今年伏天漫长，闷热如影随形。

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$ t2 b* w8 S- [1 }) p, x今年伏天漫长，闷热如影随形。
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刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
) @' f0 p- c, |; P; Y6 n3 V5 Y热，不是那么快就会消的。
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2 U9 i  c  t$ `6 K2 q中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
7 Q  g( k: D" A: [3 ^味道要足，营养要够，口感要好。

1 k" A0 v8 |6 {7 j# n第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

: q& T# J: N. L' q: J材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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* L0 c  Q* L6 f8 S* D; p2 V- n8 M做法：
1 N# S5 m& }/ X4 ~: w1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
- W) J! z. f: N% q! P2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* L0 i2 R- c. V# |: U+ ~- }3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
# k9 H  I3 \( n" w4 |- ^4、煮熟后过凉水
6 n( m5 [1 l4 W3 H5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
0 W" k0 d" E" m1 y* E5 F6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
' z4 B2 y' v. W+ Y9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
- B6 T) R2 C. c+ O* W( Y/ s夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
# l5 O7 d1 E: S3 m8 Z! @8 v我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
7 [8 n$ p! s% ^) Q, y为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？