今年伏天漫长，闷热如影随形。

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8 Q+ c5 w5 n7 a1 G% h今年伏天漫长，闷热如影随形。
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% h2 p( s" x  r! i9 G5 G6 n) z刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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% \- {" F! ]1 |中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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# f' w/ o0 Y" I******** 鱼香意大利面 ********

" G; G- F: Y" d3 r5 Q& E4 X  F  O: S- [材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

7 X! ^" e; q2 a2 u  B做法：
3 F5 a1 s. {1 ^1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
8 W3 g7 U7 o" B/ O: N+ v* r3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
6 l; T: r( j/ O3 _1 K9 _6 F% p* S# R5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
& k5 q. J9 W# b6 H  w8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
2 e3 t% g3 `7 l! y夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
2 C/ f0 N, P# @. _4 C" w/ E# L为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
* s8 L/ l" q; ?3 l1 _$ h里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

' b7 j  O: q2 @看来美女也是很少吃肉的，对不？？