 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥" L: p+ O4 y3 @% H. A/ R6 Y% p
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的" @0 `* G. y, l
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習1 v6 S# J7 a2 ?; s/ j
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦, b9 _! X# \* J5 E
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症/ O, d1 y& u' T) x1 P' w
狀。5 S! F0 v2 ~3 n r& ?; s
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
6 D( d+ ]! d1 C7 f& V0 O h- p可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作( w) d& e6 `: L W5 w: E
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏0 d' |2 P4 Z3 {( c
通經絡，調節體溫，降虛火。
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0 I a* D7 o- @9 ^- p5 w因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不' M2 k% J8 k* j* b: b p% V6 h( U
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康/ Z9 x8 `$ t" Z( v
1 q6 J$ Y* c# y1 }0 `我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是5 R2 [" k @" M; W. |2 f
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
@; y# Z9 p8 [- c( P1 N0 v上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺8 R0 s9 S' m; Y, w1 j) q& p: S* H
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 $ t3 e# I& z% f0 N/ \: \
r( G; x7 m+ }4 l# |$ z3 O( [, h我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
8 c: f3 f0 Y; B4 @) t腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
: A$ R# Q. ~, W2 c. z. H7 {病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。6 ^ f0 U) ~& x2 j) o! ^( z
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱! O+ `7 N1 \5 ~3 G- `
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
5 ]& y8 G! o8 T8 ~0 J% G心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
: J/ T0 [" W) R9 Q' k. M上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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& ~; V7 O4 Q+ @5 R/ u. n* A她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
; r! J/ `. Z0 L+ J" |樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高9 `& p5 D( y( w' ^! S5 B% Y t* ?
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年( f! K+ I2 M9 D7 ]/ J+ ^ }( J
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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