生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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. A$ z( i2 H8 C# S8 Y2 @大脑反应慢
7 f5 i' U) q' y1 o' ]经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
心律不齐
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
增加肝脏脂肪
9 l( f3 P* |. t- P, z! G8 Z生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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( Y" L6 z% C  J3 t皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
        
2 {$ p# G/ ?7 r% h3 e伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

当你生气时，不妨先做以下三件事：
) D. p+ }8 i$ T6 j7 p1 R" f9 X1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
0 c8 }! U; J  _/ p2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
/ s, g6 M6 @( |. {& k3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
" r7 [" {8 M- P- T
5 w+ h/ s6 m# J补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
" G/ o1 k1 ?9 B* }. L7 J1 n4 g但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

5 }4 ^/ }' X5 z- q+ [( E% Z7 o跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
  f6 _; z$ v+ F; @- I什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

& I* [1 [! e; E; O" D谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
- v! B+ p" ]) n" [# y1 W9 }
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菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

, M1 @: m$ C4 j
' f+ E) ]- t! P8 u建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

: ^5 [0 y. V! z1 ]+ h! ~) p5 V气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
生气通便

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
1 K' G8 a8 s4 S. i9 y& E如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
$ C# `- {+ s+ h' f5 J) U我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

9 @8 P( p. Z4 G5 B* O: M有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。