今年伏天漫长，闷热如影随形。

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) O& k1 `/ d; c4 Q1 t今年伏天漫长，闷热如影随形。

2 r- F% E8 |/ x刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
! H) J! P0 J6 M0 z天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
1 w* R& k7 D2 E$ V% u  }8 T1 E( a味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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- l3 U6 E( n1 V5 l5 C8 R******** 鱼香意大利面 ********

/ L: T- x, j4 Q8 C7 i9 M7 M8 x材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

3 C% L3 w0 w) [' L4 {0 u0 J3 k做法：
  ~) k' E5 @% D1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
% ~. ^" @& x% K! R7 G3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
0 W) V! q- e5 S1 B5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
9 _" W/ E, m8 m6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
- G# {& `1 z* ^) R: O6 M* g$ v7、倒入鱼香汁
) G# S5 v/ ^* z' u$ m8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
8 \) }7 m: B# v1 l夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
7 ]' c; g  D+ Y做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
  d% c/ p. m" o+ W里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
; c+ U( c( q, c/ n# {4 f. \8 A夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？