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summer_tina 发表于 2013-5-2 19:35 8 \. ]2 i1 Y ?真的是哦!!!看过一个减肥节目!!就是大谈甜品对减肥的害处,甜品热量特别大,减肥必须戒口。! ?- _* Z& m( d! x4 K. d5 [" W( W ; K1 }( I7 ~" Z0 W1 ^* G& A但是很 ...
PTL 发表于 2013-5-2 22:04 8 A& U* o- u3 o" B% x I0 Z 那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
鸟语花香 发表于 2013-5-3 03:03 3 L. H1 m" V' T9 R晚上我们从来不吃正餐。5 l3 x- I/ m3 O! X y* L 只是吃点水果,干果:几粒花生米(最多不超过十粒),葵花籽一小把, ! J" s) K' v4 E' z0 U 或者 ...
toca2007 发表于 2013-5-3 16:52 0 `9 ^/ Y$ C& }你这体重还减呀?不是吧,该增肥来。。。。。。
JoyceAccSG 发表于 2013-5-2 19:07 V! A) D/ s4 M$ ?8 b+ D3 F- r 每周选择一顿不吃东西,每周可以有一次想吃什么都可以
PTL 发表于 2013-5-2 21:04 9 d& h1 w8 _2 V' ]% y 那晚上吃什么好呢?我觉得我早上加上中午等于晚上,也就是晚上50%呀
summer_tina 发表于 2013-5-3 17:44 4 N* H; N/ E T0 l6 u: l 聪明!我今天吃了一块超级好吃的蛋糕。太好吃了。我还发现了一个好办法。就是碰到好吃的甜品,找一个人跟 ...
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