Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
7 b5 }& x) S/ D; l; ]; p+ h# u坐标：Kingsmen Sports Centre
时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
* e4 `& ]5 v4 l, P! L
大概的量
热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
  ~6 @5 k  ]  W4x50 蝶腿 1'30
6 X3 z7 q1 u/ w. P6 S6 v# Y* J2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
2x50 蛙腿 放松不计时
3 J: a) W( E4 M400自 25快25慢
有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
$ q' k5 V0 l. O  e1 \- D& L我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

" K, j: u: A" }0 d3 G2 r
+ k% B3 q* I; c2 {. s综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
! g4 }- n1 g" x综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

/ p; ]& n) W! ^3 V1 U5 k2 i0 K$ F我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
- ?. H" M& c4 ?( F+ G, `我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

* [; C8 J( n" ~$ d/ S) a! e3 _" b我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: E- W/ X1 ~2 v综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

" w9 x  T% \; `6 D3 Y" e' eTCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
) V# b9 t2 f" T* n8 i9 `: ^- eTCRC是哪里？也是50m comp？

" O; q6 q  N& a3 UTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

% |) w4 ~1 n8 v: @( |& ^8 ]huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。