 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
6 J$ I& @, B7 ]& S9 o' c每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
, l4 w- A p5 b" z各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
! f; @1 Q; a2 F, J0 |6 ?慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦8 v5 b, |1 ~4 @1 l( D$ a( N5 R
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
: r+ @! ~1 ~8 }0 N( P0 {, l' k8 }6 t狀。$ C! ? E. _& W; ^5 K. f
9 I2 h! w1 j" Z+ |: x8 E( r如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
% n* s/ k. ]9 R5 |可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
! W) V1 H; `4 c7 r用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
y8 E+ a- T" ?8 z, n) M通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
O$ R# L8 \2 ?& s6 {要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康( u7 a+ m6 }' r6 [ O
& Q6 l- |/ g6 C N+ |8 Z我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
$ v( {/ x, o5 q, r- j ?+ @一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
% ^. G! @ P1 Q5 e& K/ I上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺8 L% F+ G7 b. ]4 K
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 - T4 p3 p, H- K D3 \
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手% P; L7 p6 o; A$ N4 t4 Z, Y+ Q
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
$ n/ Q. H+ O, b2 f- s( G病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
1 p, R" `8 ^* s! ]她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
6 c5 T7 v- p% m, ^- N水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
+ V* V8 h: f: i' Q心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚* o+ h; }' }; a% m! i/ ]
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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9 _& r! S$ A/ S) N她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這+ D" l! _5 `) L3 k d& ^0 T. D3 k5 t" D
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高% Y# H, s' ]1 {& `( h
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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' k6 r. u2 n2 h0 r' q養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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