O# M! {/ F" i这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧