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Kingsmen 搭伴游泳吧

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-3-11 11:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬天不减肥 夏天徒伤悲
- S) A# O: G5 ?: z
8 t; v. ^3 |! ~& D$ T手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊~
" Z/ |5 A: d  Z, n: Y9 j7 N
) N& l5 [, E/ i项目:游泳
- _) s/ R7 k7 Q$ B坐标:Kingsmen Sports Centre7 n" y5 `3 `4 c4 J
时间:Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00; u/ W8 x1 D& r
+ ?! T/ F/ \  R6 j8 O7 {3 t. N
大概的量
3 `. F7 J* A, Z热身 4x100混 1'40
9 \8 T2 k- \5 |8 F( j! V8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
- q9 Z" J( ~* L; ^; m7 W# X4x50 蝶腿 1'30
' h' V3 o: E  {1 R2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时6 u; f# ?5 i' ~6 y, ~" H; T
2x50 蛙腿 放松不计时$ U: |1 K4 H0 V5 A
400自 25快25慢9 t* p3 h; F6 x* {- _
有氧 1000自4 c2 ?$ n/ |" r# b* ~
放松 2x100 2’30 50自50仰6 q3 O- M1 H6 E% b; D, i; |
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌   g  e2 b( J: m" R$ U

( q& ^& W: ~8 E! y; ]+ j! t3 A7 Ups 传说50m自腿 40"才合格 是真的么?练不到那个数啊 加上手还勉强
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发表于 2013-3-11 15:44 | 显示全部楼层
请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了
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发表于 2013-3-11 22:43 | 显示全部楼层
直接门口买,7,8刀左右
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发表于 2013-3-12 18:07 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
高手,佩服佩服
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发表于 2013-4-2 11:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 胡同 于 2013-4-2 12:30 编辑
2 T! K5 }; K2 H/ l% {' }" R" [5 c0 U& s3 f8 ~4 U+ Y
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
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发表于 2013-4-2 19:13 | 显示全部楼层
楼主好厉害
鲜花(41) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-3 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 + x! ]( T9 Q! y6 ]% [+ u
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
# B& x5 f4 k/ g
我也是这里,20分钟游600
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发表于 2013-4-4 07:33 | 显示全部楼层
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是50米format。
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:52 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-4 08:33 ! {- T: p& ^0 l. X- K
我一般是跳下去20来分钟游1000米自,然后游个100-200米放松,就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去,因为是5 ...

; y1 U3 L' E5 ?/ E- Q我一般上网查查pool schedule,如果改25m comp,正好偷懒了
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 楼主| 发表于 2013-4-11 18:53 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
胡同 发表于 2013-4-2 12:24 ( Y% p5 f- x+ s) \1 [3 s5 X
综合看就是2小时一共2800米?Kinsmen太远了,要是去TCRC,叫上我。
  \5 B! o7 ~$ p8 I
TCRC是哪里?也是50m comp?
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-11 23:22 | 显示全部楼层
Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
* _0 y/ s0 w  N# H* {! d6 jTCRC是哪里?也是50m comp?
- ~" e( ?# B; l% r1 y8 S/ V
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-4-12 21:54 | 显示全部楼层
胡同 发表于 2013-4-12 00:22
. J- h2 R; x2 A" v  K1 b' l: MTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子,平时25米format,周日早上50米format。

: i8 O2 o- S* ~8 w, hhuh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-4-13 19:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54 # u5 C) Q7 L+ Y
huh? 53m,1000m就多得多游60m呐。。。
! y$ j* s; ?6 D7 S. j6 g
53米的池子,平时被截成三个池子:一个戏水池,一个25米的游泳池,一个跳水池。
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