 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
|
俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。7 L6 |* |* s& o2 n0 v9 d+ A" R0 Y r
% ^% }; J. j5 X, s7 R2 k0 e; v大脑反应慢
`& M8 ]3 _: f5 C @4 X6 w2 k3 h经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。! Q h% k0 m6 F0 X
; E# i, S5 @$ o
心律不齐& N" B1 U, b P' C1 ^
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
/ A& J' y4 E G! | 7 {8 l$ G. x" F# W* B3 O! V0 x
增加肝脏脂肪
: z. V$ B8 L6 w; o, k* }! a, `生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
v- R$ C, v: r # G$ T: y7 `, h( @" T$ l
皮肤长斑
5 F% T3 l( d& u* s! _6 }8 H9 S$ `美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。% r0 `1 q. I% U3 N
! F6 c% S3 e# \1 q$ ?伤害肠胃: q; Q5 T/ l. f
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
: i4 a" S+ [, X( X. C J
+ R* h p% n r1 Q当你生气时，不妨先做以下三件事：; P( r& L+ K; X/ z8 I2 d
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。: N3 n* J* o3 @8 \; b8 A& h
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。( T5 z! }+ M y& S! w
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。* g& i5 X, y% [# c, w6 f3 o' A! `
! }( ?' |. m* g% O4 l) C, w `补充内容 (2013-3-10 21:03):0 n7 j, p) Z! u) L6 @2 ]5 e }
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
