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生气有伤,伤在哪

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鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
9 r" I8 S7 q$ d! f: q0 X0 E/ m, s' h
0 {  v9 J0 B3 @$ g9 B7 O大脑反应慢
5 b9 b& B9 s* u, _/ K* Y经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。. R. K0 o3 Q4 l' G6 r1 T* q7 P# R
      
: R$ C* q: f/ V8 e5 d' B心律不齐& S- ?+ g  k; S  k/ v
生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
( o5 a/ M# d9 [( C      : @/ Y* Y. ~  e2 n. c
增加肝脏脂肪
! C; E2 O1 `" A" E2 Y; {生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。
# ^9 m+ r  h0 o      
5 k/ E* Y. e+ ^+ Y皮肤长斑
3 `- F+ [5 t/ U0 |5 `2 A$ F美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。
$ a, [# ]& v, V2 {- A- R        0 j! f8 p( l2 B8 r7 ^, H
伤害肠胃
, g6 t6 E/ D9 J; b8 X' L经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。
) V: I: M6 c7 ]$ |7 Y0 y  N 8 l4 o" S! Y9 Z3 R! v1 p
当你生气时,不妨先做以下三件事:
) c; @5 j; t; q" s  M9 N2 C! a! B* O1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。: c/ W; F9 e9 {$ T# x3 H! ^4 t
2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。( t! q+ \* Y% ~; t5 g4 w% D
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。: J0 ]" f6 K& p5 q" o) s

/ i3 Q2 u  s1 Z5 c; Z, j/ x5 J补充内容 (2013-3-10 21:03):! m9 D5 T7 b) y3 T' ]* p% i% t2 B
而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
, B  S7 M+ X( X4 Z  b8 ~但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?

& [$ _/ H4 T. C5 m; ~% B跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
8 Y) J, A! Y' G7 v什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 . ~9 _8 o! ?2 ]
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?
/ n  Z. |9 y7 c  m什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

$ T0 @4 e4 [: O; e/ f. L' h谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!! @+ T  m7 O2 N4 p# P- J

# C3 n/ [! ^( ]9 f* ^8 a0 w4 {
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
- V. y% [& R1 Q8 e  `7 ?- v" \9 N; v+ I气出病来无人替!
/ _% Z1 ~; c1 U& v
是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑
+ ~" G/ G5 b2 K) f  C
$ i4 v; a- K7 k建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
5 l4 R, i3 G& |3 w. Y* v4 L& \4 R4 }& H7 U9 M  j+ O3 f
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39 ) I/ x7 e. }5 x/ t. a2 E! e
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
0 V1 `( \4 O7 O0 k$ K0 W: k% }
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23 3 L7 H2 t9 C  y: i  K
生气通便
' a; I* _* C# o$ j4 I
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。3 O5 K% G2 J2 L" e0 P
如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18 1 q2 \' D7 A3 x8 T1 o
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
: c# Q) v7 ]4 Q: L
改造的很成功啊!!
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
/ V+ i8 T1 B: r, H. |谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

( G) Z8 u) M5 d) M& R7 U$ |% s6 A有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
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