Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
2 E" q+ h( @8 k* A* z
手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
. r, Z' l% A' |3 D
项目：游泳
' B4 j  b1 W7 F5 P7 u: M& e0 W  `坐标：Kingsmen Sports Centre
# P1 k  L8 x1 z. N4 c) f时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
6 r2 h8 b6 [9 h
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
( E4 H! S0 C3 M/ p$ y, ?2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
8 w( x# K7 }5 o放松 2x100 2’30 50自50仰
2 G. b! ^: x4 `4 }- ~* R9 T( F我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

. k, X8 s0 r* a4 Y# d- ?& P' d" w
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

, w1 y: r( k5 B我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
% y# g- w4 T  j; r综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

$ _4 ?0 _+ T2 h$ K4 P0 j& sTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
  L" S7 a8 Z7 C& e) MTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
9 z7 d, T# t7 R& J- _: D$ Dhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

6 b2 w1 b4 S. t  w% ]9 n+ l6 _53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。