 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
0 T& I( ]" N2 ^1 t% d6 n7 [7 a每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的/ o/ f, D/ ]3 h2 r$ v
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
3 [' W. J, a2 E9 R& o0 L" w2 x慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
+ [& @4 m3 ]% U2 O- _$ J' `4 |容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症0 y/ w3 w' P3 I- R
狀。
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就( n* g8 j+ _. f# t, ~0 t* |
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
K/ o/ H: Z, E* g, b* B9 v- U用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
3 p& e- ~3 |! \* c0 a" j) a2 p Q通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不5 ]! l' N0 ?. D7 ?9 D6 t& v3 H u
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康3 |, j q: D6 Z
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
2 [& m. \, i( v) n( z; D一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身* B9 S! i5 ~& r
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
& A# z) P: T4 [- \; k增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 0 H/ |5 }! o$ v# ]# F( a8 A: N Y
1 `7 K7 |& O+ ^我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手1 y, Q7 D1 o( r+ Q
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾5 }. a# V/ m' w: L8 e; W: p
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。7 n" H; @3 T$ i) K, m. f0 F4 [9 k; A
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱4 o/ Y7 Y2 e: M+ Y
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
3 y; q1 U; o5 O2 G' I9 \; h" W% T& V心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚! b! X5 s6 ^0 ]. m7 ?- S
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 " P8 \1 h/ d, s) ~
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這9 C$ I& x/ J4 v1 u& S" u
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高' N7 w( t4 j6 p* `" S
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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