 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥: j, G* K: l0 S# ^
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
/ ^4 Q3 b; C5 ^; f! l$ @各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
" @# a5 M/ n# s2 ^/ r1 m慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦- Q9 B. J# h! R5 A9 D, g- ]
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
2 L/ Y0 K( a3 y# I狀。( ?' [+ \* L6 x! G* [- {' O
2 c+ J& \1 J# D. y* `
如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就8 X! E9 ^% @9 a6 H
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
# {6 h5 X1 b4 Q用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
* i4 h3 n' @2 M4 Y/ b通經絡，調節體溫，降虛火。" I" L& i: r% x" w. s$ m4 P2 m
}8 w( U% f2 i) ~- M$ n: o' O因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
1 [( ]6 \9 `; q' u1 {5 [要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康/ \. ^" p5 y, U# ?
3 N, {. w5 Q. ?* E u我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
* G* [4 N: C; U一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
5 s8 b- R. O& m/ L# Y上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
& I! }5 y) j# \9 v" w% q增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
2 K# `2 p- M2 e2 u
+ |# b' l5 k0 r5 N& L9 w我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
8 m" q: c5 k. L0 D' h腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾' c2 t! _, o: G$ V! W) _% g
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
" T$ u7 y; h; D. W她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
) u. ^' I; @% v( S/ Z水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
4 [8 y1 |( z: R$ G5 T! k$ F M# Q7 ?3 g心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
4 w4 b8 X6 o& {* s# g上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
/ h# k% E! ^2 m, ~' P" Z2 q. _; W
: t6 u3 X0 w, F' J, A5 ]她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
" D2 N) T! n% V0 {樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高/ b/ Z) o8 I( g
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 ) u% U( x, A8 r) N4 \# @" N8 M
' l$ y o, G. z" A
養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
: g0 r! a N6 c$ p: R1 N6 y5 s* d |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
