今年伏天漫长，闷热如影随形。

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/ I$ V/ t3 T- e* @今年伏天漫长，闷热如影随形。

" w4 t- R* c- M7 C' \: t$ C刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
0 U5 B. s" g. e. `( I天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

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8 @0 F* g5 U: H6 I* j% Z6 g' V******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
: I( u* P' L- Q) [鱼香汁1碗，小西红柿数个
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( _" Q  {7 v2 n0 j. m% D  v做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
6 T6 C3 z; k) e6 h3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
7 V& O3 j9 u1 r1 w$ R1 j7 p4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
8 _' Q& o2 g' Y" g( U9 c8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
' p& ^& P# n9 U( i6 h里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 c/ V1 `3 o; M: R" r夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
4 n$ x; k& Z0 M7 f5 |9 [. L: a为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
+ g: s( h3 v( [7 V夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？