 鲜花( 115)  鸡蛋( 0)
|
呵呵,一家之言哈:! _- M: G. {# P4 Q5 c' t5 ^# r! W
5 P* v: _" v" ?3 s
增强免疫力最好的方法是:健康的生活方式+适当的锻炼+补充适合自己的营养品, z, I/ l6 Y0 B/ ~: y4 P3 {; O7 `) Y
* o/ Q0 _, p6 C/ Q5 e& E对提高免疫力有帮助的有:葡萄籽OPC-3 、牛初乳、 蜂胶、蛋白粉、酵素益生菌、螺旋藻以及补充各种缺乏的维生素等,身体能处于健康状态,就有强大的免疫力提抗外来侵犯。, i- j! _/ t7 _- G `
+ U. K# V/ x, l; t8 }" y目前大家的挑战是:合理的作息时间(最好不要23:00后才睡觉)、合理地调节各种压力、合理的饮食结构、健康养生。( L) x) k+ j$ R4 Z, c9 \
: \, Z& v! X" V, I% M% I& M
' j) @+ f' a$ o/ _# O健康是金,快乐是银。吃亏是福,助人是乐。 |
|