 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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花生竟是这六类人的“催命符”
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. Y0 m2 E1 c% i; ]没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。
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; i$ B9 t; x: C/ I, ^( M但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这麼一些人群是需要注意了,它们不适合吃花生的。
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9 V" H4 G& l" e- [9 h" I 那麼,哪些人群不可以吃花生呢?7 a) q5 p$ X. L7 J
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1、痛风患者:
5 A) u/ w1 @, b4 N8 s4 O! u痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。 由於高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。0 y I0 @9 M, B, G1 _8 G/ s# t
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2、胆囊切除者:
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胆汁对於脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。
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胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。+ L# O7 s5 e! ~+ R$ G
, @4 K% f( o0 k6 Z& M3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:; }7 V& `3 {- h3 S$ @
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。
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; G8 v U6 s! b& V) d4 w& @花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,狠难消化吸收,此类患者应禁食。* ~9 G& c# _( S6 E7 \% I+ X$ B9 f
6 F7 m3 P! E- f' V6 y4、想减肥的人:
! h- B& y; T; C, o# S花生的热量和脂肪含量都狠高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当於吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。. G# e1 v! F8 x2 H
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5、糖尿病患者:9 ^5 `* k" y6 ~' K5 j: J
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙( 30g )。 但18粒花生就相当於一勺油( 10g ),能够產生90千卡的热量。
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# M5 c) t8 L) L/ f3 d6、高血脂者:. g( C. w6 N# G! E, O2 H5 }+ X* {
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。: V4 Z$ H4 M9 y( P7 H
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花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。+ v8 V9 T9 h0 r$ e
# l& ~1 t9 ]4 a$ f/ l7 G# g通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属於以上六种的人,花生则对你有害无益。: I2 ~) W2 ?5 u N% i
- z' W$ ]3 ]+ t8 D所以,你一定要注意了,為了健康著想一定要注意了不可乱食用花生了。
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-1-25 15:19 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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