埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 2385|回复: 16

生气有伤,伤在哪

[复制链接]
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-9 20:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俗话说“气大伤身”,但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日,“美国雅虎网”载文指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。; g* A) a+ o/ J9 S+ Y" G
. {4 Z9 g7 o* c2 m9 j- I
大脑反应慢
, m% O1 i  Y$ d! Z& b+ ~$ `经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。
4 N7 Y4 g, ?" f/ B$ j8 k      . E6 F2 n$ @6 C1 s! E! H2 V
心律不齐
2 P6 t/ o# o( T) U% q生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐。
& R+ _5 f# }- l8 c! r/ p      ( F" i% o; B6 |, }* a' N: f
增加肝脏脂肪- Z5 F0 q6 ?. C  x8 T' b
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。
5 N: s$ U8 E& X      # J8 t/ W' o& x) F: ^
皮肤长斑( }$ \( l6 ?1 i3 a
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退。/ e# z; \+ T# }: q; `
        2 h$ i, |4 e4 b4 C. S
伤害肠胃
4 U. y: f7 e! S6 p# Y经常听人说“气饱了”,这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。( J. k$ C8 o; `9 d% g

0 z8 J0 F# m# e当你生气时,不妨先做以下三件事:
" p  s( {, z6 B7 H3 F9 J1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。8 [2 i. ~4 Z( O# J- J" D
2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
. z0 p; q8 k# I. c1 ?3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
) ]' t$ ~! Q4 ?
' ]' r$ W8 B& a8 Z$ `# U3 W补充内容 (2013-3-10 21:03):
( d8 H% G5 ]: q8 P: A9 [! ^* Q$ g而且,这种对身体的伤害,往往如同往木头里钉钉子一样一样的,那些留下的钉子眼,就好比身体的伤害,很难修复的。积累的多了,想象一下吧。想到这里,还生气吗?

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-3-9 20:45  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(345) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-9 21:22 | 显示全部楼层
看来得找到排挤怒气的方法!
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 20:05 | 显示全部楼层
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-10 21:01 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
小财奴 发表于 2013-3-10 20:05 + E# ^& P. D- h2 L) t
但要是跟老板站在一起,生气的时候怎么办?
# p/ e9 k6 z/ Y
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?6 x# |( y  |0 z# E7 \% a4 j0 q& k
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:07 | 显示全部楼层
鲜花(10) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-10 21:25 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01 + b& ^( R% C" l. Y" ^& \
跟老板生气?还是跟老板站在一个角度,生别人的气?0 f: j; m; T0 P# S- n8 f9 k5 c
什么情况都是一样的,都是尽量想开来,别生气呀。

; f$ D3 G( S8 f, b1 i8 C谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

鲜花鸡蛋

菩提树  在2013-3-11 08:12  送朵鲜花  并说:安慰一下你!有话一定说,把心中的怒气说出来,当然要注意说话技巧!
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-3-11 02:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
气出病来无人替!
' L3 c, E1 `- i0 q% g7 U8 R9 e4 Y; r* f1 S  p8 O
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:13 | 显示全部楼层
txzytd 发表于 2013-3-11 03:27 5 m) P3 g0 W- G5 Y
气出病来无人替!

; M0 @" Q  l& r, I! |0 h, N是地!
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:14 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生气很费力气!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 08:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2013-3-11 09:41 编辑
+ ]  E; @  X4 s( C/ v! }& U, w$ U5 T! o; T/ I" {
建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
: H, F- R1 R9 l( ^, y; z/ D# i+ k, f  t7 W, S8 i, L) |+ i# P
气S了又如何,也是白S。
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 08:40 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 09:39
' l& |* P. s6 \2 ~建议好好学习一下"一念之转",只有靠转念了,因为生气皆因为我们的念头。
9 x9 i& j% D- d5 g
说的好!
鲜花(523) 鸡蛋(4)
发表于 2013-3-11 09:23 | 显示全部楼层
生气通便
理袁律师事务所
鲜花(1337) 鸡蛋(54)
发表于 2013-3-11 09:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23 4 a0 c- M  U% @! \! ?; |8 g
生气通便
! a* v4 S2 X9 ~& Y* m
鲜花(267) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 12:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
生别人气是拿别人的错误惩罚自己,不值得。
+ L3 m) G* g2 G1 j% q0 ^2 d& t; ?如果是自己,也别生气,谁也不是完人,原谅自己。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 13:18 | 显示全部楼层
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:37 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2013-3-11 13:18 2 \% H0 a; p3 E) q& `5 v5 k$ j  o; M
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了,都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。
, O4 A$ Q4 ?  v4 K2 B; c9 A
改造的很成功啊!!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
 楼主| 发表于 2013-3-11 15:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
% }, \' p/ ~8 y  ]+ [! Z谢谢您啊!是无辜被拖进是非中,结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

, I8 @# N" h3 o4 h  H3 V% [! l有时候,还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-22 00:29 , Processed in 0.309014 second(s), 26 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表