 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥( O; I- S7 Z; A3 c& r8 d
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
" J, N8 N" Q. l; I( J0 [+ v各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
$ P$ _- S H$ @: S- m慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦. K; i5 f- x$ \: K
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症 @8 \. ^, w7 j1 z- r& f
狀。" f/ j' V0 @" L
' ]$ D! ~* @1 _2 O* q如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就" o7 M' ]# E6 X
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作7 `8 L, E0 T' R9 k2 L
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
0 @: ^- ]9 b6 W: u5 l- y* f通經絡，調節體溫，降虛火。; `0 q4 q( \1 H! P0 r
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
7 `6 K4 C. i6 N' R9 \' c3 S4 d# y要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康/ }" {$ A" A* d% U/ j5 ?
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
0 X- Z# h5 K* D0 p# M# @一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身; N4 E7 J3 _( i* {/ ?7 e
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
$ ~# b, h+ x5 J. L+ J. P" o9 A3 {" P增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手* d, \! v) c- m( @4 _# t$ a+ x% F
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
2 m o3 ]* M+ p: n/ ?病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。8 b1 g- J2 C. z6 S1 y1 g
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
( ?% {- h7 c& w7 l2 |( R* ^水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
7 n( g# _' F$ Z+ G心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
5 u, e" W! K. o上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 0 z* z2 V. I: ]$ F+ r( [; ]
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這' ]) z! U. W' r
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
( p2 q0 y; z) k% l6 z' w- J4 A* K興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 7 O$ y& C4 @; l5 W4 i+ r5 n2 G
/ { Y7 B7 Y7 {' g+ c- B" J養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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