 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
# [5 T. _- C4 }, ]6 W! D, J4 b每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的0 n2 q7 }5 H& P& ~5 }8 Y
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
2 ?2 S1 D& S) i+ ]慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦7 Q, P) }" L1 W k! t! ~" K# y& [) b' ~, u
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症) ~4 c4 U8 w0 O' l
狀。7 }0 v# d& N% s' b6 k
8 C6 t; E* Q% B如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
! a8 o0 ~1 m$ b% o+ k可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作$ D+ d$ v7 z C* @* B# l% j( m$ B6 a
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏5 {# T* y6 ]3 ^9 f) v( F' v0 H
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
; @- X9 L: G2 G. |) c要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
( z& }2 H% i! [" H& w$ `7 D5 Q一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身9 h @( m g3 `9 H' E2 }3 O
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺/ {: d+ p" R1 R# [
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 : b5 M# x: y% r0 u3 E& y8 ^5 T8 f3 B
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手3 e$ \) a" k, L( U, I* \7 H4 c( z8 ^
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
9 r9 O$ f$ C7 K病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。4 |& z x6 m) n" @5 Q* Z- t3 Y% ?& _
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
4 K, D, {: Z2 n+ W, k水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和' `; i2 Z3 e7 @6 \
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚2 ?4 V0 ^0 Q- R& q! N0 ~$ N
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 / f3 G0 w1 |5 Q
9 h; x) S+ p& W" P她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這2 k- |. h5 C7 {. d+ b' |
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
% W1 f. a, T' o& Y' r興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 # W5 c2 \, c5 v) }, x1 Q. d
3 t7 F g" `6 |9 j$ z' P/ |$ m養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年- v: ?' {( Y; A- }$ C( K
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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