 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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0 { v9 J0 B3 @$ g9 B7 O大脑反应慢
5 b9 b& B9 s* u, _/ K* Y经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。. R. K0 o3 Q4 l' G6 r1 T* q7 P# R
: R$ C* q: f/ V8 e5 d' B心律不齐& S- ?+ g k; S k/ v
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
! C; E2 O1 `" A" E2 Y; {生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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5 k/ E* Y. e+ ^+ Y皮肤长斑
3 `- F+ [5 t/ U0 |5 `2 A$ F美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃
, g6 t6 E/ D9 J; b8 X' L经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
) c; @5 j; t; q" s M9 N2 C! a! B* O1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。: c/ W; F9 e9 {$ T# x3 H! ^4 t
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。( t! q+ \* Y% ~; t5 g4 w% D
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。: J0 ]" f6 K& p5 q" o) s
/ i3 Q2 u s1 Z5 c; Z, j/ x5 J补充内容 (2013-3-10 21:03):! m9 D5 T7 b) y3 T' ]* p% i% t2 B
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
