今年伏天漫长，闷热如影随形。

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- B  r& l  ~5 R, P/ o- n, G今年伏天漫长，闷热如影随形。
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  O2 x3 l7 M# r6 X刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

5 p9 K4 q7 H4 \: s9 S& q- |# d中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
% i1 W/ X3 W( M6 `$ |4 J味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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******** 鱼香意大利面 ********

材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
" ^# c& N! H. ]5 |4 I鱼香汁1碗，小西红柿数个
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; K/ ~; Q- v) x  r# p6 A( z做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
1 g2 C7 V: t: v2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
* N2 E* C) W& S/ g+ H$ Y% s3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
2 {: q) g/ ^6 C  @: k8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
  \9 l  B& J) P. _- G7 L9 N( ]: j9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
! `9 X  d( Y! g! Z+ k/ E! I+ n里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
3 q, ^- |; [. Z2 ^( X夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
! A1 U, U5 X' a. B1 e. L我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
( G8 z% a. y; t里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？