Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

: z9 I0 p, ^$ C手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

- x/ K- P7 c* C1 P5 W. `" D' S项目：游泳
8 S: e  |! l! Q, m坐标：Kingsmen Sports Centre
7 D& k* ?& c/ e9 N' e4 o  f2 C时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
( m" M+ O# R. t' b6 T
大概的量
* Y: c  l, G6 c4 x5 E热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
) q( G# L6 S* G4 o: s* X7 H4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
" r/ ~: Z; z  \- }4 C) C2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
, v' h, ?7 n$ \2 A我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

* [& V1 u) J) m; I3 d0 i# c; Nps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

, K9 R% |, w* p9 n6 g* Z- p& d/ o
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

5 R- z. H" \5 x- f7 ^% G7 [% W我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
* k/ V6 m6 z. u! d( Y: V! v我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

+ m% c  t$ f& b4 G% o- y我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
8 \/ w2 a, w, M$ E2 n' HTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
8 f7 T. k: K  XTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。