不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
% d$ g' n: ]- I% r& s# H9 @1 |, a
最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
* s4 t% K1 Z, U4 Q1 Y# n
孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

8 ?2 c- ?! W7 ]) a% [1 热量：

6 z/ f2 V' E, E' H碳水化合物、脂肪、蛋白质

" i: G# r. j' Q* {7 D3 M! e9 _/ U2 维生素

* w; ~$ U$ ]" c- U  _3 矿物质
$ k3 O. i0 G. U3 t3 t. i! ?这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
) Z' F5 T6 r# j% N) ~7 _; w至少可以做到不杀生
  |, }* [% ?* U* ^3 S& [认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
  J7 L1 S2 R& K; A/ A我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表

5 o2 e) {: C* I
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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( {- N% u: L2 t" A; P人需要的营养，分为：
& A" @3 F2 G2 }" I+ _
& U2 u3 \/ b; V: {, H1 热量：

& B3 }( H& J  d  z% ^碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
# q5 W7 o: }5 gVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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, ^6 h/ g0 @" F6 F0 [! |& aA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧