 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥. a( i4 \. I- w
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的& N- \1 e$ C8 V; C$ p! k: a
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習2 X) |" n) F6 x- j, _. M7 `
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
: Z: }: e6 N4 p容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症4 V7 _0 N. |% G) l6 k. `
狀。 \4 e, Z, ?+ V
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就) y4 w) Y$ ?1 C+ U
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
% S' T9 F0 m* X t( Q4 |) R用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
$ O4 O7 n6 N0 Z3 \6 ^# Q通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
6 R4 Y. Z+ }& V6 t8 R要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是( b0 w6 y" } T. \- a0 o
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身$ a+ y. _, P" ~
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺+ A7 D* Y# ?0 J7 Z9 Y q) o1 ?; Q
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ! }) ?* p. X. p' Y7 b
2 \! u& m: K6 J2 m我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手4 V( o* S p8 r# v: k+ [1 F
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾* Q( W8 B0 c% t
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
# V8 ?' |8 Y/ Z% R' A' k她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱- c. v1 I3 r2 G" ^6 ]: l) [
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和1 }! d( Z# X; H F; A
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
) L3 S9 h4 N1 C上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這2 f! L( p/ S, b
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高6 f6 M0 o( P6 u% H) S7 A/ O
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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^ R4 e( T( \養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年: V$ Z+ @$ `: S: _$ a
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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