Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
- S) A# O: G5 ?: z
8 t; v. ^3 |! ~& D$ T手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
" Z/ |5 A: d  Z, n: Y9 j7 N
) N& l5 [, E/ i项目：游泳
- _) s/ R7 k7 Q$ B坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
3 `. F7 J* A, Z热身 4x100混 1'40
9 \8 T2 k- \5 |8 F( j! V8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
- q9 Z" J( ~* L; ^; m7 W# X4x50 蝶腿 1'30
' h' V3 o: E  {1 R2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

( q& ^& W: ~8 E! y; ]+ j! t3 A7 Ups 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

2 T! K5 }; K2 H
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

; y1 U3 L' E5 ?/ E- Q我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
* _0 y/ s0 w  N# H* {! d6 jTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
. J- h2 R; x2 A" v  K1 b' l: MTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

: i8 O2 o- S* ~8 w, hhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。