不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
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9 D' T( E8 E% K+ E! m$ ~最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
$ q0 ^- M' Q8 {; h- d4 S* Z* a  E! _
孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
9 Y+ M- q% v: |/ J, z# s有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

2 b3 ]1 M1 L( D' C1 t( D
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
' g+ A' P3 u' b4 W
9 T6 u5 n3 l2 M: f( T& R1 热量：
$ S1 \- m* |3 M# h% m3 v- Q5 s( f
9 V: w; h* [' B. j! X碳水化合物、脂肪、蛋白质
$ c$ [- K: u4 F  }2 e: {& x
6 S. |0 {4 A7 `4 W8 g' ]2 维生素
2 @9 G* @; x$ ^$ j
7 E& B7 f9 ~0 h) [4 L# T9 C3 矿物质
9 k; d7 H' h* N( l- @9 A0 n这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
5 }: ~0 G: X+ o2 M至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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2 r2 Q& x" _7 J人需要的营养，分为：

1 热量：
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# K: S. T( K+ S0 a碳水化合物、脂肪、蛋白质

& b, l. E9 x4 u0 W  I, q) ~: q2 维生素

; u* E+ J+ R% x  ?/ V3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
1 J3 j. E1 L) ~5 {8 D( nVeggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


/ w+ w" D: a) u) N1 v# B

: y2 w0 A5 A9 I/ ^7 EA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧