 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
0 s6 P, h3 S( L n# w每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
: _! a7 s$ ~5 f各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
' r: H9 U3 v! P9 [' Q9 o" v9 ]$ B慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦* S8 T1 F# |8 O1 \( @$ X
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症7 J- H r. m1 @9 f
狀。
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* X, N$ E: [8 T M# _如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就0 h) h+ ]4 b" W4 Y% z2 K) C$ R/ E
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
& c" O' U7 M- j ]5 I+ {用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏( t$ m; b: z s% [
通經絡，調節體溫，降虛火。9 M" C- q* c. ?7 I9 W7 |" e
9 e# ]3 y( e8 ^) M因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
& R5 B) Y8 k. e2 {' y) a" ~要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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; }1 }* Z9 I5 F, o我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是7 ?1 m/ d. x# H6 `( r5 b
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
2 r! I$ m; H4 B: J7 W; }# H5 Q! o上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺# k9 X6 K2 l y% O3 R4 A% D
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 " f& e" P T3 J. W% t+ V
1 t) x- U3 i! j! u我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' P) }6 Z% e. I$ F# K6 S( i0 c* U腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾; p l! j! N9 x5 q( f, q& R3 r+ s
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
3 [- m( R0 \/ a/ d' t$ s她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱( x9 C! `5 ]8 P2 l+ A
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
" U$ Y, `( J" X心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
; ?- d' k" p8 G7 s! p上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 : P& K8 X5 \: V, |& q( A- n
9 |0 E' {1 y. `; y- i5 S0 P她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這: ~* A* @5 ]/ H4 Y- U, {
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
, ]7 B& P* E0 f3 ^興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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: E2 H' q2 _7 y+ R! q養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年" x" G$ n) _2 s6 S
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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