生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
+ a" X+ l: g* ^. T# N生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
      
, k' l  c. X' L# P增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
      
% k/ |  ?/ k" |0 e3 ]皮肤长斑
/ G% S  V& G1 ?' C4 R% ~7 V; z: x! _  T美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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7 I. P; t5 ^+ @0 c) q6 H2 b伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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+ Q# v" D3 H2 r; {# B5 I4 v当你生气时，不妨先做以下三件事：
! h- B+ Q' J! x$ b/ ]) i4 e! q1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
9 S" [) }- X) A: n* f2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
2 X' z/ O5 ?" q2 \5 I  I3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
) C( Q! O3 f/ @& e, f% M但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

, ^! g) l8 L/ k9 k, t- q跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
8 w6 j" _: N. J) o5 L6 n" O什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

5 _  b2 i4 a3 P! L8 Y% l谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
5 M: z2 x& C5 W
2 L( a  F+ P- L: t! g6 r

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
/ \0 `3 C1 `; x; V9 T! ~; M0 y2 O2 l气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

$ R" U8 M* j. K4 y% s% O+ i
建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。
! F# m4 k: a, N* r; J  o+ ?2 I
气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
( g& W0 g7 Z- i; B, m建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

. E$ z) c# r* F$ W& n0 t  s0 l说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
生气通便

5 m; d, e7 g: l5 v. b

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
3 z' v" O6 ~$ h如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
$ T$ b4 R; m0 E7 K; Z  K我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

2 U/ r+ d6 Q+ ?) j' O3 s4 J' ^改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。