不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。
; D) _" d- S4 g& Z" p3 u
5 a; A! X& V& P3 _9 }' t最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

' Q, N" T- ^6 ]孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

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营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
% X' {1 M7 ~. o0 O% m+ Z2 n
, S: |" W  ]% ?4 `9 ?$ m- L2 |* i人需要的营养，分为：

( \$ g* ~8 W1 ~8 M1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
% T7 A: F+ |6 p) H- p6 p
, T' Y3 B- z8 {$ w7 L2 维生素

3 矿物质
; g) \  g, D7 [+ P4 H/ c, [5 Z4 Q这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
% E2 ?& v  ^4 G" |' r至少可以做到不杀生
, g- l3 J, e$ J7 T& R  _2 g* ^" e) q认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
9 O6 z1 v' D3 ]8 g- k我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
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7 S6 s3 w# B/ M. z营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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人需要的营养，分为：
5 v1 e- \8 D4 U0 c9 f& |) X
' B5 \' @* |0 k! F/ U, z9 _: g1 热量：
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碳水化合物、脂肪、蛋白质

% q. Q3 t5 l; j1 ?1 M& J2 维生素

3 矿物质
这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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A辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧