白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
0 U, t' K8 ]$ Y6 e进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
8 r' C  H: F; W+ A* ^& _       有温中补血，驱寒强身的作用。
4 z7 q- @' j5 g6 b+ B6 E按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

8 @. w9 l% F4 i- x, l$ H
7 k" ]  c6 a4 K, F同意,
' T5 }+ h, p! P4 n; m( Q. y) ^: h
但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:
* t2 f- Y' h6 h0 e
) ^  D+ l, P. ?0 L8 c
http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2
) S8 l: B. S8 l6 D3 W" U
http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
! a) g% u8 _: p; k& A
& n7 B% r2 k, q- t' v

- E0 Y: b8 |2 [) ]" F5 o- @+ ?) `效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
! m) h; ?& S* ?/ ^0 x3 X& N/ k累脖的怎么补？

' \' w1 u2 V, {( @) Z/ Y9 M热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
. v8 e$ ~5 D( @8 Y热水澡。睡觉。

这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
7 q6 j5 O4 z1 O* j( C3 O猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

; \: o( ?6 L$ X- X( M+ N猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
: p! M/ T# y1 ~) e4 s猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，
. ?" A# k! O: x! V# s- {
. E: p7 }1 V. |4 h) I4 M+ ]1 {放温了 喝

6 Z( C/ l# c4 g( Q& m% W7 x% L早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

2 b4 C, A4 Y7 q* ]* T& y  O- a停火的时候加红糖 ，

  f( i% V/ H8 r: |( j2 a' E2 [  v晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
& g* X! u7 p2 R晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
  D( M/ q% T  ^4 {# t( \  K3 mhttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

8 W3 F0 Q- ?, d- N1 P% X那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
% X5 n* h3 U: K* k- I- Q滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

" \* v$ u+ K  H& W) r  ^同意，哈哈哈哈！