 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。; g* A) a+ o/ J9 S+ Y" G
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大脑反应慢
, m% O1 i Y$ d! Z& b+ ~$ `经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
2 P6 t/ o# o( T) U% q生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪- Z5 F0 q6 ?. C x8 T' b
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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皮肤长斑( }$ \( l6 ?1 i3 a
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。/ e# z; \+ T# }: q; `
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伤害肠胃
4 U. y: f7 e! S6 p# Y经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。( J. k$ C8 o; `9 d% g
0 z8 J0 F# m# e当你生气时，不妨先做以下三件事：
" p s( {, z6 B7 H3 F9 J1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。8 [2 i. ~4 Z( O# J- J" D
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
. z0 p; q8 k# I. c1 ?3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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' ]' r$ W8 B& a8 Z$ `# U3 W补充内容 (2013-3-10 21:03):
( d8 H% G5 ]: q8 P: A9 [! ^* Q$ g而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
