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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
( Z# q5 g( C8 \- v
. A$ z( i2 H8 C# S8 Y2 @大脑反应慢
7 f5 i' U) q' y1 o' ]经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。0 y# P5 R% Y% J, V0 r' f! K
      0 _$ f  z! T8 Q8 q6 |0 l2 Q
心律不齐0 N/ W" y% Z- C4 J, `1 {3 i) v
生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。- L% j2 e& C9 w$ B* p
      6 {* u" R) h& t
增加肝脏脂肪
9 l( f3 P* |. t- P, z! G8 Z生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。
  c% U& V9 {( L+ h+ Y0 P7 v# Y      
( Y" L6 z% C  J3 t皮肤长斑' i+ C9 F* t6 X
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。5 R. p" C$ e8 i& m8 O
        
2 {$ p# G/ ?7 r% h3 e伤害肠胃8 y! A$ ~2 y# f
经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。1 S7 j* B) o/ Q: d/ N
& ~3 G$ @; N% g/ T+ R6 X, f. O
当你生气时,不妨先做以下三件事:
) D. p+ }8 i$ T6 j7 p1 R" f9 X1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
0 c8 }! U; J  _/ p2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
/ s, g6 M6 @( |. {& k3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
" r7 [" {8 M- P- T
5 w+ h/ s6 m# J补充内容 (2013-3-10 21:03):4 x; Q$ @9 O- M) H9 l$ L
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
" G/ o1 k1 ?9 B* }. L7 J1 n4 g但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?

5 }4 ^/ }' X5 z- q+ [( E% Z7 o跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
  f6 _; z$ v+ F; @- I什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 ! M5 ?1 ]) \, T4 ]
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?) ^3 \2 L) {1 l* z
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

& I* [1 [! e; E; O" D谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!
- v! B+ p" ]) n" [# y1 W9 }
3 n1 R" i" _7 c
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 . J6 h* i' y4 _
气出病来无人替!
: s" z, N. ~4 B& ]9 ~# C, R* P7 d
是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑
, M1 @: m$ C4 j
' f+ E) ]- t! P8 u建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。1 M/ f4 [  M' c4 s

: ^5 [0 y. V! z1 ]+ h! ~) p5 V气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39 + @7 o5 X/ Q1 d1 q# ?/ a$ d
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
+ x  I, I, @$ |5 T: E" a0 L) @2 [7 Q% E
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23 % w: S7 k' v+ O& h$ s
生气通便
9 N* F$ `9 R/ y
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。
1 K' G8 a8 s4 S. i9 y& E如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18
$ C# `- {+ s+ h' f5 J) U我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
( U+ O9 x8 b& l- w8 a; z
改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25 2 u, g. }5 O# p6 u+ Q- T
谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

9 @8 P( p. Z4 G5 B* O: M有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
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