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Kingsmen 搭伴游泳吧

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发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲 5 c& F4 ~$ M, s8 {( M# Y

/ s* z% h* Z! c! \手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~
* ?1 q) u- L5 {6 o: V7 S+ F* P
# s0 r- v$ X- V$ X- M项目:游泳
/ \0 a% t5 X  e. M+ x% B坐标:Kingsmen Sports Centre2 c9 S. }3 C5 y; `; e! R1 u
时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
: S+ @% y1 r0 I& f* B! M5 k& k5 U
大概的量: n5 c5 m( |) p  E3 L1 @
热身 4x100混 1'40
* C  l: p' a+ ~7 W" O- t, [8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打9 O0 y2 L5 R4 H, [
4x50 蝶腿 1'30
6 e. E+ w# k, @4 N6 o+ @2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
# U$ Z5 A3 }% a' `% d2x50 蛙腿 放松不计时+ p6 R( k. @# E+ R+ c8 C- }! `
400自 25快25慢
9 v6 Y  v8 g, _9 s) O有氧 1000自+ d7 }2 K8 d# l- J6 O  e
放松 2x100 2’30 50自50仰
" x( o/ C$ i5 r. u* {8 S+ ^2 V我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌 / n" }' Z- a& W" m# m
" `" b" W$ }; o% |
ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
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发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
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发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
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发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
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发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑 . p5 C  L5 j: Q

2 S; Y0 t$ x* D: v& B3 e5 `, f综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
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发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
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发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: n1 l- a; {' n) f) e7 q' t" H综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
' J4 E% V6 Y  p6 D7 s- U1 c
我也是这里,20分钟游600
大型搬家
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发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-4 08:33 + M9 T) c5 J2 V, Z& f
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...
/ j! Y$ ~, o& |+ `5 g! O
我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24
5 M- m+ w6 B) F8 C: ?8 P* O* N综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
5 X1 u& l$ {0 b6 W7 H+ C" I
TCRC是哪里?也是50m comp?
理袁律师事务所
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发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
& L- P' p  \. f  cTCRC是哪里?也是50m comp?

- Y, f3 d$ [4 d6 ^3 [: f! dTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22 : b( i, p7 m" |; d+ j/ R, R
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
" P3 @' A( k8 s5 t! O
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
( I) i3 X+ X, i5 K6 P: R* Bhuh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
/ Y) j8 W* K8 q% s
53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
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